Мне конечно хотелось бы стать чуть подтянутее, но отказаться от соли - нереально.
Поэтому оставляю всё, как есть и никаких солевых диет.
Topic: Соль. Эксперимент. - page 3. (Read 1674 times)
Организму нужно все в разумных количествах. Нормы потребления врачи установили. Не нужно есть соль ложками, но и совсем несоленое тоже не рекомендуется.
Я не понимаю, кто-то говорит, что соль это белый яд, кто-то говорит, что она нужна организму. Где правда?
Лучше соблюдать суточную норму около 15 грамм (примерно 10 граммов соли содержится в блюдах, которые составляют средний суточный рацион человека, остальные 5 грамм в чистом виде). У этой медали есть и обратная сторона, для кого то бессолевая диета будет приносить пользу, а кому то может и навредить. Перед тем как проводить такие эксперименты над своим телом, надо проверить свое здоровье и проконсультироваться с врачом.
Провел тут эксперимент на себе. Пару месяцев не ел соль ни в каком виде - тщательно читал этикетки и не покупал ничего с солью. Вчера пообедал в кафе, одно из блюд было с солью.
Сегодня утром был очень удивлен. Я-то думал, что лицо у меня немного похудело и стало более резким из-за того, что я стал правильнее питаться и жир ушел
А оказалось, это был солевой отек. Всю жизнь, Карл!
Проснулся сегодня ровно с таким лицом, как два месяца назад. Спасибо хоть на теле не так заметно.
Да ну нафиг эту соль.
Это конечно ваше дело, но есть пресную на вкус еду - это то еще испытание. Лучше уж сразу умереть. Сегодня утром был очень удивлен. Я-то думал, что лицо у меня немного похудело и стало более резким из-за того, что я стал правильнее питаться и жир ушел
А оказалось, это был солевой отек. Всю жизнь, Карл!Проснулся сегодня ровно с таким лицом, как два месяца назад. Спасибо хоть на теле не так заметно.
Да ну нафиг эту соль.
Солью конечно не стоит злоупотреблять.
Хотя в небольших количествами она нашему организму строго необходима.
Хотя в небольших количествами она нашему организму строго необходима.
Соль необходима человеку для жизни, насколько я знаю. Там что то с кровью связано. А без соли вообще не представляю свою жизнь
Провел тут эксперимент на себе. Пару месяцев не ел соль ни в каком виде - тщательно читал этикетки и не покупал ничего с солью. Вчера пообедал в кафе, одно из блюд было с солью.
Сегодня утром был очень удивлен. Я-то думал, что лицо у меня немного похудело и стало более резким из-за того, что я стал правильнее питаться и жир ушел А оказалось, это был солевой отек. Всю жизнь, Карл!
Проснулся сегодня ровно с таким лицом, как два месяца назад. Спасибо хоть на теле не так заметно.
Да ну нафиг эту соль.
А для чего провели такой эксперимент или знали уже что такой имеется и решили это узнать наверняка? я вот вполне нормально себя чувствую когда ем что то соленые а огурчики с картошкой просто пальчики оближешь. Сегодня утром был очень удивлен. Я-то думал, что лицо у меня немного похудело и стало более резким из-за того, что я стал правильнее питаться и жир ушел
А оказалось, это был солевой отек. Всю жизнь, Карл!Проснулся сегодня ровно с таким лицом, как два месяца назад. Спасибо хоть на теле не так заметно.
Да ну нафиг эту соль.
Доброго времени суток, я вот пытался как то исключить из своего рациона соль, но вся еда которую готовил становилась настолько пресная что есть невозможно
Да уж у меня часто отекает лицо и тело от избытка солей, раньше я кушала на ночь солёную, жареную пищу и замечала что частенько такое происходит. Сейчас по мере возможности стараюсь минимально есть соли и сахара, результат как говорится на лицо, быстро начал уходить вес , прыщей не стало и отеков.
Любые эксперименты с организмом и отклонения от нормального общепринятого питания - это большой риск. Как мне кажеться, лучше не экспериментировать, от умеренного употребления соли еще никто не умирал.
Можно ограничить себя от соли, не исключить вообще, а ограничить и тогда все будет нормально
А я знаю другое. Норма соли в день для взрослого 3-4 гр. для мужчин 5-6 гр. Если ее избыток - есть отеки, если недостаток - тоже отеки. Так что ешьте норму и будет вам счастье. А еще когда хочется сладкого, можно съесть что-нибудь солененькое и сладкого не захочется.
По моему соль в небольшом количестве даже необходима. Да, мы привыкли всё солить и нам не вкусно без неё.
Что занадто - то не здраво. Никогда не понимала бросания в крайности. Ни есть соль ни в каком виде! Или сахар, Или хлеб, Или мясо. Всё хорошо в меру. И соль в том числе. Еда должна быть не только полезной, но и вкусной.
Можно перейти на розовую Гималайскую соль. Или на совсем отказаться от соли. Наш организм тянется к соли из-за натрия. Соль это соединение NaCl (40% натрия и 60% хлора). Природными источниками натрия являются: сельдерей, морская капуста, лён, свекла и многие другие продукты растительного происхождения.
Совсем без соли человеческий организм однозначно не может, надо поддерживать хотя бы ее процентный минимум в организме.
Да, вы правы соль - это яд! Но как есть траву без вкуса не совсем понимаю, а нельзя разве все есть в меру? В соли есть калий, который также необходим организму.
Я думаю, что нужно просто есть соль в умеренных количествах и пить достаточно жидкости и заниматься спортом.
какойто волею случая я начал меньше употреблять соли, я вообще очень сильно чувствителен у соли, могу ее не есть, мое отношение к ней нейтрально.
Jump to: