Paano magkaroon ng beach body? - page 5.

Viyamore

hero member

Activity: 658

Merit: 500

Quote from: Mumbeeptind1963 on April 20, 2016, 12:14:36 AM

Quote from: Viyamore on April 19, 2016, 11:42:17 PM

Quote from: Mumbeeptind1963 on April 19, 2016, 11:06:10 PM

Hahah BEACH Body wala nakong pag asa jan huhu..
Kahit gustuhin ko haha ansarap ng pagkain..
Masarap matulog lagi haha..
Hahah pampataba masarap gawin..

Hha,yan din sa ngayon gusto ko gawin ..un nga lang tska ko sasabayan ng pagwoworkout .nakakahuya kasi kapag puro parilya lalo kapag naghubad syempre di maiwasan lalo't lalaki gaya sa mga swimming sa school.

Pag nagswiswimming kami ako naiiba mga kaklase ko nakahubad yung damit sa taas ako hindi haha.. Nakaka anong isipin na nakakahiyang ipakita ang napatambok kong mga dede.. Haha at kakahiyang aminin na nakakahiyang nakikita ang napakalaki kong tiyan hahaha.. Kaya ayaw ko ng bakasyon

Hha.halos parehas tayo ng issue pero parehas nakakahiya .mas maganda talaga lalo kung katawan ay kahit hindi beach body masasabing maganda tingnan o ung mejo may korte ang katawan..
Syempre hindi maiaalis ung pagtatawanan dahil sa katawan.

Mumbeeptind1963

hero member

Activity: 1190

Merit: 568

Sovryn - Brings DeFi to Bitcoin

Quote from: Viyamore on April 19, 2016, 11:42:17 PM

Quote from: Mumbeeptind1963 on April 19, 2016, 11:06:10 PM

Hahah BEACH Body wala nakong pag asa jan huhu..
Kahit gustuhin ko haha ansarap ng pagkain..
Masarap matulog lagi haha..
Hahah pampataba masarap gawin..

Hha,yan din sa ngayon gusto ko gawin ..un nga lang tska ko sasabayan ng pagwoworkout .nakakahuya kasi kapag puro parilya lalo kapag naghubad syempre di maiwasan lalo't lalaki gaya sa mga swimming sa school.

Pag nagswiswimming kami ako naiiba mga kaklase ko nakahubad yung damit sa taas ako hindi haha.. Nakaka anong isipin na nakakahiyang ipakita ang napatambok kong mga dede.. Haha at kakahiyang aminin na nakakahiyang nakikita ang napakalaki kong tiyan hahaha.. Kaya ayaw ko ng bakasyon

Viyamore

hero member

Activity: 658

Merit: 500

Quote from: Mumbeeptind1963 on April 19, 2016, 11:06:10 PM

Hahah BEACH Body wala nakong pag asa jan huhu..
Kahit gustuhin ko haha ansarap ng pagkain..
Masarap matulog lagi haha..
Hahah pampataba masarap gawin..

Hha,yan din sa ngayon gusto ko gawin ..un nga lang tska ko sasabayan ng pagwoworkout .nakakahuya kasi kapag puro parilya lalo kapag naghubad syempre di maiwasan lalo't lalaki gaya sa mga swimming sa school.

Mumbeeptind1963

hero member

Activity: 1190

Merit: 568

Sovryn - Brings DeFi to Bitcoin

Hahah BEACH Body wala nakong pag asa jan huhu..
Kahit gustuhin ko haha ansarap ng pagkain..
Masarap matulog lagi haha..
Hahah pampataba masarap gawin..

Viyamore

hero member

Activity: 658

Merit: 500

Quote from: tabas on April 19, 2016, 05:42:47 AM

Quote from: Viyamore on April 19, 2016, 05:10:27 AM

Sa tingin ko po pwede naman po lahat ng klase ng pagkain basta hinay hinay lang at disiplinan pa din lalo kung gusto talaga maachieve ang beach body .

Meron parin mga pinagbabawal na mga pagkain chief hindi lahat pwede mo kainin lalo na kung nag eexercise. Halimbawa kakain ka ba ng mga pagkaing mamantika? Kahit na mag hinay hinay ka ang mantika kasi naiipon yan sa katawan natin at madumi yan.

Pero tama yung sinabi mo chief na disiplina talaga ang kailangan kahit na malakas ka kumain pero ma disiplina ka naman at nakakapag diet ka at regular exercise at tama ang tulog mo araw araw panigurado yan healthy ang lifestyle mo.

Haha..ganun po ba..kasi ako pagkagaling po sa gym any na makakain kinakain ko .kala ko okay lang yun ..pero kung idedescribe ko po ang katawan ko .medyo may hubog .di po ako masyadong payat gaya ng dati may mga muscles na din. At yun po ginagawa ko basta lamon ng lamon kahit anong pagkain.

tabas

hero member

Activity: 3024

Merit: 745

Top Crypto Casino

Quote from: Viyamore on April 19, 2016, 05:10:27 AM

Sa tingin ko po pwede naman po lahat ng klase ng pagkain basta hinay hinay lang at disiplinan pa din lalo kung gusto talaga maachieve ang beach body .

Meron parin mga pinagbabawal na mga pagkain chief hindi lahat pwede mo kainin lalo na kung nag eexercise. Halimbawa kakain ka ba ng mga pagkaing mamantika? Kahit na mag hinay hinay ka ang mantika kasi naiipon yan sa katawan natin at madumi yan.

Pero tama yung sinabi mo chief na disiplina talaga ang kailangan kahit na malakas ka kumain pero ma disiplina ka naman at nakakapag diet ka at regular exercise at tama ang tulog mo araw araw panigurado yan healthy ang lifestyle mo.

Viyamore

hero member

Activity: 658

Merit: 500

Quote from: sallymeeh27 on April 19, 2016, 04:28:13 AM

Quote from: tabas on April 18, 2016, 06:09:43 AM

Quote from: sallymeeh27 on April 18, 2016, 05:44:54 AM

Quote from: Oriannaa on April 14, 2016, 05:28:19 AM

Quote from: benmartin613 on April 14, 2016, 05:19:39 AM

Quote from: malphite on April 14, 2016, 05:14:58 AM

medyo mahirap na yatang maghabol. April na eh, next year na lang ulit ako magtatangka. ktnxbye Grin

Mahirap na talaga mag habol ng pang beach body ang kaya ko lang pang bench body yung katawan na pang taong lagi nakaupo lang at nagwowork sa harap ng computer.

Hahaha. Natawa ako sa bench body! Naimagine ko. Nice one! Grin

Mahrap tlaga mag diet kasi nga lalo na ngayon masarap kumain kahit ako minsan hindi ko na iniisip yun diet kasi masarap tlaga kumain lalo na pag bagong luto kahit gulay napapakain ako ng madaming rice kasi para bang bukas seems the tummy is still empty..

Ang sarap kaya kumain di mo mapipigilan pero konting bawas lang kahit na kumain ka ng madami basta kontrolin mo lang sarili mo at wag madalas kumain ng madami ako nga di ko napigilan kayo kaya niyo kayang pigilan ang hindi pagkain ng marami? Cheesy

Siguro pwede kang kumain ng madami pero fruits and vegetables lang ang dapat mong gawin kasi healthy yun and then work out kaya nga lang eh ma miss mo yun mga sweets ang sarap pa nman ng desert mag work out na lang para balance ang diet..

Sa tingin ko po pwede naman po lahat ng klase ng pagkain basta hinay hinay lang at disiplinan pa din lalo kung gusto talaga maachieve ang beach body .

sallymeeh27

full member

Activity: 210

Merit: 100

www.secondstrade.com - 190% return Binary option

Quote from: tabas on April 18, 2016, 06:09:43 AM

Quote from: sallymeeh27 on April 18, 2016, 05:44:54 AM

Quote from: Oriannaa on April 14, 2016, 05:28:19 AM

Quote from: benmartin613 on April 14, 2016, 05:19:39 AM

Quote from: malphite on April 14, 2016, 05:14:58 AM

medyo mahirap na yatang maghabol. April na eh, next year na lang ulit ako magtatangka. ktnxbye Grin

Mahirap na talaga mag habol ng pang beach body ang kaya ko lang pang bench body yung katawan na pang taong lagi nakaupo lang at nagwowork sa harap ng computer.

Hahaha. Natawa ako sa bench body! Naimagine ko. Nice one! Grin

Mahrap tlaga mag diet kasi nga lalo na ngayon masarap kumain kahit ako minsan hindi ko na iniisip yun diet kasi masarap tlaga kumain lalo na pag bagong luto kahit gulay napapakain ako ng madaming rice kasi para bang bukas seems the tummy is still empty..

Ang sarap kaya kumain di mo mapipigilan pero konting bawas lang kahit na kumain ka ng madami basta kontrolin mo lang sarili mo at wag madalas kumain ng madami ako nga di ko napigilan kayo kaya niyo kayang pigilan ang hindi pagkain ng marami? Cheesy

Siguro pwede kang kumain ng madami pero fruits and vegetables lang ang dapat mong gawin kasi healthy yun and then work out kaya nga lang eh ma miss mo yun mga sweets ang sarap pa nman ng desert mag work out na lang para balance ang diet..

SilverPunk

sr. member

Activity: 350

Merit: 250

The Blockchain Evolution of Prediction Markets

Quote from: Zooplus on April 19, 2016, 02:57:19 AM

Quote from: Dekker3D on April 18, 2016, 06:24:35 AM

Try nyo ung Insanity, videos yan ng exercises na sobrang hirap. Shaun T ung host. Yan din ang ginamit ni Anne Curtis nung nag dyesebel ata sya.

Insanity talaga ang tawag, parang nakakaloko lang. Paano ba malalaman yan boss, can you provide us some link where we can see the complete procedure of the exercise.

Title palang ng video mukang mahirap na ah.insanity . Pero kung worth it naman kapag nagawa yan bakit hindi .kung si anne curtis nga nagawa tayo pa kaya.

Zooplus

legendary

Activity: 1106

Merit: 1000

Quote from: Dekker3D on April 18, 2016, 06:24:35 AM

Try nyo ung Insanity, videos yan ng exercises na sobrang hirap. Shaun T ung host. Yan din ang ginamit ni Anne Curtis nung nag dyesebel ata sya.

Insanity talaga ang tawag, parang nakakaloko lang. Paano ba malalaman yan boss, can you provide us some link where we can see the complete procedure of the exercise.

Dekker3D

sr. member

Activity: 434

Merit: 250

★YoBit.Net★ 350+ Coins Exchange & Dice

Try nyo ung Insanity, videos yan ng exercises na sobrang hirap. Shaun T ung host. Yan din ang ginamit ni Anne Curtis nung nag dyesebel ata sya.

tabas

hero member

Activity: 3024

Merit: 745

Top Crypto Casino

Quote from: sallymeeh27 on April 18, 2016, 05:44:54 AM

Quote from: Oriannaa on April 14, 2016, 05:28:19 AM

Quote from: benmartin613 on April 14, 2016, 05:19:39 AM

Quote from: malphite on April 14, 2016, 05:14:58 AM

medyo mahirap na yatang maghabol. April na eh, next year na lang ulit ako magtatangka. ktnxbye Grin

Mahirap na talaga mag habol ng pang beach body ang kaya ko lang pang bench body yung katawan na pang taong lagi nakaupo lang at nagwowork sa harap ng computer.

Hahaha. Natawa ako sa bench body! Naimagine ko. Nice one! Grin

Mahrap tlaga mag diet kasi nga lalo na ngayon masarap kumain kahit ako minsan hindi ko na iniisip yun diet kasi masarap tlaga kumain lalo na pag bagong luto kahit gulay napapakain ako ng madaming rice kasi para bang bukas seems the tummy is still empty..

Ang sarap kaya kumain di mo mapipigilan pero konting bawas lang kahit na kumain ka ng madami basta kontrolin mo lang sarili mo at wag madalas kumain ng madami ako nga di ko napigilan kayo kaya niyo kayang pigilan ang hindi pagkain ng marami? Cheesy

sallymeeh27

full member

Activity: 210

Merit: 100

www.secondstrade.com - 190% return Binary option

Quote from: Oriannaa on April 14, 2016, 05:28:19 AM

Quote from: benmartin613 on April 14, 2016, 05:19:39 AM

Quote from: malphite on April 14, 2016, 05:14:58 AM

medyo mahirap na yatang maghabol. April na eh, next year na lang ulit ako magtatangka. ktnxbye Grin

Mahirap na talaga mag habol ng pang beach body ang kaya ko lang pang bench body yung katawan na pang taong lagi nakaupo lang at nagwowork sa harap ng computer.

Hahaha. Natawa ako sa bench body! Naimagine ko. Nice one! Grin

Mahrap tlaga mag diet kasi nga lalo na ngayon masarap kumain kahit ako minsan hindi ko na iniisip yun diet kasi masarap tlaga kumain lalo na pag bagong luto kahit gulay napapakain ako ng madaming rice kasi para bang bukas seems the tummy is still empty..

boyptc

hero member

Activity: 3024

Merit: 680

★Bitvest.io★ Play Plinko or Invest!

Quote from: Lutzow on April 18, 2016, 02:09:33 AM

Quote from: Viyamore on April 18, 2016, 01:03:12 AM

Quote from: boyptc on April 17, 2016, 09:41:14 AM

Quote from: Viyamore on April 17, 2016, 05:38:27 AM

Quote from: haileysantos95 on April 17, 2016, 05:00:57 AM

Kagaya nung sa the biggest loser diba puro matataba yung pero ilang months lang eh nagawa na nila mag papayat at magka muscle kaya lang intense training ang kailangan at may gumagabay sayo para talaga ma achieve mo yung katawan na gusto mo.

Di ko po alam yan .true to life po ba yan? Pero kung ganyan nga po .grabe po ang motivation nila para maachieve ang ganung katawan ,marami po kasi satin ngggym pag uwi kakain ng ubod dami ,o di kaya mggym mga 1 month tpos kapag walang epekto na nakikita hihinto na .kaya karamihan hindi po naaachieve ang beach body .need po talaga diyan determination .

true to life po yung biggest loser chief mga totoong mataba talaga sila kaso ang mga challenges dun talaga pressure talaga yun syempre mataba ka tapos kailangan mong tapusin o mag buhat ng mabibigat at iba pang mga exercise na pampapayat kaso yun nga lang ang pangit ng hubog ng katawan pag galing sa mataba tapos mabilis ang pagpayat nagiging lawlaw ang balat

Di ko po alam yan, hhe .pain and gain napanood ko .grabe training nun tlagang bugbugan yata workout para pumayat yang mga yan.
Yun nga lang po pangit sa mataba tapos biglang payat lawlaw ung balat pero ookay dun yun lalo kung maging solid muscle .
Ang maganda naman sa payat habang nggym at tumataba lumalaki muscles.
KAya ang the best daw magym habang payat sabi lang nila.

Nagiging lawlaw lang naman ung mga un if they became very fat to the point na ung mga fats mismo nila loose na sa katawan nila. Pero kung medyo chubby ka palang naman di naman sya lalawlaw basta dapat lagyan mo din ng muscle at wag lang magpapayat ng husto.

Mali kasi yung exercise na binibigay at challenges sa kanila chief pang madalian na lose weight yung binibigay sa kanila. Kapag ganun dapat hinay hinay lang kahit na mataba pero kung hinay hinay lang ang pag eexercise hindi maglalawlaw yun.

Lutzow

hero member

Activity: 728

Merit: 500

Quote from: Viyamore on April 18, 2016, 01:03:12 AM

Quote from: boyptc on April 17, 2016, 09:41:14 AM

Quote from: Viyamore on April 17, 2016, 05:38:27 AM

Quote from: haileysantos95 on April 17, 2016, 05:00:57 AM

Kagaya nung sa the biggest loser diba puro matataba yung pero ilang months lang eh nagawa na nila mag papayat at magka muscle kaya lang intense training ang kailangan at may gumagabay sayo para talaga ma achieve mo yung katawan na gusto mo.

Di ko po alam yan .true to life po ba yan? Pero kung ganyan nga po .grabe po ang motivation nila para maachieve ang ganung katawan ,marami po kasi satin ngggym pag uwi kakain ng ubod dami ,o di kaya mggym mga 1 month tpos kapag walang epekto na nakikita hihinto na .kaya karamihan hindi po naaachieve ang beach body .need po talaga diyan determination .

true to life po yung biggest loser chief mga totoong mataba talaga sila kaso ang mga challenges dun talaga pressure talaga yun syempre mataba ka tapos kailangan mong tapusin o mag buhat ng mabibigat at iba pang mga exercise na pampapayat kaso yun nga lang ang pangit ng hubog ng katawan pag galing sa mataba tapos mabilis ang pagpayat nagiging lawlaw ang balat

Di ko po alam yan, hhe .pain and gain napanood ko .grabe training nun tlagang bugbugan yata workout para pumayat yang mga yan.
Yun nga lang po pangit sa mataba tapos biglang payat lawlaw ung balat pero ookay dun yun lalo kung maging solid muscle .
Ang maganda naman sa payat habang nggym at tumataba lumalaki muscles.
KAya ang the best daw magym habang payat sabi lang nila.

Nagiging lawlaw lang naman ung mga un if they became very fat to the point na ung mga fats mismo nila loose na sa katawan nila. Pero kung medyo chubby ka palang naman di naman sya lalawlaw basta dapat lagyan mo din ng muscle at wag lang magpapayat ng husto.

Viyamore

hero member

Activity: 658

Merit: 500

Quote from: boyptc on April 17, 2016, 09:41:14 AM

Quote from: Viyamore on April 17, 2016, 05:38:27 AM

Quote from: haileysantos95 on April 17, 2016, 05:00:57 AM

Kagaya nung sa the biggest loser diba puro matataba yung pero ilang months lang eh nagawa na nila mag papayat at magka muscle kaya lang intense training ang kailangan at may gumagabay sayo para talaga ma achieve mo yung katawan na gusto mo.

Di ko po alam yan .true to life po ba yan? Pero kung ganyan nga po .grabe po ang motivation nila para maachieve ang ganung katawan ,marami po kasi satin ngggym pag uwi kakain ng ubod dami ,o di kaya mggym mga 1 month tpos kapag walang epekto na nakikita hihinto na .kaya karamihan hindi po naaachieve ang beach body .need po talaga diyan determination .

true to life po yung biggest loser chief mga totoong mataba talaga sila kaso ang mga challenges dun talaga pressure talaga yun syempre mataba ka tapos kailangan mong tapusin o mag buhat ng mabibigat at iba pang mga exercise na pampapayat kaso yun nga lang ang pangit ng hubog ng katawan pag galing sa mataba tapos mabilis ang pagpayat nagiging lawlaw ang balat

Di ko po alam yan, hhe .pain and gain napanood ko .grabe training nun tlagang bugbugan yata workout para pumayat yang mga yan.
Yun nga lang po pangit sa mataba tapos biglang payat lawlaw ung balat pero ookay dun yun lalo kung maging solid muscle .
Ang maganda naman sa payat habang nggym at tumataba lumalaki muscles.
KAya ang the best daw magym habang payat sabi lang nila.

carlisle1

hero member

Activity: 2744

Merit: 541

Campaign Management?"Hhampuz" is the Man

Quote from: sallymeeh27 on April 05, 2016, 09:59:02 AM

I think to achieve this will really require a lot of sacrifices. Unang una sa pagkain this will require diet food lalo na kung mabilis ka tumaba kasi may iba naman na hindi ganun na kahit anong kain hindi naman tlaga tumaba wherein they are bless maybe. Then do some work out which is mostly ginagawa ng mga gusto ma achieve yun beach body to show off..

workout then healthy foods hindi mo kailangan magpalipas bawas lang ng carbs . 1/2 rice okay na try mo na lang yung salad kumbaga yun na ang pang alternate mo sa kanin . hindi mo rin kailangan na magbayad sa gym for excercise and workout pwede mo subukan ang calisthenics . medyo masakit sa katawan pero worth it naman pag na achieve mo na ang pinapangarap mong figure xD haha

boyptc

hero member

Activity: 3024

Merit: 680

★Bitvest.io★ Play Plinko or Invest!

Quote from: Viyamore on April 17, 2016, 05:38:27 AM

Quote from: haileysantos95 on April 17, 2016, 05:00:57 AM

Kagaya nung sa the biggest loser diba puro matataba yung pero ilang months lang eh nagawa na nila mag papayat at magka muscle kaya lang intense training ang kailangan at may gumagabay sayo para talaga ma achieve mo yung katawan na gusto mo.

Di ko po alam yan .true to life po ba yan? Pero kung ganyan nga po .grabe po ang motivation nila para maachieve ang ganung katawan ,marami po kasi satin ngggym pag uwi kakain ng ubod dami ,o di kaya mggym mga 1 month tpos kapag walang epekto na nakikita hihinto na .kaya karamihan hindi po naaachieve ang beach body .need po talaga diyan determination .

true to life po yung biggest loser chief mga totoong mataba talaga sila kaso ang mga challenges dun talaga pressure talaga yun syempre mataba ka tapos kailangan mong tapusin o mag buhat ng mabibigat at iba pang mga exercise na pampapayat kaso yun nga lang ang pangit ng hubog ng katawan pag galing sa mataba tapos mabilis ang pagpayat nagiging lawlaw ang balat

diegz

hero member

Activity: 798

Merit: 500

★YoBit.Net★ 350+ Coins Exchange & Dice

Quote from: Viyamore on April 17, 2016, 05:38:27 AM

Quote from: haileysantos95 on April 17, 2016, 05:00:57 AM

Kagaya nung sa the biggest loser diba puro matataba yung pero ilang months lang eh nagawa na nila mag papayat at magka muscle kaya lang intense training ang kailangan at may gumagabay sayo para talaga ma achieve mo yung katawan na gusto mo.

Di ko po alam yan .true to life po ba yan? Pero kung ganyan nga po .grabe po ang motivation nila para maachieve ang ganung katawan ,marami po kasi satin ngggym pag uwi kakain ng ubod dami ,o di kaya mggym mga 1 month tpos kapag walang epekto na nakikita hihinto na .kaya karamihan hindi po naaachieve ang beach body .need po talaga diyan determination .

Madalas yan ang pag kakamali natin, mag gym pero pag dating ng bahay dadayain ang sarili.. kakain ng sobrang taas ng calorie na mga pagkain tapos matutulog...Pero may nabasa ako about sa pag papaganda ng katawan, sabi dun more on diet talaga kaysa more exercise..pag more exercise ka pero poor ang diet mo, balik taba ka, samantalang pag nag bawas ka ng pagkain, pero regular parin activity mo sa buong araw, papayat ka, pero maganda din mag gym, pang pa shape ng katawa..

Viyamore

hero member

Activity: 658

Merit: 500

Quote from: haileysantos95 on April 17, 2016, 05:00:57 AM

Kagaya nung sa the biggest loser diba puro matataba yung pero ilang months lang eh nagawa na nila mag papayat at magka muscle kaya lang intense training ang kailangan at may gumagabay sayo para talaga ma achieve mo yung katawan na gusto mo.

Di ko po alam yan .true to life po ba yan? Pero kung ganyan nga po .grabe po ang motivation nila para maachieve ang ganung katawan ,marami po kasi satin ngggym pag uwi kakain ng ubod dami ,o di kaya mggym mga 1 month tpos kapag walang epekto na nakikita hihinto na .kaya karamihan hindi po naaachieve ang beach body .need po talaga diyan determination .

Topic: Paano magkaroon ng beach body? - page 5. (Read 6658 times)