Плавание. Очень укрепляет здоровье. Сам в детстве болел много, начал заниматься - перестал. Развивает многие мышцы, спину.
Так же йогу рекомендую, хоть это не спорт. Недавно открыл ее для себя, кайфую на занятиях)
Topic: Какой спорт рекомендуете? - page 13. (Read 3452 times)
Больным спорт вреден, а здоровым - бесполезен
Рекомендую заняться тем видом спорта к которому лежит душа и тело.
Я люблю пилатес, но каждый выбирает себе спорт по силе, темпераменту даже)
Вообще всегда занимался боевыми искусствами, физически и духовно укрепляет. Сейчас заинтересовался тибетской системой тескао, почитайте очень интересно... заниматься могут и стар и млад, приводит к гармонии и балансу всего организма и внутреннего состояния
Если говорить о виде спорта для здоровья, это, безусловно , плаванье. Великолепно работает практически на все группы мышц, на дыхалку, на сердце... Много лет занимался, знаю по себе.
кому что, кому то просто взбодриться - то бег, пилатес, растяжка....если рельеф - качалка )
Главное начать. Неважно каким видом вы будете заниматся, пусть даже шахматы, но для того чтобы начать нужно поднять свою попу с дивана!
рекомендую попробовать максимальное количество вариантов, бег, качалка, кроссфит, плаванье....чтобы выбрать то что реально доставляет удовольствие)
Рекомендую легкую атлетику, не зря ее называют Королевой Спорта. Бег - лучшее что можно было придумать вообще, начинайте бегать
Рекомендую тот вид спорта который нравится и которым будешь заниматься с удовольствием.
Предпочитаю кроссфит)) Жостко активные тренировки!
Чем занимался, то и порекомендую. :-) Единоборства и танцы. Из единоборств тайский бокс очень нравился. :-)
Я ничем не занимаюсь, но сердце лежит к футболу, но друзей не сильно много и редко можно собраться поиграть
Любой вид спорта полезен в какой-то мере и сложно выбрать какой-то один. Самый лучший спорт это бег, ведь ничего лучше нет. Для того чтобы все мышцы работали нужно бегать почаще, или ходить больше пешком
Бег только выносливость развивает, мышцы там не особо растут. Да и просто бегать как-то не интересно )
Самый лучший спорт это бег, ведь ничего лучше нет. Для того чтобы все мышцы работали нужно бегать почаще, или ходить больше пешком
Ходить в бассейн и заниматься плаваньем, либо даже в зал пойти
Гимнастика любого зделает сильным и выносливым.
Только для гимнастики надо иметь просто лошадиное здоровье, огромные ежедневные нагрузки предстоят и высокий риск серьезных травм рук, спины, шеи.
Я считаю чтоиз спорта как и из всего остального,нельзя делать идола,спорт необходим только для поддержания нормальной физической формы.
Гимнастика любого зделает сильным и выносливым.
Jump to: