Bitcoin Forum>Local>Pilipinas>Others (Pilipinas)
Pages:
Author

Topic: Paano magkaroon ng beach body? - page 4. (Read 6658 times)

Naoko
hero member
Activity: 812
Merit: 1000
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 22, 2016, 12:52:41 AM
#194
Quote from: boyptc on April 22, 2016, 12:49:52 AM
Quote from: Viyamore on April 22, 2016, 12:38:33 AM
Quote from: boyptc on April 22, 2016, 12:34:23 AM
Quote from: thend1949 on April 21, 2016, 10:31:56 AM
Quote from: SilverPunk on April 21, 2016, 09:05:58 AM
Quote from: bitcoinboy12 on April 21, 2016, 08:54:58 AM
Na-try nyo na sir yung pinpromote ng Century Tuna ngayon? Meron silang naka-pack, 250pesos lang. May kasamang parang magazine. Nakakaintriga yung mga notes dun, bmili kasi ako. Parang masarap nga i-try.
Kung mga weight gaining tips at losing tips especially workout secrets or tips ang laman ng magazine bibili din ako..hhe..san ka nakabili nun chief ?workout baby . Naaadik nako sa gym.hehe
Haha Astig Century tuna with magazine haha papayat ka talaga haha.. Matry ko nga ito.. Hnmm haha pag pumayat ako haha dDami pa chixx ko haha.. Tongue Sarap siguro sa feeling na mapayat haha.. Any tips pahaha sa tingi  ko hindi ako yata tatalabam niyan haha
hahaha bakit chief mataba ka ba ngayon? hindi naman mga payat lang ang nagkakachix marami parin namang mga babae na hindi lang physical appearance tumitingin meron parin na sa ugali tumitingin at pag respeto nila sa mga babae. Nasa pagdadala yan chief
Tama , pero kung gusto mo magpapayat chief isang advice na maitutulong ko ay jogging sa umaga .mga 30mins muna para hindi mabigat tpos lunch na ang kain more plrnty sa tubig para mabusog agad at konti makain na pagkain.
Kahit hindi ka mag jogging chief may napanood ako sa youtube yung hardcore na exercise 3 mins lang siya pero maraming exercise yun ulit ulitin mo lang khit 10-15 mins sure na papayat ka. Kahit nasa bahay ka pwede mo gawin yun mga jumping jacks, jumping lunge nalimutan ko wala kang kailangan na equipment nun


oo madami sa youtube na ganong mga exercise yung nasa bahay ka lng at yung  need mong equipment nasa bahay lng din tulad ng towel triny ko yun effective talaga hehe .
boyptc
hero member
Activity: 3024
Merit: 680
★Bitvest.io★ Play Plinko or Invest!
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 22, 2016, 12:49:52 AM
#193
Quote from: Viyamore on April 22, 2016, 12:38:33 AM
Quote from: boyptc on April 22, 2016, 12:34:23 AM
Quote from: thend1949 on April 21, 2016, 10:31:56 AM
Quote from: SilverPunk on April 21, 2016, 09:05:58 AM
Quote from: bitcoinboy12 on April 21, 2016, 08:54:58 AM
Na-try nyo na sir yung pinpromote ng Century Tuna ngayon? Meron silang naka-pack, 250pesos lang. May kasamang parang magazine. Nakakaintriga yung mga notes dun, bmili kasi ako. Parang masarap nga i-try.
Kung mga weight gaining tips at losing tips especially workout secrets or tips ang laman ng magazine bibili din ako..hhe..san ka nakabili nun chief ?workout baby . Naaadik nako sa gym.hehe
Haha Astig Century tuna with magazine haha papayat ka talaga haha.. Matry ko nga ito.. Hnmm haha pag pumayat ako haha dDami pa chixx ko haha.. Tongue Sarap siguro sa feeling na mapayat haha.. Any tips pahaha sa tingi  ko hindi ako yata tatalabam niyan haha
hahaha bakit chief mataba ka ba ngayon? hindi naman mga payat lang ang nagkakachix marami parin namang mga babae na hindi lang physical appearance tumitingin meron parin na sa ugali tumitingin at pag respeto nila sa mga babae. Nasa pagdadala yan chief
Tama , pero kung gusto mo magpapayat chief isang advice na maitutulong ko ay jogging sa umaga .mga 30mins muna para hindi mabigat tpos lunch na ang kain more plrnty sa tubig para mabusog agad at konti makain na pagkain.
Kahit hindi ka mag jogging chief may napanood ako sa youtube yung hardcore na exercise 3 mins lang siya pero maraming exercise yun ulit ulitin mo lang khit 10-15 mins sure na papayat ka. Kahit nasa bahay ka pwede mo gawin yun mga jumping jacks, jumping lunge nalimutan ko wala kang kailangan na equipment nun
Viyamore
hero member
Activity: 658
Merit: 500
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 22, 2016, 12:38:33 AM
#192
Quote from: boyptc on April 22, 2016, 12:34:23 AM
Quote from: thend1949 on April 21, 2016, 10:31:56 AM
Quote from: SilverPunk on April 21, 2016, 09:05:58 AM
Quote from: bitcoinboy12 on April 21, 2016, 08:54:58 AM
Na-try nyo na sir yung pinpromote ng Century Tuna ngayon? Meron silang naka-pack, 250pesos lang. May kasamang parang magazine. Nakakaintriga yung mga notes dun, bmili kasi ako. Parang masarap nga i-try.
Kung mga weight gaining tips at losing tips especially workout secrets or tips ang laman ng magazine bibili din ako..hhe..san ka nakabili nun chief ?workout baby . Naaadik nako sa gym.hehe
Haha Astig Century tuna with magazine haha papayat ka talaga haha.. Matry ko nga ito.. Hnmm haha pag pumayat ako haha dDami pa chixx ko haha.. Tongue Sarap siguro sa feeling na mapayat haha.. Any tips pahaha sa tingi  ko hindi ako yata tatalabam niyan haha
hahaha bakit chief mataba ka ba ngayon? hindi naman mga payat lang ang nagkakachix marami parin namang mga babae na hindi lang physical appearance tumitingin meron parin na sa ugali tumitingin at pag respeto nila sa mga babae. Nasa pagdadala yan chief
Tama , pero kung gusto mo magpapayat chief isang advice na maitutulong ko ay jogging sa umaga .mga 30mins muna para hindi mabigat tpos lunch na ang kain more plrnty sa tubig para mabusog agad at konti makain na pagkain.
boyptc
hero member
Activity: 3024
Merit: 680
★Bitvest.io★ Play Plinko or Invest!
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 22, 2016, 12:34:23 AM
#191
Quote from: thend1949 on April 21, 2016, 10:31:56 AM
Quote from: SilverPunk on April 21, 2016, 09:05:58 AM
Quote from: bitcoinboy12 on April 21, 2016, 08:54:58 AM
Na-try nyo na sir yung pinpromote ng Century Tuna ngayon? Meron silang naka-pack, 250pesos lang. May kasamang parang magazine. Nakakaintriga yung mga notes dun, bmili kasi ako. Parang masarap nga i-try.
Kung mga weight gaining tips at losing tips especially workout secrets or tips ang laman ng magazine bibili din ako..hhe..san ka nakabili nun chief ?workout baby . Naaadik nako sa gym.hehe
Haha Astig Century tuna with magazine haha papayat ka talaga haha.. Matry ko nga ito.. Hnmm haha pag pumayat ako haha dDami pa chixx ko haha.. Tongue Sarap siguro sa feeling na mapayat haha.. Any tips pahaha sa tingi  ko hindi ako yata tatalabam niyan haha
hahaha bakit chief mataba ka ba ngayon? hindi naman mga payat lang ang nagkakachix marami parin namang mga babae na hindi lang physical appearance tumitingin meron parin na sa ugali tumitingin at pag respeto nila sa mga babae. Nasa pagdadala yan chief
thend1949
hero member
Activity: 798
Merit: 500
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 21, 2016, 10:31:56 AM
#190
Quote from: SilverPunk on April 21, 2016, 09:05:58 AM
Quote from: bitcoinboy12 on April 21, 2016, 08:54:58 AM
Na-try nyo na sir yung pinpromote ng Century Tuna ngayon? Meron silang naka-pack, 250pesos lang. May kasamang parang magazine. Nakakaintriga yung mga notes dun, bmili kasi ako. Parang masarap nga i-try.
Kung mga weight gaining tips at losing tips especially workout secrets or tips ang laman ng magazine bibili din ako..hhe..san ka nakabili nun chief ?workout baby . Naaadik nako sa gym.hehe
Haha Astig Century tuna with magazine haha papayat ka talaga haha.. Matry ko nga ito.. Hnmm haha pag pumayat ako haha dDami pa chixx ko haha.. Tongue Sarap siguro sa feeling na mapayat haha.. Any tips pahaha sa tingi  ko hindi ako yata tatalabam niyan haha
SilverPunk
sr. member
Activity: 350
Merit: 250
The Blockchain Evolution of Prediction Markets
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 21, 2016, 09:05:58 AM
#189
Quote from: bitcoinboy12 on April 21, 2016, 08:54:58 AM
Na-try nyo na sir yung pinpromote ng Century Tuna ngayon? Meron silang naka-pack, 250pesos lang. May kasamang parang magazine. Nakakaintriga yung mga notes dun, bmili kasi ako. Parang masarap nga i-try.
Kung mga weight gaining tips at losing tips especially workout secrets or tips ang laman ng magazine bibili din ako..hhe..san ka nakabili nun chief ?workout baby . Naaadik nako sa gym.hehe
bitcoinboy12
sr. member
Activity: 518
Merit: 254
★YoBit.Net★ 350+ Coins Exchange & Dice
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 21, 2016, 08:54:58 AM
#188
Na-try nyo na sir yung pinpromote ng Century Tuna ngayon? Meron silang naka-pack, 250pesos lang. May kasamang parang magazine. Nakakaintriga yung mga notes dun, bmili kasi ako. Parang masarap nga i-try.
SilverPunk
sr. member
Activity: 350
Merit: 250
The Blockchain Evolution of Prediction Markets
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 21, 2016, 08:38:47 AM
#187
Quote from: diegz on April 21, 2016, 08:02:03 AM
Quote from: Zooplus on April 21, 2016, 07:55:14 AM
Quote from: tabas on April 20, 2016, 10:23:05 AM
Quote from: malphite on April 20, 2016, 07:41:20 AM
totoo yan. sabi nga love your body kasi yan lang ang kaisa-isang body mo hanggang mamatay ka.
tama may beach body ka nga kung dugyot ka naman haha marami akong nakitang ganyan ang ganda ng katawan pang beach body pero yung hygiene medyo sablay dapat balance kung may beach body ka dapat maintain mo din yung kalinisan ng katawan mo lalo na sa hygience hindi panay palaki lang ng katawan ang pinaglalaan ng oras. Dapat alagaan din yung katawan.
Nakakatawa naman yang dugyot sir, tama una talaga si cleanliness. Ako, di bale ng hindi magkaroon ng beach body basta lang malinis ako, hindi naman lahat habol ng girls ay beach body, gusto rin nila ang chubby o kaya payat, as long as healthy ka then kontenta na ako doon.

totoo yan, mas okay pa na malinis ka sa katawan and laging mabango, kahit medyo chubby malakas ang appeal pag malinis, kesa naman katawan mo parang chaning tatum pero ang amoy mo parang sibuyas na naarawan.. hahahaa..  Cheesy
Kaso sa case ko ayoko ng payat...hhe..mabuto i mean malalaki kasi buto ko gaya ung sa balikat kaya kapag may sumasandal sakin na babae di ko maiwasan na hindi pasandalin dahil masakit nga sakanila.
diegz
hero member
Activity: 798
Merit: 500
★YoBit.Net★ 350+ Coins Exchange & Dice
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 21, 2016, 08:02:03 AM
#186
Quote from: Zooplus on April 21, 2016, 07:55:14 AM
Quote from: tabas on April 20, 2016, 10:23:05 AM
Quote from: malphite on April 20, 2016, 07:41:20 AM
totoo yan. sabi nga love your body kasi yan lang ang kaisa-isang body mo hanggang mamatay ka.
tama may beach body ka nga kung dugyot ka naman haha marami akong nakitang ganyan ang ganda ng katawan pang beach body pero yung hygiene medyo sablay dapat balance kung may beach body ka dapat maintain mo din yung kalinisan ng katawan mo lalo na sa hygience hindi panay palaki lang ng katawan ang pinaglalaan ng oras. Dapat alagaan din yung katawan.
Nakakatawa naman yang dugyot sir, tama una talaga si cleanliness. Ako, di bale ng hindi magkaroon ng beach body basta lang malinis ako, hindi naman lahat habol ng girls ay beach body, gusto rin nila ang chubby o kaya payat, as long as healthy ka then kontenta na ako doon.

totoo yan, mas okay pa na malinis ka sa katawan and laging mabango, kahit medyo chubby malakas ang appeal pag malinis, kesa naman katawan mo parang chaning tatum pero ang amoy mo parang sibuyas na naarawan.. hahahaa..  Cheesy
senyorito123
hero member
Activity: 1764
Merit: 505
#SWGT PRE-SALE IS LIVE
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 21, 2016, 08:01:13 AM
#185
Quote from: Zooplus on April 21, 2016, 07:55:14 AM
Quote from: tabas on April 20, 2016, 10:23:05 AM
Quote from: malphite on April 20, 2016, 07:41:20 AM
totoo yan. sabi nga love your body kasi yan lang ang kaisa-isang body mo hanggang mamatay ka.
tama may beach body ka nga kung dugyot ka naman haha marami akong nakitang ganyan ang ganda ng katawan pang beach body pero yung hygiene medyo sablay dapat balance kung may beach body ka dapat maintain mo din yung kalinisan ng katawan mo lalo na sa hygience hindi panay palaki lang ng katawan ang pinaglalaan ng oras. Dapat alagaan din yung katawan.
Nakakatawa naman yang dugyot sir, tama una talaga si cleanliness. Ako, di bale ng hindi magkaroon ng beach body basta lang malinis ako, hindi naman lahat habol ng girls ay beach body, gusto rin nila ang chubby o kaya payat, as long as healthy ka then kontenta na ako doon.

Sakin naman ok lang naman kahit hindi pang beach body natin as long as wala tayung depekto sa katawan o kaya walang sakit as long as healthy na healthy tayo ay ok na ok yun aanhin mo naman yung beacg body kung bakla naman haha. Karamihan sa mga nagpapalaki katawan ngaun bakla madami na sila.
Zooplus
legendary
Activity: 1106
Merit: 1000
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 21, 2016, 07:55:14 AM
#184
Quote from: tabas on April 20, 2016, 10:23:05 AM
Quote from: malphite on April 20, 2016, 07:41:20 AM
totoo yan. sabi nga love your body kasi yan lang ang kaisa-isang body mo hanggang mamatay ka.
tama may beach body ka nga kung dugyot ka naman haha marami akong nakitang ganyan ang ganda ng katawan pang beach body pero yung hygiene medyo sablay dapat balance kung may beach body ka dapat maintain mo din yung kalinisan ng katawan mo lalo na sa hygience hindi panay palaki lang ng katawan ang pinaglalaan ng oras. Dapat alagaan din yung katawan.
Nakakatawa naman yang dugyot sir, tama una talaga si cleanliness. Ako, di bale ng hindi magkaroon ng beach body basta lang malinis ako, hindi naman lahat habol ng girls ay beach body, gusto rin nila ang chubby o kaya payat, as long as healthy ka then kontenta na ako doon.
tabas
hero member
Activity: 3024
Merit: 745
Top Crypto Casino
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 20, 2016, 10:23:05 AM
#183
Quote from: malphite on April 20, 2016, 07:41:20 AM
totoo yan. sabi nga love your body kasi yan lang ang kaisa-isang body mo hanggang mamatay ka.
tama may beach body ka nga kung dugyot ka naman haha marami akong nakitang ganyan ang ganda ng katawan pang beach body pero yung hygiene medyo sablay dapat balance kung may beach body ka dapat maintain mo din yung kalinisan ng katawan mo lalo na sa hygience hindi panay palaki lang ng katawan ang pinaglalaan ng oras. Dapat alagaan din yung katawan.
boyptc
hero member
Activity: 3024
Merit: 680
★Bitvest.io★ Play Plinko or Invest!
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 20, 2016, 09:48:15 AM
#182
Quote from: malphite on April 20, 2016, 07:41:20 AM
Quote from: sallymeeh27 on April 20, 2016, 07:35:23 AM
Hindi nman kailangan mag isip ng ganun hindi nman kailangan na maganda ang body mo para ma enjoy mo ang vacation mo. Ang importante lang naman is maging masaya ka hindi mo sila kailangan kainggitan hindi nman sila iba say pare parehas lang tayo.

totoo yan. sabi nga love your body kasi yan lang ang kaisa-isang body mo hanggang mamatay ka.
Tamang tama ang sinabi ni chief sally hindi mo kailangan ng maganda body dapat kung ano ka ay mahalin mo yun dahil yun ang gift sayo at yun ka. Basta masaya ka at wala kang natatapakang tao. At hindi naman lahat ng mga chix mga chief tumitingin sa beach body o bench body ang da best parin maging the best ang attitude at next nalang ang body.
SilverPunk
sr. member
Activity: 350
Merit: 250
The Blockchain Evolution of Prediction Markets
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 20, 2016, 08:04:06 AM
#181
Quote from: sallymeeh27 on April 20, 2016, 07:35:23 AM
Quote from: malphite on April 20, 2016, 07:30:02 AM
Quote from: Mumbeeptind1963 on April 20, 2016, 12:14:36 AM
Quote from: Viyamore on April 19, 2016, 11:42:17 PM
Quote from: Mumbeeptind1963 on April 19, 2016, 11:06:10 PM
Hahah BEACH Body wala nakong pag asa jan huhu..
Kahit gustuhin ko haha ansarap ng pagkain..
Masarap matulog lagi haha..
Hahah pampataba masarap gawin..
Hha,yan din sa ngayon gusto ko gawin ..un nga lang tska ko sasabayan ng pagwoworkout .nakakahuya kasi kapag puro parilya lalo kapag naghubad syempre di maiwasan lalo't lalaki gaya sa mga swimming sa school.
Pag nagswiswimming kami ako naiiba mga kaklase ko nakahubad yung damit sa taas ako hindi haha.. Nakaka anong isipin na nakakahiyang ipakita ang napatambok kong mga dede.. Haha at kakahiyang aminin na nakakahiyang nakikita ang napakalaki kong tiyan hahaha.. Kaya ayaw ko ng bakasyon

natawa ako sa comment mo. napatambok na mga dede hahahahaha. good vibes ka ser!

Hindi nman kailangan mag isip ng ganun hindi nman kailangan na maganda ang body mo para ma enjoy mo ang vacation mo. Ang importante lang naman is maging masaya ka hindi mo sila kailangan kainggitan hindi nman sila iba say pare parehas lang tayo.
Tama po.may point ka din doyan lalo sa mga kontento na sa katawan nila.
Totoo po yan kapag pinagjumping jacks sa p.e. swimming tapos nakahubad tmatalbok din pati mga bil bil.
malphite
sr. member
Activity: 252
Merit: 250
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 20, 2016, 07:41:20 AM
#180
Quote from: sallymeeh27 on April 20, 2016, 07:35:23 AM
Quote from: malphite on April 20, 2016, 07:30:02 AM
Quote from: Mumbeeptind1963 on April 20, 2016, 12:14:36 AM
Quote from: Viyamore on April 19, 2016, 11:42:17 PM
Quote from: Mumbeeptind1963 on April 19, 2016, 11:06:10 PM
Hahah BEACH Body wala nakong pag asa jan huhu..
Kahit gustuhin ko haha ansarap ng pagkain..
Masarap matulog lagi haha..
Hahah pampataba masarap gawin..
Hha,yan din sa ngayon gusto ko gawin ..un nga lang tska ko sasabayan ng pagwoworkout .nakakahuya kasi kapag puro parilya lalo kapag naghubad syempre di maiwasan lalo't lalaki gaya sa mga swimming sa school.
Pag nagswiswimming kami ako naiiba mga kaklase ko nakahubad yung damit sa taas ako hindi haha.. Nakaka anong isipin na nakakahiyang ipakita ang napatambok kong mga dede.. Haha at kakahiyang aminin na nakakahiyang nakikita ang napakalaki kong tiyan hahaha.. Kaya ayaw ko ng bakasyon

natawa ako sa comment mo. napatambok na mga dede hahahahaha. good vibes ka ser!

Hindi nman kailangan mag isip ng ganun hindi nman kailangan na maganda ang body mo para ma enjoy mo ang vacation mo. Ang importante lang naman is maging masaya ka hindi mo sila kailangan kainggitan hindi nman sila iba say pare parehas lang tayo.

totoo yan. sabi nga love your body kasi yan lang ang kaisa-isang body mo hanggang mamatay ka.
sallymeeh27
full member
Activity: 210
Merit: 100
www.secondstrade.com - 190% return Binary option
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 20, 2016, 07:35:23 AM
#179
Quote from: malphite on April 20, 2016, 07:30:02 AM
Quote from: Mumbeeptind1963 on April 20, 2016, 12:14:36 AM
Quote from: Viyamore on April 19, 2016, 11:42:17 PM
Quote from: Mumbeeptind1963 on April 19, 2016, 11:06:10 PM
Hahah BEACH Body wala nakong pag asa jan huhu..
Kahit gustuhin ko haha ansarap ng pagkain..
Masarap matulog lagi haha..
Hahah pampataba masarap gawin..
Hha,yan din sa ngayon gusto ko gawin ..un nga lang tska ko sasabayan ng pagwoworkout .nakakahuya kasi kapag puro parilya lalo kapag naghubad syempre di maiwasan lalo't lalaki gaya sa mga swimming sa school.
Pag nagswiswimming kami ako naiiba mga kaklase ko nakahubad yung damit sa taas ako hindi haha.. Nakaka anong isipin na nakakahiyang ipakita ang napatambok kong mga dede.. Haha at kakahiyang aminin na nakakahiyang nakikita ang napakalaki kong tiyan hahaha.. Kaya ayaw ko ng bakasyon

natawa ako sa comment mo. napatambok na mga dede hahahahaha. good vibes ka ser!

Hindi nman kailangan mag isip ng ganun hindi nman kailangan na maganda ang body mo para ma enjoy mo ang vacation mo. Ang importante lang naman is maging masaya ka hindi mo sila kailangan kainggitan hindi nman sila iba say pare parehas lang tayo.
malphite
sr. member
Activity: 252
Merit: 250
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 20, 2016, 07:30:02 AM
#178
Quote from: Mumbeeptind1963 on April 20, 2016, 12:14:36 AM
Quote from: Viyamore on April 19, 2016, 11:42:17 PM
Quote from: Mumbeeptind1963 on April 19, 2016, 11:06:10 PM
Hahah BEACH Body wala nakong pag asa jan huhu..
Kahit gustuhin ko haha ansarap ng pagkain..
Masarap matulog lagi haha..
Hahah pampataba masarap gawin..
Hha,yan din sa ngayon gusto ko gawin ..un nga lang tska ko sasabayan ng pagwoworkout .nakakahuya kasi kapag puro parilya lalo kapag naghubad syempre di maiwasan lalo't lalaki gaya sa mga swimming sa school.
Pag nagswiswimming kami ako naiiba mga kaklase ko nakahubad yung damit sa taas ako hindi haha.. Nakaka anong isipin na nakakahiyang ipakita ang napatambok kong mga dede.. Haha at kakahiyang aminin na nakakahiyang nakikita ang napakalaki kong tiyan hahaha.. Kaya ayaw ko ng bakasyon

natawa ako sa comment mo. napatambok na mga dede hahahahaha. good vibes ka ser!
sallymeeh27
full member
Activity: 210
Merit: 100
www.secondstrade.com - 190% return Binary option
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 20, 2016, 07:19:39 AM
#177
Quote from: Viyamore on April 19, 2016, 05:10:27 AM
Quote from: sallymeeh27 on April 19, 2016, 04:28:13 AM
Quote from: tabas on April 18, 2016, 06:09:43 AM
Quote from: sallymeeh27 on April 18, 2016, 05:44:54 AM
Quote from: Oriannaa on April 14, 2016, 05:28:19 AM
Quote from: benmartin613 on April 14, 2016, 05:19:39 AM
Quote from: malphite on April 14, 2016, 05:14:58 AM
medyo mahirap na yatang maghabol. April na eh, next year na lang ulit ako magtatangka. ktnxbye Grin

Mahirap na talaga mag habol ng pang beach body ang kaya ko lang pang bench body yung katawan na pang taong lagi nakaupo lang at nagwowork sa harap ng computer.

Hahaha. Natawa ako sa bench body! Naimagine ko. Nice one!  Grin
Mahrap tlaga mag diet kasi nga lalo na ngayon masarap kumain kahit ako minsan hindi ko na iniisip yun diet kasi masarap tlaga kumain lalo na pag bagong luto kahit gulay napapakain ako ng madaming rice kasi para bang bukas seems the tummy is still empty..
Ang sarap kaya kumain di mo mapipigilan pero konting bawas lang kahit na kumain ka ng madami basta kontrolin mo lang sarili mo at wag madalas kumain ng madami ako nga di ko napigilan kayo kaya niyo kayang pigilan ang hindi pagkain ng marami? Cheesy
Siguro pwede kang kumain ng madami pero fruits and vegetables lang ang dapat mong gawin kasi healthy yun and then work out kaya nga lang eh ma miss mo yun mga sweets ang sarap pa nman ng desert mag work out na lang para balance ang diet..
Sa tingin ko po pwede naman po lahat ng klase ng pagkain basta hinay hinay lang at disiplinan pa din lalo kung gusto talaga maachieve ang beach body .
Oo naman kailangan lng tlaga ng disiplina ganun tlga masarap naman talaga kumain hindi mo maitatanggi yan kasi kahit ako para ka kasing may maga namimiss kang food na gusto mo ngayon kaya ganun..
Oriannaa
full member
Activity: 196
Merit: 100
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 20, 2016, 07:06:33 AM
#176
Quote from: ebookscreator on April 11, 2016, 12:23:10 PM
Quote from: storyrelativity on April 11, 2016, 12:16:57 PM
Quote from: john2231 on April 11, 2016, 12:03:38 PM
GO to gym! pero kailngan ng disiplina sa sarili pag ginawa niyo mag gym, pag hinde sayang lang ang hirap sa una pgod lalo na ang oras..
Tama sir kailangan pumunta ng gym para gumanda ang katawan ng isang lalaki o babae at disiplina kapag ikaw at magygym kailangan din ng diet para mamaintain ang figure Wink
hindi lang oras pagod ang nasayang sakin mga sir pati pera ko binayad sa knila biruin mo every 2months i need to pay 3,500 sayang talaga Cheesy

Grabe ang mahal naman nyan. bonggang gym yata yan eh.

Kung malapit kayo sa makati i will recommend Fit Fast. Okay facilities nila. nakikita ko pa lagi si jc de vera dun hihi!
Oriannaa
full member
Activity: 196
Merit: 100
Re: Paano magkaroon ng beach body?
April 20, 2016, 07:02:34 AM
#175
Quote from: Dekker3D on April 18, 2016, 06:24:35 AM
Try nyo ung Insanity, videos yan ng exercises na sobrang hirap. Shaun T ung host. Yan din ang ginamit ni Anne Curtis nung nag dyesebel ata sya.

Nagdownload ako nito nung uso. Nag-try lang ako ng one week tapos dinelete ko na hahaha. Agree ako dito. Nakaka-insane talaga sya sa hirap, in fairness.
Pages:
Bitcoin Forum>Local>Pilipinas>Others (Pilipinas)
Jump to: