Paano magkaroon ng beach body? - page 11.

Naoko

hero member

Activity: 812

Merit: 1000

Quote from: SilverPunk on April 08, 2016, 07:56:42 PM

Quote from: storyrelativity on April 08, 2016, 07:49:09 PM

Quote from: SilverPunk on April 08, 2016, 05:42:08 PM

Quote from: Dabs on April 08, 2016, 03:54:11 PM

Powerlifting ang focus o style ko, hindi bodybuilding, kaya okey lang medyo mataba o bilog, wag lang obese tingnan.

So wala masyado abs o 6 pack, pero kaya buhatin ang mabibigat. Yun ang importante.

Guwapo ka nga, pero hangang itsura lang, hindi kaya mag bitbit ng 70 pounds na maleta. (practical strength you need when you travel internationally, for example.)

Hehe .karamihan pa pogi lang pero ampao naman ,maganda nga po yan sir lalo kung gwapo na malakas pa. Kaso ang mabili po lalaki diyan ay braso ,at binti po yata sa pagkakaalam ko.

Ang pansinin sa mga lalaki ngaun panahon ay itsura kahit mataba kapa OK lang sa mga girls Basra pogi ka .pero MAs maganda sa lalaki na pogi na malakas din at syempre healthy ang pangangatawan. To too din na ang pansinin sa lalake at braso at binti bro.

Tama chief, kung wala kang gaanong appeal sa looks sa katawan babawiin ,kapag naman gwapo talaga o pogi, no need katawan .dagdag pogi points nlng kung mganda katawan mas lalo na.haha

Sabi nga nila kapag gwapo at maganda katawan artistahin kapag pangit maganda katawan kargador haha . Ang appeal mababawi naman sa katawan pero looks mahirap hirap hehe . Kaya pag may looks k na pagtyagaab mo na magpaganda ng katawan

SilverPunk

sr. member

Activity: 350

Merit: 250

The Blockchain Evolution of Prediction Markets

Quote from: storyrelativity on April 08, 2016, 07:49:09 PM

Quote from: SilverPunk on April 08, 2016, 05:42:08 PM

Quote from: Dabs on April 08, 2016, 03:54:11 PM

Powerlifting ang focus o style ko, hindi bodybuilding, kaya okey lang medyo mataba o bilog, wag lang obese tingnan.

So wala masyado abs o 6 pack, pero kaya buhatin ang mabibigat. Yun ang importante.

Guwapo ka nga, pero hangang itsura lang, hindi kaya mag bitbit ng 70 pounds na maleta. (practical strength you need when you travel internationally, for example.)

Hehe .karamihan pa pogi lang pero ampao naman ,maganda nga po yan sir lalo kung gwapo na malakas pa. Kaso ang mabili po lalaki diyan ay braso ,at binti po yata sa pagkakaalam ko.

Ang pansinin sa mga lalaki ngaun panahon ay itsura kahit mataba kapa OK lang sa mga girls Basra pogi ka .pero MAs maganda sa lalaki na pogi na malakas din at syempre healthy ang pangangatawan. To too din na ang pansinin sa lalake at braso at binti bro.

Tama chief, kung wala kang gaanong appeal sa looks sa katawan babawiin ,kapag naman gwapo talaga o pogi, no need katawan .dagdag pogi points nlng kung mganda katawan mas lalo na.haha

storyrelativity

member

Activity: 98

Merit: 10

★YoBit.Net★ 350+ Coins Exchange & Dice

Quote from: SilverPunk on April 08, 2016, 05:42:08 PM

Quote from: Dabs on April 08, 2016, 03:54:11 PM

Powerlifting ang focus o style ko, hindi bodybuilding, kaya okey lang medyo mataba o bilog, wag lang obese tingnan.

So wala masyado abs o 6 pack, pero kaya buhatin ang mabibigat. Yun ang importante.

Guwapo ka nga, pero hangang itsura lang, hindi kaya mag bitbit ng 70 pounds na maleta. (practical strength you need when you travel internationally, for example.)

Hehe .karamihan pa pogi lang pero ampao naman ,maganda nga po yan sir lalo kung gwapo na malakas pa. Kaso ang mabili po lalaki diyan ay braso ,at binti po yata sa pagkakaalam ko.

Ang pansinin sa mga lalaki ngaun panahon ay itsura kahit mataba kapa OK lang sa mga girls Basra pogi ka .pero MAs maganda sa lalaki na pogi na malakas din at syempre healthy ang pangangatawan. To too din na ang pansinin sa lalake at braso at binti bro.

SilverPunk

sr. member

Activity: 350

Merit: 250

The Blockchain Evolution of Prediction Markets

Quote from: Dabs on April 08, 2016, 03:54:11 PM

Powerlifting ang focus o style ko, hindi bodybuilding, kaya okey lang medyo mataba o bilog, wag lang obese tingnan.

So wala masyado abs o 6 pack, pero kaya buhatin ang mabibigat. Yun ang importante.

Guwapo ka nga, pero hangang itsura lang, hindi kaya mag bitbit ng 70 pounds na maleta. (practical strength you need when you travel internationally, for example.)

Hehe .karamihan pa pogi lang pero ampao naman ,maganda nga po yan sir lalo kung gwapo na malakas pa. Kaso ang mabili po lalaki diyan ay braso ,at binti po yata sa pagkakaalam ko.

Dabs

legendary

Activity: 3416

Merit: 1912

The Concierge of Crypto

Powerlifting ang focus o style ko, hindi bodybuilding, kaya okey lang medyo mataba o bilog, wag lang obese tingnan.

So wala masyado abs o 6 pack, pero kaya buhatin ang mabibigat. Yun ang importante.

Guwapo ka nga, pero hangang itsura lang, hindi kaya mag bitbit ng 70 pounds na maleta. (practical strength you need when you travel internationally, for example.)

Dekker3D

sr. member

Activity: 434

Merit: 250

★YoBit.Net★ 350+ Coins Exchange & Dice

Kaya lang minsan kung ano pa ung mga healthy foods na mabibili mo sa labas un pa ang mga mahal e. Mas magastos pagpabeach body kaysa sa magpataba

noel2123

sr. member

Activity: 280

Merit: 250

Quote from: frendsento on April 08, 2016, 09:09:11 AM

Quote from: senyorito123 on April 08, 2016, 07:28:08 AM

Quote from: Naoko on April 08, 2016, 06:29:21 AM

Quote from: sallymeeh27 on April 08, 2016, 03:57:13 AM

Quote from: socks435 on April 07, 2016, 12:14:03 PM

Quote from: ebookscreator on April 07, 2016, 12:06:32 PM

gym! ang hirap niyan mga sir nasubukan ko na dati yan pero wala din ngyare sa una gumanda katawan ko hehe.. pero nung tinamad ako hindi ko na na maintain lumakas pa ko kumain lalo lang lumaki tiyan ko haha..

yeah.. mahirap nga yan mga dude pag gym dapat may disiplina sa sarili hindi yung sugod ka ng sugod kailangan nasa tama lahat ang gagawin mo kung hindi nagpapaka pagod ka lang wala din mngyayare kung wala ka disiplina..

MInsan din kasi yun mga nag gym sa sobra pagod nila after nun kakain sila ng bongga kasi gutom na gutom yan mga yan. Ganyan din ginawa nga kakilala ko tapos puro matatamis pa yun mga kinakain nila kasi nga masarap eh ano pa magagawa tao lang...

Tama bro lahat dapat disiplina para maging maganda outcome . Yung iba nga dyan nagdadrugs pa para lang maachieve yung body na gusto nila kaya kapag tinigil nila ang sagwa ng itsura

Disiplina talaga kailangan para ma achieve ang beach body na katawan dapat diet at samahan ng ehersisyo. Iwasan din uminom ng beer malaking tiyan ma aachieve mo nun. Maganda kung maganda ang katawan dahil nakaw tingin sa mga chikaaz.

hahah tama kaya ang 6 pocket na abs nagiging isa na lang eh kakainom hahaha magsitigil na kayo sa pagiinom mga brad para magkaroon kayo ng beach body na katawan ayon kay ts

hahaha oo nga brad marami ang kakilala ko na ganyan eh mula sa 6 abs naging 1 tabs na lang hahaha
hinay hinay din kasi minsan sa alak hehe

frendsento

sr. member

Activity: 434

Merit: 250

Quote from: senyorito123 on April 08, 2016, 07:28:08 AM

Quote from: Naoko on April 08, 2016, 06:29:21 AM

Quote from: sallymeeh27 on April 08, 2016, 03:57:13 AM

Quote from: socks435 on April 07, 2016, 12:14:03 PM

Quote from: ebookscreator on April 07, 2016, 12:06:32 PM

gym! ang hirap niyan mga sir nasubukan ko na dati yan pero wala din ngyare sa una gumanda katawan ko hehe.. pero nung tinamad ako hindi ko na na maintain lumakas pa ko kumain lalo lang lumaki tiyan ko haha..

yeah.. mahirap nga yan mga dude pag gym dapat may disiplina sa sarili hindi yung sugod ka ng sugod kailangan nasa tama lahat ang gagawin mo kung hindi nagpapaka pagod ka lang wala din mngyayare kung wala ka disiplina..

MInsan din kasi yun mga nag gym sa sobra pagod nila after nun kakain sila ng bongga kasi gutom na gutom yan mga yan. Ganyan din ginawa nga kakilala ko tapos puro matatamis pa yun mga kinakain nila kasi nga masarap eh ano pa magagawa tao lang...

Tama bro lahat dapat disiplina para maging maganda outcome . Yung iba nga dyan nagdadrugs pa para lang maachieve yung body na gusto nila kaya kapag tinigil nila ang sagwa ng itsura

Disiplina talaga kailangan para ma achieve ang beach body na katawan dapat diet at samahan ng ehersisyo. Iwasan din uminom ng beer malaking tiyan ma aachieve mo nun. Maganda kung maganda ang katawan dahil nakaw tingin sa mga chikaaz.

hahah tama kaya ang 6 pocket na abs nagiging isa na lang eh kakainom hahaha magsitigil na kayo sa pagiinom mga brad para magkaroon kayo ng beach body na katawan ayon kay ts

senyorito123

hero member

Activity: 1764

Merit: 505

#SWGT PRE-SALE IS LIVE

Quote from: Naoko on April 08, 2016, 06:29:21 AM

Quote from: sallymeeh27 on April 08, 2016, 03:57:13 AM

Quote from: socks435 on April 07, 2016, 12:14:03 PM

Quote from: ebookscreator on April 07, 2016, 12:06:32 PM

gym! ang hirap niyan mga sir nasubukan ko na dati yan pero wala din ngyare sa una gumanda katawan ko hehe.. pero nung tinamad ako hindi ko na na maintain lumakas pa ko kumain lalo lang lumaki tiyan ko haha..

yeah.. mahirap nga yan mga dude pag gym dapat may disiplina sa sarili hindi yung sugod ka ng sugod kailangan nasa tama lahat ang gagawin mo kung hindi nagpapaka pagod ka lang wala din mngyayare kung wala ka disiplina..

MInsan din kasi yun mga nag gym sa sobra pagod nila after nun kakain sila ng bongga kasi gutom na gutom yan mga yan. Ganyan din ginawa nga kakilala ko tapos puro matatamis pa yun mga kinakain nila kasi nga masarap eh ano pa magagawa tao lang...

Tama bro lahat dapat disiplina para maging maganda outcome . Yung iba nga dyan nagdadrugs pa para lang maachieve yung body na gusto nila kaya kapag tinigil nila ang sagwa ng itsura

Disiplina talaga kailangan para ma achieve ang beach body na katawan dapat diet at samahan ng ehersisyo. Iwasan din uminom ng beer malaking tiyan ma aachieve mo nun. Maganda kung maganda ang katawan dahil nakaw tingin sa mga chikaaz.

Naoko

hero member

Activity: 812

Merit: 1000

Quote from: sallymeeh27 on April 08, 2016, 03:57:13 AM

Quote from: socks435 on April 07, 2016, 12:14:03 PM

Quote from: ebookscreator on April 07, 2016, 12:06:32 PM

gym! ang hirap niyan mga sir nasubukan ko na dati yan pero wala din ngyare sa una gumanda katawan ko hehe.. pero nung tinamad ako hindi ko na na maintain lumakas pa ko kumain lalo lang lumaki tiyan ko haha..

yeah.. mahirap nga yan mga dude pag gym dapat may disiplina sa sarili hindi yung sugod ka ng sugod kailangan nasa tama lahat ang gagawin mo kung hindi nagpapaka pagod ka lang wala din mngyayare kung wala ka disiplina..

MInsan din kasi yun mga nag gym sa sobra pagod nila after nun kakain sila ng bongga kasi gutom na gutom yan mga yan. Ganyan din ginawa nga kakilala ko tapos puro matatamis pa yun mga kinakain nila kasi nga masarap eh ano pa magagawa tao lang...

Tama bro lahat dapat disiplina para maging maganda outcome . Yung iba nga dyan nagdadrugs pa para lang maachieve yung body na gusto nila kaya kapag tinigil nila ang sagwa ng itsura

sallymeeh27

full member

Activity: 210

Merit: 100

www.secondstrade.com - 190% return Binary option

Quote from: socks435 on April 07, 2016, 12:14:03 PM

Quote from: ebookscreator on April 07, 2016, 12:06:32 PM

gym! ang hirap niyan mga sir nasubukan ko na dati yan pero wala din ngyare sa una gumanda katawan ko hehe.. pero nung tinamad ako hindi ko na na maintain lumakas pa ko kumain lalo lang lumaki tiyan ko haha..

yeah.. mahirap nga yan mga dude pag gym dapat may disiplina sa sarili hindi yung sugod ka ng sugod kailangan nasa tama lahat ang gagawin mo kung hindi nagpapaka pagod ka lang wala din mngyayare kung wala ka disiplina..

MInsan din kasi yun mga nag gym sa sobra pagod nila after nun kakain sila ng bongga kasi gutom na gutom yan mga yan. Ganyan din ginawa nga kakilala ko tapos puro matatamis pa yun mga kinakain nila kasi nga masarap eh ano pa magagawa tao lang...

SilverPunk

sr. member

Activity: 350

Merit: 250

The Blockchain Evolution of Prediction Markets

Quote from: Naoko on April 08, 2016, 01:32:22 AM

Quote from: SilverPunk on April 08, 2016, 12:51:29 AM

Quote from: Naoko on April 08, 2016, 12:21:55 AM

Quote from: elobizph on April 08, 2016, 12:17:06 AM

ako kain ako ng kain hindi ako tumataba pero mhrap mgkaroon ng beach body kung wala kang makain na masustancya or wala kang pmbili Cheesy

Oo tama ka . Ganon din ako e payat kaya talaga dapat bumili ka na ng weight gainer e yun na lang pag asang tumaba kahit ano kainin mo payat pa din e.

Hha..gumamit din ako niyan wa epek..maganda kasi kung di nagpupuyat at kin ng kain kahit batak sa trabaho tapos gym..ganda ng hubog kapg ganun..napbayn ko na lagi puyat kaka bitcoins..tpos lagi pa ngsskip ng meal..hhe

dapat pag magpapaganda ka ng katawan wag mag sskip ng meal . epektib yugn weight gainer yung body mass yung iniinom kaso may kamahalan nga lang.

Un po ung powder na prang chocolate diba? Hhe..sayang ung sa kaklase ko pinangako niya kaso hindi na nagaral at ngshift ng course 3months lang yata un pgkatapos ng bakasyon pagpasok nun e biglang lobo .konti lang lamang sa laki ng braso ko dati biglang nag2x.
Kapag talaga dedicated ka e sandali lang .lalot puro 4sets ginagawa niya 4x12 .di ko kinakaya ..hhe.
Kaya po ngsskip ng meal ay walang makain. O ulam.hehe

tabas

hero member

Activity: 3024

Merit: 745

Top Crypto Casino

Quote from: Naoko on April 08, 2016, 02:18:16 AM

Quote from: rezilient on April 08, 2016, 01:53:28 AM

Everyday:
100 push-ups
100 sit-ups
Tpos 3km jog
Magiging Saitama ka.

oo tapos padagdag ng padag yung bilang tsaka disiplina sa pagkaen ayos na yun saitama na yun mga isang buwan mong gawin yan ganda ng kalalabasan ng katawan .

chief paano po ba yun malakas kasi ako kumain pero syempre ayaw ko bawasan yung pagkain ko at gusto ko rin hindi ako tataba kahit kumakain ako ng madami bukod po dyan sa mga tips na naka quote meron po bang mas madaling paraan kahit matagalan basta po kayanin ko

Naoko

hero member

Activity: 812

Merit: 1000

Quote from: rezilient on April 08, 2016, 01:53:28 AM

Everyday:
100 push-ups
100 sit-ups
Tpos 3km jog
Magiging Saitama ka.

oo tapos padagdag ng padag yung bilang tsaka disiplina sa pagkaen ayos na yun saitama na yun mga isang buwan mong gawin yan ganda ng kalalabasan ng katawan .

rezilient

hero member

Activity: 574

Merit: 500

Everyday:
100 push-ups
100 sit-ups
Tpos 3km jog
Magiging Saitama ka.

Naoko

hero member

Activity: 812

Merit: 1000

Quote from: SilverPunk on April 08, 2016, 12:51:29 AM

Quote from: Naoko on April 08, 2016, 12:21:55 AM

Quote from: elobizph on April 08, 2016, 12:17:06 AM

ako kain ako ng kain hindi ako tumataba pero mhrap mgkaroon ng beach body kung wala kang makain na masustancya or wala kang pmbili Cheesy

Oo tama ka . Ganon din ako e payat kaya talaga dapat bumili ka na ng weight gainer e yun na lang pag asang tumaba kahit ano kainin mo payat pa din e.

Hha..gumamit din ako niyan wa epek..maganda kasi kung di nagpupuyat at kin ng kain kahit batak sa trabaho tapos gym..ganda ng hubog kapg ganun..napbayn ko na lagi puyat kaka bitcoins..tpos lagi pa ngsskip ng meal..hhe

dapat pag magpapaganda ka ng katawan wag mag sskip ng meal . epektib yugn weight gainer yung body mass yung iniinom kaso may kamahalan nga lang.

SilverPunk

sr. member

Activity: 350

Merit: 250

The Blockchain Evolution of Prediction Markets

Quote from: Naoko on April 08, 2016, 12:21:55 AM

Quote from: elobizph on April 08, 2016, 12:17:06 AM

ako kain ako ng kain hindi ako tumataba pero mhrap mgkaroon ng beach body kung wala kang makain na masustancya or wala kang pmbili Cheesy

Oo tama ka . Ganon din ako e payat kaya talaga dapat bumili ka na ng weight gainer e yun na lang pag asang tumaba kahit ano kainin mo payat pa din e.

Hha..gumamit din ako niyan wa epek..maganda kasi kung di nagpupuyat at kin ng kain kahit batak sa trabaho tapos gym..ganda ng hubog kapg ganun..napbayn ko na lagi puyat kaka bitcoins..tpos lagi pa ngsskip ng meal..hhe

sweethotnicky1990

member

Activity: 112

Merit: 10

siguro eh need mo kumain ng maraming seafoods para makuha mo yung desired mo na beach body or maglaro kang beach volleyball sa tabi ng beach.sigurado makukuha mo yang nais mong makuha.

crairezx20

legendary

Activity: 1638

Merit: 1046

Quote from: elobizph on April 08, 2016, 12:17:06 AM

ako kain ako ng kain hindi ako tumataba pero mhrap mgkaroon ng beach body kung wala kang makain na masustancya or wala kang pmbili Cheesy

Lol mahirap talga.. ako dati sa tabing dagat lang ako ok naman ang katawan ko ang pag siswiming sa dagat ang mainam na paraan ng pag kakaroon ng magandang katawan.. mbigat sa ilalim nang dagat at masarap duon mag palaki ng mga katawan talagang huhugis.. tapus puro seafoods pa ang mga pag kain mo..

Naoko

hero member

Activity: 812

Merit: 1000

Quote from: elobizph on April 08, 2016, 12:17:06 AM

ako kain ako ng kain hindi ako tumataba pero mhrap mgkaroon ng beach body kung wala kang makain na masustancya or wala kang pmbili Cheesy

Oo tama ka . Ganon din ako e payat kaya talaga dapat bumili ka na ng weight gainer e yun na lang pag asang tumaba kahit ano kainin mo payat pa din e.

Topic: Paano magkaroon ng beach body? - page 11. (Read 6658 times)