Tama yang sinasabi mo sir, disciplina talaga. Ako hindi ko kaya i achieve yan kasi hanggang plano lang ako. Dito nalang sa bahay exercise ng pakonti konti. Laba sa sunday, exercise na rin yon pero malayo para magkaroon ng beach body.hehe
Depende naman yun sa target mo sa katawan mo diba. Kung gusto mo talagang malaki na katawan like the ROCK, yan buhat ka talaga ng mga mabibigat. Ako yung gusto ko lang ma achieve ay kahit yung parang katawan ni PACMAN. Kaya ba yon?
Kaya naman ma achieve yung ganun katawan ni pacman ang need mo lang eh diseplina sa sarili para yung gusto mong hubog ng katawang eh maabot mo.
Kasarapan lang ung katawan ni pacman un lang ang di ko maachieve ung timbang biglang tataas si pacman bihasa na sa pagpapababa at pagpapataas ng timbang .hhe
Year siguro ang itatagal kung gusto mo talaga makuha yung ganung katawan gaya kung kay pacman solid na muscle kasi yun at halos walang taba yung ibang nag gygym ngayon eh puro steroid na kaya malaki lang ang katawan.
Kagaya nung sa the biggest loser diba puro matataba yung pero ilang months lang eh nagawa na nila mag papayat at magka muscle kaya lang intense training ang kailangan at may gumagabay sayo para talaga ma achieve mo yung katawan na gusto mo.
