Topic: Paano magkaroon ng beach body? - page 9. (Read 6658 times)

Quote from: Viyamore on April 10, 2016, 10:34:34 AM

Quote from: ebookscreator on April 11, 2016, 10:32:03 AM

bench body rin meron ako siguro mga tatlong layer haha, tama ka @darkmagician ang sarap kasi kumain haha basta masarap yung pagkain di ko na mapigilan sarili ko kahit mga mamantika kain lang ng kain kaya nakakabilib din talaga yung may mga magagandang katawan at namamaintain nila kasi hindi lang pag gygym ang kailangan dyn at diet kailangan mo rin ng sapat na tulog palagi

Haha..buti pa kayo ako hirap na hirap mgpataba .pero alsado na ung ibang muscle k.napabayaan na at lagi din puyat.kung mgggym pako ay bale wala din.hhe

eat sleep lang gawin mo sigurado tataba ka yung tipong tamad lang talaga at walang ginagawa panigurado maiipon yung mga kinain mo sa katawan mo at magiging taba yan at saka ka mag gym haha para ma convert yung mga taba mo Cheesy

ako chief ganitong ganito lang ginagawa ko palagi totoo talaga tumataba ako lalo pero may mga tao rin talaga na kahit kain ng kain hindi prin tlga tumataba nasa genes na ata nila yun na payatin talaga sila na kahit anong kain nila di sila tataba

Mga pagdating ng 20 years old kahit gaano kabilis metabolism babagal din yan at hindi maiiwasan tumaba ..hhe..mganda kasi kpg nggym tamang tukog at tamang kain est lamon pla para tumaba..haha

nasa pag kaen din kasi yan at proper diet at excercise.. dati ang ganda nang katawan ko ngayun nung naistambay na sa isang trabaho na nakaupo lang pero ang utak magalaw nakaka lakas nang gana nang kaen tapus na hindi ko pa ang excercise everday.. push ups 50 tapus curl up 50 times every day yun .. ang ganda nang katawan ko ngayun napakalaki na ng tsan ko..

Tama..kapag puro isip gumagana nakakagutom talaga.sayang yun chief 50 push ups per day mahirap na po yun pero worth it .
Dati ako nakaka 45-50 every other day ngayon wala pang 30 hirap nanaman..mahirap mahinto.

Lutzow

hero member

Activity: 728

Merit: 500

Quote from: SilverPunk on April 11, 2016, 09:57:40 AM

Quote from: Viyamore on April 10, 2016, 10:34:34 AM

Quote from: SilverPunk on April 11, 2016, 09:57:40 AM

bench body rin meron ako siguro mga tatlong layer haha, tama ka @darkmagician ang sarap kasi kumain haha basta masarap yung pagkain di ko na mapigilan sarili ko kahit mga mamantika kain lang ng kain kaya nakakabilib din talaga yung may mga magagandang katawan at namamaintain nila kasi hindi lang pag gygym ang kailangan dyn at diet kailangan mo rin ng sapat na tulog palagi

Haha..buti pa kayo ako hirap na hirap mgpataba .pero alsado na ung ibang muscle k.napabayaan na at lagi din puyat.kung mgggym pako ay bale wala din.hhe

eat sleep lang gawin mo sigurado tataba ka yung tipong tamad lang talaga at walang ginagawa panigurado maiipon yung mga kinain mo sa katawan mo at magiging taba yan at saka ka mag gym haha para ma convert yung mga taba mo Cheesy

ako chief ganitong ganito lang ginagawa ko palagi totoo talaga tumataba ako lalo pero may mga tao rin talaga na kahit kain ng kain hindi prin tlga tumataba nasa genes na ata nila yun na payatin talaga sila na kahit anong kain nila di sila tataba

Mga pagdating ng 20 years old kahit gaano kabilis metabolism babagal din yan at hindi maiiwasan tumaba ..hhe..mganda kasi kpg nggym tamang tukog at tamang kain est lamon pla para tumaba..haha

nasa pag kaen din kasi yan at proper diet at excercise.. dati ang ganda nang katawan ko ngayun nung naistambay na sa isang trabaho na nakaupo lang pero ang utak magalaw nakaka lakas nang gana nang kaen tapus na hindi ko pa ang excercise everday.. push ups 50 tapus curl up 50 times every day yun .. ang ganda nang katawan ko ngayun napakalaki na ng tsan ko..

Pero age plays a part din e. It's easier to burn the fat to mucles the younger you are e. Once you get older you need more discipline.

ebookscreator

sr. member

Activity: 266

Merit: 250

Quote from: Viyamore on April 10, 2016, 10:34:34 AM

bench body rin meron ako siguro mga tatlong layer haha, tama ka @darkmagician ang sarap kasi kumain haha basta masarap yung pagkain di ko na mapigilan sarili ko kahit mga mamantika kain lang ng kain kaya nakakabilib din talaga yung may mga magagandang katawan at namamaintain nila kasi hindi lang pag gygym ang kailangan dyn at diet kailangan mo rin ng sapat na tulog palagi

Haha..buti pa kayo ako hirap na hirap mgpataba .pero alsado na ung ibang muscle k.napabayaan na at lagi din puyat.kung mgggym pako ay bale wala din.hhe

eat sleep lang gawin mo sigurado tataba ka yung tipong tamad lang talaga at walang ginagawa panigurado maiipon yung mga kinain mo sa katawan mo at magiging taba yan at saka ka mag gym haha para ma convert yung mga taba mo Cheesy

ako chief ganitong ganito lang ginagawa ko palagi totoo talaga tumataba ako lalo pero may mga tao rin talaga na kahit kain ng kain hindi prin tlga tumataba nasa genes na ata nila yun na payatin talaga sila na kahit anong kain nila di sila tataba

Mga pagdating ng 20 years old kahit gaano kabilis metabolism babagal din yan at hindi maiiwasan tumaba ..hhe..mganda kasi kpg nggym tamang tukog at tamang kain est lamon pla para tumaba..haha

nasa pag kaen din kasi yan at proper diet at excercise.. dati ang ganda nang katawan ko ngayun nung naistambay na sa isang trabaho na nakaupo lang pero ang utak magalaw nakaka lakas nang gana nang kaen tapus na hindi ko pa ang excercise everday.. push ups 50 tapus curl up 50 times every day yun .. ang ganda nang katawan ko ngayun napakalaki na ng tsan ko..

SilverPunk

sr. member

Activity: 350

Merit: 250

The Blockchain Evolution of Prediction Markets

Quote from: Viyamore on April 10, 2016, 10:34:34 AM

bench body rin meron ako siguro mga tatlong layer haha, tama ka @darkmagician ang sarap kasi kumain haha basta masarap yung pagkain di ko na mapigilan sarili ko kahit mga mamantika kain lang ng kain kaya nakakabilib din talaga yung may mga magagandang katawan at namamaintain nila kasi hindi lang pag gygym ang kailangan dyn at diet kailangan mo rin ng sapat na tulog palagi

Haha..buti pa kayo ako hirap na hirap mgpataba .pero alsado na ung ibang muscle k.napabayaan na at lagi din puyat.kung mgggym pako ay bale wala din.hhe

eat sleep lang gawin mo sigurado tataba ka yung tipong tamad lang talaga at walang ginagawa panigurado maiipon yung mga kinain mo sa katawan mo at magiging taba yan at saka ka mag gym haha para ma convert yung mga taba mo Cheesy

ako chief ganitong ganito lang ginagawa ko palagi totoo talaga tumataba ako lalo pero may mga tao rin talaga na kahit kain ng kain hindi prin tlga tumataba nasa genes na ata nila yun na payatin talaga sila na kahit anong kain nila di sila tataba

Mga pagdating ng 20 years old kahit gaano kabilis metabolism babagal din yan at hindi maiiwasan tumaba ..hhe..mganda kasi kpg nggym tamang tukog at tamang kain est lamon pla para tumaba..haha

boyptc

hero member

Activity: 3024

Merit: 680

★Bitvest.io★ Play Plinko or Invest!

Quote from: Viyamore on April 10, 2016, 10:34:34 AM

Quote from: Viyamore on April 10, 2016, 10:34:34 AM

bench body rin meron ako siguro mga tatlong layer haha, tama ka @darkmagician ang sarap kasi kumain haha basta masarap yung pagkain di ko na mapigilan sarili ko kahit mga mamantika kain lang ng kain kaya nakakabilib din talaga yung may mga magagandang katawan at namamaintain nila kasi hindi lang pag gygym ang kailangan dyn at diet kailangan mo rin ng sapat na tulog palagi

Haha..buti pa kayo ako hirap na hirap mgpataba .pero alsado na ung ibang muscle k.napabayaan na at lagi din puyat.kung mgggym pako ay bale wala din.hhe

eat sleep lang gawin mo sigurado tataba ka yung tipong tamad lang talaga at walang ginagawa panigurado maiipon yung mga kinain mo sa katawan mo at magiging taba yan at saka ka mag gym haha para ma convert yung mga taba mo Cheesy

ako chief ganitong ganito lang ginagawa ko palagi totoo talaga tumataba ako lalo pero may mga tao rin talaga na kahit kain ng kain hindi prin tlga tumataba nasa genes na ata nila yun na payatin talaga sila na kahit anong kain nila di sila tataba

bonski

member

Activity: 98

Merit: 10

bench body rin meron ako siguro mga tatlong layer haha, tama ka @darkmagician ang sarap kasi kumain haha basta masarap yung pagkain di ko na mapigilan sarili ko kahit mga mamantika kain lang ng kain kaya nakakabilib din talaga yung may mga magagandang katawan at namamaintain nila kasi hindi lang pag gygym ang kailangan dyn at diet kailangan mo rin ng sapat na tulog palagi

Haha..buti pa kayo ako hirap na hirap mgpataba .pero alsado na ung ibang muscle k.napabayaan na at lagi din puyat.kung mgggym pako ay bale wala din.hhe

eat sleep lang gawin mo sigurado tataba ka yung tipong tamad lang talaga at walang ginagawa panigurado maiipon yung mga kinain mo sa katawan mo at magiging taba yan at saka ka mag gym haha para ma convert yung mga taba mo Cheesy

Viyamore

hero member

Activity: 658

Merit: 500

Quote from: darkmagician on April 10, 2016, 08:54:52 AM

bench body rin meron ako siguro mga tatlong layer haha, tama ka @darkmagician ang sarap kasi kumain haha basta masarap yung pagkain di ko na mapigilan sarili ko kahit mga mamantika kain lang ng kain kaya nakakabilib din talaga yung may mga magagandang katawan at namamaintain nila kasi hindi lang pag gygym ang kailangan dyn at diet kailangan mo rin ng sapat na tulog palagi

Haha..buti pa kayo ako hirap na hirap mgpataba .pero alsado na ung ibang muscle k.napabayaan na at lagi din puyat.kung mgggym pako ay bale wala din.hhe

bonski

member

Activity: 98

Merit: 10

Quote from: bonski on April 10, 2016, 08:49:46 AM

Quote from: darkmagician on April 10, 2016, 08:39:45 AM

Quote from: zerocharisma on April 09, 2016, 09:38:52 PM

Quote from: Aber1943 on April 09, 2016, 09:25:34 PM

Quote from: bonski on April 10, 2016, 08:49:46 AM

mahirap na kasi ang buhay ngayon kya mostly sa mga babae ang gsto ay yung stable na yung buhay kesa naman sa gwapo pero wala naman maipakain sa pamilya

haha tama. minsan be practical nalang din sa buhay. sasama kaba sa gwapo kung wala ka namang mapakain sa sarili mo. konte nalang ang mga taong kahit mahirap sila OK lang basta magkasama pero ngayon kasi marami na ang naghahanap ng mapera. haha

may mga kilala din kasi akong babae na ganyan, daming ngliligaw pero yung mayaman tlaga yung pinili nya at kasal agad kahit ilan buwan palang sila. iba tlaga nagagawa ng pera haha

Aanhin mo pa kasi ang ka gwapohan kung di ka nman marunong mag hanap ng mapagkikitaan. Kaya rin mas pinipili ng ibang babae ang mayayaman. Lalo na yung mga matatanda na, hahaha. gagawin ang lahat mapaibig kalang. Cheesy

nagiging praktikal n mga tao ngaun, khit guwapo ung isang tao kung wala namang trabaho anu ipapakain nia sa asawa nia ung t nia..
buti n lng pangit ako pero may trabaho kaya nabibigay ko ung gusto ng asawa ko. proud to be pangit

brad wala naman sa itsura yan hindi naman lahat ng tao o babae tumitingin sa itsura mas marami parin yung tumitingin sa ugali at kabutihang loob ng tao. Yung mga babaeng choosy e bagsak nun batang ina o kung mapili sila tatandang dalaga. Pero meron rin tlgang may itsura na lalaki at busilak na puso tulad ko joke Tongue

naks naman tol ang astig mo!!! hehehe, pero balik tau sa topic,, wag n lng clang maghangad ng magandang katawan tulad ko kung hindi din nila kayang imaintain tulad ko, ganda ng katawan ko nun,, kaso di umubra ung pag maintain ang sarap kc kumain ng kumain.

bench body rin meron ako siguro mga tatlong layer haha, tama ka @darkmagician ang sarap kasi kumain haha basta masarap yung pagkain di ko na mapigilan sarili ko kahit mga mamantika kain lang ng kain kaya nakakabilib din talaga yung may mga magagandang katawan at namamaintain nila kasi hindi lang pag gygym ang kailangan dyn at diet kailangan mo rin ng sapat na tulog palagi

darkmagician

full member

Activity: 210

Merit: 100

Quote from: darkmagician on April 10, 2016, 08:39:45 AM

Quote from: zerocharisma on April 09, 2016, 09:38:52 PM

Quote from: Aber1943 on April 09, 2016, 09:25:34 PM

Quote from: darkmagician on April 10, 2016, 08:39:45 AM

mahirap na kasi ang buhay ngayon kya mostly sa mga babae ang gsto ay yung stable na yung buhay kesa naman sa gwapo pero wala naman maipakain sa pamilya

haha tama. minsan be practical nalang din sa buhay. sasama kaba sa gwapo kung wala ka namang mapakain sa sarili mo. konte nalang ang mga taong kahit mahirap sila OK lang basta magkasama pero ngayon kasi marami na ang naghahanap ng mapera. haha

may mga kilala din kasi akong babae na ganyan, daming ngliligaw pero yung mayaman tlaga yung pinili nya at kasal agad kahit ilan buwan palang sila. iba tlaga nagagawa ng pera haha

Aanhin mo pa kasi ang ka gwapohan kung di ka nman marunong mag hanap ng mapagkikitaan. Kaya rin mas pinipili ng ibang babae ang mayayaman. Lalo na yung mga matatanda na, hahaha. gagawin ang lahat mapaibig kalang. Cheesy

nagiging praktikal n mga tao ngaun, khit guwapo ung isang tao kung wala namang trabaho anu ipapakain nia sa asawa nia ung t nia..
buti n lng pangit ako pero may trabaho kaya nabibigay ko ung gusto ng asawa ko. proud to be pangit

brad wala naman sa itsura yan hindi naman lahat ng tao o babae tumitingin sa itsura mas marami parin yung tumitingin sa ugali at kabutihang loob ng tao. Yung mga babaeng choosy e bagsak nun batang ina o kung mapili sila tatandang dalaga. Pero meron rin tlgang may itsura na lalaki at busilak na puso tulad ko joke Tongue

naks naman tol ang astig mo!!! hehehe, pero balik tau sa topic,, wag n lng clang maghangad ng magandang katawan tulad ko kung hindi din nila kayang imaintain tulad ko, ganda ng katawan ko nun,, kaso di umubra ung pag maintain ang sarap kc kumain ng kumain.

bonski

member

Activity: 98

Merit: 10

Quote from: zerocharisma on April 09, 2016, 09:38:52 PM

Quote from: Aber1943 on April 09, 2016, 09:25:34 PM

Quote from: zerocharisma on April 09, 2016, 09:38:52 PM

mahirap na kasi ang buhay ngayon kya mostly sa mga babae ang gsto ay yung stable na yung buhay kesa naman sa gwapo pero wala naman maipakain sa pamilya

haha tama. minsan be practical nalang din sa buhay. sasama kaba sa gwapo kung wala ka namang mapakain sa sarili mo. konte nalang ang mga taong kahit mahirap sila OK lang basta magkasama pero ngayon kasi marami na ang naghahanap ng mapera. haha

may mga kilala din kasi akong babae na ganyan, daming ngliligaw pero yung mayaman tlaga yung pinili nya at kasal agad kahit ilan buwan palang sila. iba tlaga nagagawa ng pera haha

Aanhin mo pa kasi ang ka gwapohan kung di ka nman marunong mag hanap ng mapagkikitaan. Kaya rin mas pinipili ng ibang babae ang mayayaman. Lalo na yung mga matatanda na, hahaha. gagawin ang lahat mapaibig kalang. Cheesy

nagiging praktikal n mga tao ngaun, khit guwapo ung isang tao kung wala namang trabaho anu ipapakain nia sa asawa nia ung t nia..
buti n lng pangit ako pero may trabaho kaya nabibigay ko ung gusto ng asawa ko. proud to be pangit

brad wala naman sa itsura yan hindi naman lahat ng tao o babae tumitingin sa itsura mas marami parin yung tumitingin sa ugali at kabutihang loob ng tao. Yung mga babaeng choosy e bagsak nun batang ina o kung mapili sila tatandang dalaga. Pero meron rin tlgang may itsura na lalaki at busilak na puso tulad ko joke Tongue

darkmagician

full member

Activity: 210

Merit: 100

Quote from: Aber1943 on April 09, 2016, 09:25:34 PM