Спортзал для меня - не столько для сброса веса, сколько для подтянутости и хорошей физической формы.
Вес регулировать все же эффективнее питанием. Но без физ нагрузок я уже никак, привык к ощущению пружинистости, подтянутости.
Topic: Как часто вы ходите в зал? - page 53. (Read 74225 times)
3 раза в неделю,изредка 2
Никогда не ходил, не вижу смысла в этом. Можно просто на диете сидеть.
Не хожу,потому что у меня свой спортзал на огороде,сейчас весна так что работы хватает,жирком не заросту.
Как есть свободная минутка и есть с кем оставить ребенка, так и бегу подкачать тело и согнать жирок
3 раза в неделю, и ем 6-7 раз в день, на массу работаю
Три раза в неделю, и считаю, что больше, чем три раза ходить в зал не нужно, иначе будет переутомление.
Физические нагрузки, как известно, дело полезное. Раньше у меня при слове "качалка" возникало представление о подвальном, грязном помещении, в котором пахнет пОтом и кругом огроменные мужики. А потом я купила себе абонемент в фитнес-центр, поскольку собралась приводить себя в форму после родов. Хожу уже около 3 месяцев, и мне нравится результат.
А по частоте - если честно, я не дозирую. Если есть возможность подряд 2-3 дня сходить, то я иду, прекрасно понимая, что это не всегда полезно, а зачастую бывает и тяжело. Но тем не менее для меня зал стал еще и местом обретения новых знакомств. Здесь я встречаю старых друзей и обретаю новых, ведь женщине очень важно общение, тем более, я насиделась дома с ребенком уже 2, 5 года. К тому же в зале есть возможность отдохнуть - в моем случае этому помогает наличие бассейна и сауны. Поэтому ходить туда хочется очень часто не просто за обретением красивой фигуры, но и для расслабления.
Всем здоровья!
А по частоте - если честно, я не дозирую. Если есть возможность подряд 2-3 дня сходить, то я иду, прекрасно понимая, что это не всегда полезно, а зачастую бывает и тяжело. Но тем не менее для меня зал стал еще и местом обретения новых знакомств. Здесь я встречаю старых друзей и обретаю новых, ведь женщине очень важно общение, тем более, я насиделась дома с ребенком уже 2, 5 года. К тому же в зале есть возможность отдохнуть - в моем случае этому помогает наличие бассейна и сауны. Поэтому ходить туда хочется очень часто не просто за обретением красивой фигуры, но и для расслабления.
Всем здоровья!
Уже 3 месяца не был в зале. Не с кем ходить, а самому как-то не хочется. Зову всех знакомых - все заняты. Весна ведь и пивка и шашлычок.
3 раза в неделю теперь хожу, зимой ходил чаще, до 5 раз, просто сейчас можно на улице бегать и частое посещение зала просто перестало быть необходимым.
Не хожу, но очень хочется, но то времени, то денег, да и что уж там скрывать лень тоже не дает дойти до спорт зала.
Я ходила давно, в институте, пару раз))) Есть знакомый, зал посещает 2 раза в неделю, выписывает себе всякую дрянь, ест и пьет это. Лично я вижу пользу только от физкультуры!
Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)
В основном 2 раза в неделю
Пока зима была, то ходили в зал на баскетбол. Еще 5 лет назад были силы ходить через день на минифутбол и баскет.
Теперь стараюсь в тренажерку ходить - нужно быть всегда здоровым )
Теперь стараюсь в тренажерку ходить - нужно быть всегда здоровым )
в настоящее время, нет возможности ходить в зал, поэтому стараюсь делать упражнения дома либо выхожу на площадку возле дома!
хожу когда начинаю заплывать.
хожу в зал 5 раз в неделю и здоровый как Халк.
Последний раз был лет так с десять назад,сейчас уже неохота кудато тащится,слушать стоны и грохот штанг,пердеж и запах вонючего пота.Отвратительно! Я и так в отличной форме.
Стараюсь ходить 3 раза в неделю. Инногда получается только 2 раза.
уже давно не ходил. понимаю что пора бы уже сходить но моя лень сильнее меня. не знаю как себя заставить. тем более лето скоро, а я все никак не соберусь
Jump to: