Благо крипто заработок пока позволяет так жить 
Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с - page 62. (Read 54438 times)
Особо не изучал, но такое ощущение что у меня в сутках 25 часов, ложусь спать все позже и позже. Иногда могу всю ночь втыкать в монитор и утром или в обед пойти спать Благо крипто заработок пока позволяет так жить
Благо крипто заработок пока позволяет так жить
С появлением детей я стала зомби)Сплю по возможности и днём и ночью.вот когда детки выростут я буду просто спящей красавицей. Как усну и не трогать меня пока я не высплюсь))
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее 
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Мой жизненный ритм- это мой маленький сын. Если не спит ночью я сова, просыпается чуть свет я жаворонок, вот так пока и живем. А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
А вообще я считаю себя жаворонком.
Мне казалось, что дети в основной своей массе жаворонки, не исключено, что это потому, что такой режим самый правильный для нашего организма. По ночам не спят только если их что-то беспокоит - болит животик, режутся зубки и т.п.
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
У меня стоит будильник на 4.00 встаю и иду на работу, возвращаюсь домой примерно в обед.А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Обедаю, отдыхаю, сплю и примерно в 18.00 опять на работу до 23-24.00
Вот такой у меня свой жизненный ритм. Я сам не знаю жаворонок я или сова. А вы как думаете?
А когда не работаете? Под будильник и сова в 7 утра встанет
А вот жаворонок и без будильника в 6-7 просыпается обычно. 
Режим "студент": когда на первую пару - тогда жаворонок, когда на вторую или третью - тогда сова
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
У меня стоит будильник на 4.00 встаю и иду на работу, возвращаюсь домой примерно в обед.А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Обедаю, отдыхаю, сплю и примерно в 18.00 опять на работу до 23-24.00
Вот такой у меня свой жизненный ритм. Я сам не знаю жаворонок я или сова. А вы как думаете?
Что-то среднее. А вообще жаворонки и совы определяются не по тому, когда будильник звенит, а по тому во сколько бы вы вставали без будильника. Вот я люблю поспать подольше. Я однозначно сова
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
У меня стоит будильник на 4.00 встаю и иду на работу, возвращаюсь домой примерно в обед.А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Обедаю, отдыхаю, сплю и примерно в 18.00 опять на работу до 23-24.00
Вот такой у меня свой жизненный ритм. Я сам не знаю жаворонок я или сова. А вы как думаете?
Лично у меня плохой сон из-за болезни позвоночника,поэтому встаю около шести утра, а ложусь в одиннадцать вечера.Наверно я ни то,ни сё.
Так это же типичный жаворонок.
Я тоже встаю рано. Мне кажется, что с утра можно горы свернуть. А спать до 8 - это вообще преступление)
Лично у меня плохой сон из-за болезни позвоночника,поэтому встаю около шести утра, а ложусь в одиннадцать вечера.Наверно я ни то,ни сё.
Рано вставать и начинать трудиться, считалось во все времена хорошим тоном и примером для подражания, что отражено в метких пословицах и поговорках: «Удача ждет того, кто рано встает», «Кто раньше ложится и раньше встает, тот будет здоровым, сильным и благоразумным».
Да, чем раньше встаешь тем лучше будет день складываться и больше всего успеешь сделать. Но в современном мире приходится подстраиваться под разные графики работы
У меня все наоборот, если встаю ближе к ночи, то дела лучше идут. Люблю бодрствовать, когда все спят.
Я согласен с вами на 100% ночь это тишина и благодать я и моя жена ложимся в 3 или 4 а встаем в 8 утра потому что не можем делать дела днем дети не дают спокойно работать кому пить кому какать . как то так .
У меня два лучших друга, один типичная сова(спит в основном днем, ночью бодрствует, и работа соответсвующая, хотя и до нее имел такой образ жизни) второй типичный жаворонок( рано и быстро засыпает, и рано просыпается, на тусах ночных отходит первый). А вот мне похуй) Конечно предпочитаю спать, ночью но как то без разницы вообще, на продуктивность не влияет)
Рано вставать и начинать трудиться, считалось во все времена хорошим тоном и примером для подражания, что отражено в метких пословицах и поговорках: «Удача ждет того, кто рано встает», «Кто раньше ложится и раньше встает, тот будет здоровым, сильным и благоразумным».
Да, чем раньше встаешь тем лучше будет день складываться и больше всего успеешь сделать. Но в современном мире приходится подстраиваться под разные графики работы
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Мой жизненный ритм- это мой маленький сын. Если не спит ночью я сова, просыпается чуть свет я жаворонок, вот так пока и живем. А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
А вообще я считаю себя жаворонком.
Я-бешеная птичка)поздно ложусь рано встаю
Как так можно? Неужели вам хватает нескольких часов на то, чтобы полностью отдохнуть и набраться сил?
Я не могу выспаться за 4-5 часов. При этом мне без разницы когда спать а когда бодрствовать. Я не могу сказать, что я типичный соловей или типичный жаворонок
Я опытным путем выяснил, что мне 6-7 часов для сна надо, причем именно ночью спать. Если днем, то буду разбитый.
Я-бешеная птичка)поздно ложусь рано встаю
Как так можно? Неужели вам хватает нескольких часов на то, чтобы полностью отдохнуть и набраться сил?
Я не могу выспаться за 4-5 часов. При этом мне без разницы когда спать а когда бодрствовать. Я не могу сказать, что я типичный соловей или типичный жаворонок
Я-бешеная птичка)поздно ложусь рано встаю
Почему пропустили голубя -этот тип людей может спать ложиться поздно ,и при этом вставать рано им хватает и пары часов .Хотя я жаворонок и нормально
Опааа.У меня мама голубь.
А в декрете трудно понять кто ты.
Учитывая странный график работы, даже не знаю к какому типу я отношусь, ведь встаю в 6 утра и ложусь в полночь.
а в выходные? Jump to: