Paano magkaroon ng beach body? - page 3.

JesusHadAegis

sr. member

Activity: 280

Merit: 250

Quote from: quintiilieo on April 27, 2016, 12:07:57 AM

Para saaking siguro wala ng pagasang pumayat hahaha sana kayanin ko to. Haha wag kumain 1 month

Haha. Ako nga rin kahit gusto kung mag papayat talagang kakain nalang ako pag katapos mag jogging. Yan kc pangit saken e, pag may pera ako talagang dapat gastusin ko either pagkain or computer games.

Quote from: Batmanvsduecare on April 27, 2016, 12:11:27 AM

Kung sa tingin mo ay wala nang oras para magpunta sa gym o kaya ayy makapaglaro ng sports, bakit hindi subukang maglakad na lang kung kaya naman imbes na sumakay ng sasakyan o kaya gumamit nalang ng bicycle.

Sakit naman kc sa puwet mag bike pag masyadong matagal kana. Ok din paglalakad kaso sa amin mausok.. putik walang magandang lugar ng ruta na walang maraming sasakyan.

Batmanvsduecare

full member

Activity: 175

Merit: 100

Kung sa tingin mo ay wala nang oras para magpunta sa gym o kaya ayy makapaglaro ng sports, bakit hindi subukang maglakad na lang kung kaya naman imbes na sumakay ng sasakyan o kaya gumamit nalang ng bicycle.

quintiilieo

sr. member

Activity: 420

Merit: 250

Para saaking siguro wala ng pagasang pumayat hahaha sana kayanin ko to. Haha wag kumain 1 month

finishedgrey

sr. member

Activity: 392

Merit: 251

Anuman ang iyong edad, kailangan mo ng regular na ehersisyo para sa magandang pangangatawan. Marami ngayon ang walang sapat na ehersisyo. Kung hindi ka mag-eehersisyo, mas malamang na ikaw ay magkaroon ng sakit sa puso at iba pang karamdaman.

boyptc

hero member

Activity: 3024

Merit: 680

★Bitvest.io★ Play Plinko or Invest!

Quote from: 155UE on April 22, 2016, 07:13:31 PM

Quote from: bitcoinboy12 on April 22, 2016, 06:39:19 PM

Haha. Na-try nyo yung pinpromote ngayon sa supermarket. Superbods ng Century Tuna. Bumili ako for 250pesos, may parang magazine na kasama and some cans ng Century Tuna variants.. Mukha naman ok din. Nagwoworkout ako kaso bodyweights lang sa bahay. And same kami ng program. Kaya parang gusto ko seryosohin.. Kasi diet importante din talaga.

may isang step ka na naabot bro kailangan na lang dyan konting tyaga pa at kontrol sa sarili, dapat hindi ka basta basta mag sawa sa mga ginagawa mo pra maabot mo yugn target mo sa katawan mo

tama diet , exercise , time management may nalimutan pa pala ako mga chief kailangan niyo din ng sapat na tulog para yung katawan niyo makpagpahinga ng maaayos at bawal talaga ang pagpupuyat para mas mabilis mo makuha yung target mong katawan.

155UE

sr. member

Activity: 336

Merit: 250

Quote from: bitcoinboy12 on April 22, 2016, 06:39:19 PM

Haha. Na-try nyo yung pinpromote ngayon sa supermarket. Superbods ng Century Tuna. Bumili ako for 250pesos, may parang magazine na kasama and some cans ng Century Tuna variants.. Mukha naman ok din. Nagwoworkout ako kaso bodyweights lang sa bahay. And same kami ng program. Kaya parang gusto ko seryosohin.. Kasi diet importante din talaga.

may isang step ka na naabot bro kailangan na lang dyan konting tyaga pa at kontrol sa sarili, dapat hindi ka basta basta mag sawa sa mga ginagawa mo pra maabot mo yugn target mo sa katawan mo

boyptc

hero member

Activity: 3024

Merit: 680

★Bitvest.io★ Play Plinko or Invest!

Quote from: bitcoinboy12 on April 22, 2016, 06:39:19 PM

Haha. Na-try nyo yung pinpromote ngayon sa supermarket. Superbods ng Century Tuna. Bumili ako for 250pesos, may parang magazine na kasama and some cans ng Century Tuna variants.. Mukha naman ok din. Nagwoworkout ako kaso bodyweights lang sa bahay. And same kami ng program. Kaya parang gusto ko seryosohin.. Kasi diet importante din talaga.

mukhang ok talaga yang mga ganyan na pinopromote nila for diet at iba pang gusto na mag lose ng weight yun nga lang ang kailangan sundin mo lang yung mga guide nila para ma achieve mo yung weight na gusto mo. Self discipline lang talaga at time management sigurado mkukuha mo yung beach body na ninanais mo

bitcoinboy12

sr. member

Activity: 518

Merit: 254

★YoBit.Net★ 350+ Coins Exchange & Dice

Haha. Na-try nyo yung pinpromote ngayon sa supermarket. Superbods ng Century Tuna. Bumili ako for 250pesos, may parang magazine na kasama and some cans ng Century Tuna variants.. Mukha naman ok din. Nagwoworkout ako kaso bodyweights lang sa bahay. And same kami ng program. Kaya parang gusto ko seryosohin.. Kasi diet importante din talaga.

boyptc

hero member

Activity: 3024

Merit: 680

★Bitvest.io★ Play Plinko or Invest!

Quote from: fieldswealthy on April 22, 2016, 11:48:40 AM

Quote from: diegz on April 22, 2016, 10:34:34 AM

Quote from: thend1949 on April 22, 2016, 07:08:01 AM

Ako kahit anong gawin ko haha ayaw talagang pumayat l, hahah kahit gustuhin ko man wala eh ganito na talaga katawan ko nakakainis lang kaya di ako mahilig mag swimming dahil din dun haha mukha lang akong balyena pag nasa Pool ako , kahit di nila sabihin dama ko. Kaya kahit niyayaya ako ayaw ko hahaha..

I feel you bro.. you are not alone.. mag bunyi tayong mga medyo may bilbil.. hehehe.. pero so far, di naman naka apekto saken na medyo may bilbil ako..basta confident ka lang sa suot mo lagi, lalo pag sa beach, di ako nag huhubad, laging tshirt para di masyadong halata.. Cheesy

Ako may pagkapayat ako at gusto ko rin magkalaman kahit konti, kahit anong kain ko hindi parin ako tumataba mabagal lang ata kasi yun metabolism ko kaya ganito.

mabilis ang metabolism mo kaya ganyan yung pagkain mo kahit anong kain at dami mo kumain. siguro kailangan mo mag take ng mga vitamins para pabagalin yung metabolism mo at mukhang mabilis matunaw sa tiyan mo yung knakain mo o hindi kaya talagang makilos ka lang? try mo chief kain tulog lang sigurado tataba ka nyan Grin

Viyamore

hero member

Activity: 658

Merit: 500

Quote from: fieldswealthy on April 22, 2016, 11:48:40 AM

Quote from: diegz on April 22, 2016, 10:34:34 AM

Quote from: thend1949 on April 22, 2016, 07:08:01 AM

Ako kahit anong gawin ko haha ayaw talagang pumayat l, hahah kahit gustuhin ko man wala eh ganito na talaga katawan ko nakakainis lang kaya di ako mahilig mag swimming dahil din dun haha mukha lang akong balyena pag nasa Pool ako , kahit di nila sabihin dama ko. Kaya kahit niyayaya ako ayaw ko hahaha..

I feel you bro.. you are not alone.. mag bunyi tayong mga medyo may bilbil.. hehehe.. pero so far, di naman naka apekto saken na medyo may bilbil ako..basta confident ka lang sa suot mo lagi, lalo pag sa beach, di ako nag huhubad, laging tshirt para di masyadong halata.. Cheesy

Ako may pagkapayat ako at gusto ko rin magkalaman kahit konti, kahit anong kain ko hindi parin ako tumataba mabagal lang ata kasi yun metabolism ko kaya ganito.

Nope bro mabilis metabolism mo..pero sakkn depende kasi ako kahit ganun tumataba naman ako kahit konti lalo dati .or depende din sa genes ng mga magulang mo kung sila ba ay payat o mataba most likely ganun kung may mataba sakanila.

fieldswealthy

member

Activity: 60

Merit: 10

Quote from: diegz on April 22, 2016, 10:34:34 AM

Quote from: thend1949 on April 22, 2016, 07:08:01 AM

Ako kahit anong gawin ko haha ayaw talagang pumayat l, hahah kahit gustuhin ko man wala eh ganito na talaga katawan ko nakakainis lang kaya di ako mahilig mag swimming dahil din dun haha mukha lang akong balyena pag nasa Pool ako , kahit di nila sabihin dama ko. Kaya kahit niyayaya ako ayaw ko hahaha..

I feel you bro.. you are not alone.. mag bunyi tayong mga medyo may bilbil.. hehehe.. pero so far, di naman naka apekto saken na medyo may bilbil ako..basta confident ka lang sa suot mo lagi, lalo pag sa beach, di ako nag huhubad, laging tshirt para di masyadong halata.. Cheesy

Ako may pagkapayat ako at gusto ko rin magkalaman kahit konti, kahit anong kain ko hindi parin ako tumataba mabagal lang ata kasi yun metabolism ko kaya ganito.

diegz

hero member

Activity: 798

Merit: 500

★YoBit.Net★ 350+ Coins Exchange & Dice

Quote from: thend1949 on April 22, 2016, 07:08:01 AM

Ako kahit anong gawin ko haha ayaw talagang pumayat l, hahah kahit gustuhin ko man wala eh ganito na talaga katawan ko nakakainis lang kaya di ako mahilig mag swimming dahil din dun haha mukha lang akong balyena pag nasa Pool ako , kahit di nila sabihin dama ko. Kaya kahit niyayaya ako ayaw ko hahaha..

I feel you bro.. you are not alone.. mag bunyi tayong mga medyo may bilbil.. hehehe.. pero so far, di naman naka apekto saken na medyo may bilbil ako..basta confident ka lang sa suot mo lagi, lalo pag sa beach, di ako nag huhubad, laging tshirt para di masyadong halata.. Cheesy

SilverPunk

sr. member

Activity: 350

Merit: 250

The Blockchain Evolution of Prediction Markets

Quote from: ?? on ??

Quote from: thend1949 on April 22, 2016, 07:08:01 AM

Ako kahit anong gawin ko haha ayaw talagang pumayat l, hahah kahit gustuhin ko man wala eh ganito na talaga katawan ko nakakainis lang kaya di ako mahilig mag swimming dahil din dun haha mukha lang akong balyena pag nasa Pool ako , kahit di nila sabihin dama ko. Kaya kahit niyayaya ako ayaw ko hahaha..

So kapag nagswiswiming kayo ikaw lang yun nakat-shirt? hahahaha, ayos lang kung may katabahan ka at least may imbak ka ng ilan araw sa katawan mo, hahaha, Gawin mong stepping stone mo yun kutsya nila sayo malay mo kung go for the change ka, mapapahiya yun mga nangutsya sayo,

Tama si chief ..threat that as a challenge , mas masarap sa pakiramdam ung ganun tinutukso ka nila tpos kapag pumayat ka isa lang.masasabi nila pare paano ginawa mo .

thend1949

hero member

Activity: 798

Merit: 500

Ako kahit anong gawin ko haha ayaw talagang pumayat l, hahah kahit gustuhin ko man wala eh ganito na talaga katawan ko nakakainis lang kaya di ako mahilig mag swimming dahil din dun haha mukha lang akong balyena pag nasa Pool ako , kahit di nila sabihin dama ko. Kaya kahit niyayaya ako ayaw ko hahaha..

SilverPunk

sr. member

Activity: 350

Merit: 250

The Blockchain Evolution of Prediction Markets

Quote from: Naoko on April 22, 2016, 06:55:23 AM

Quote from: ?? on ??

Ilan taon na rin sko hindi nakapag eexercise medyo wala nang time dahil tutok kasi ako sa pag iipon ng pera. Sana may time ako this summer kahit mag jogging lang once a week or twice.

minsan nga ako binabalak ko mag jogging sasabihin ko sa sarili ko bukas ng maaga gigising ako at magjojogginh pero masarap matulog e haha kaya advice ko po pag may time kyo grab nyo yun pra mging healthy lalot nag wowork dahil malaking tulong ang ehersisyo sa performance mo bilang worker

Hhe.masarap po tlga matulog .pero kapag may gusto may pran meron po ko nakikita lgi dito samin mg around 4 or 5pm dumadaan samin magisa lang siya at matygang nagjojoging.

Naoko

hero member

Activity: 812

Merit: 1000

Quote from: ?? on ??

Ilan taon na rin sko hindi nakapag eexercise medyo wala nang time dahil tutok kasi ako sa pag iipon ng pera. Sana may time ako this summer kahit mag jogging lang once a week or twice.

minsan nga ako binabalak ko mag jogging sasabihin ko sa sarili ko bukas ng maaga gigising ako at magjojogginh pero masarap matulog e haha kaya advice ko po pag may time kyo grab nyo yun pra mging healthy lalot nag wowork dahil malaking tulong ang ehersisyo sa performance mo bilang worker

Naoko

hero member

Activity: 812

Merit: 1000

Quote from: goldcoinminer on April 22, 2016, 04:28:20 AM

Quote from: tabas on April 22, 2016, 02:22:12 AM

Quote from: Viyamore on April 22, 2016, 01:01:30 AM

Quote from: ?? on ??

naka panood na ako ng ganyan chief kaso nung tinry ko haha hingal hingal agad ako sa tingin ko hindi pa ako handa magpapayat kasi masarap ang kumain at medyo busy lagi singit singit lang dito sa forum para matapos yung hinahabol na 20 a day

Dapat kasi may time management ka lallo kung gusto mo talaga pumayat .ako kasi 2 hours nilalaan ko sa gym .tpos kain tpos forum matapos o hindi okay lang atleast nakakapgpost ako ng lagpas sa 10 okay na.tulog na para maayos ang palit ng cells sa katawan ng 11pm.

Time management at self discipline ang kailangan kung gusto mo talaga maabot ang beach body na gusto mo wala namang imposible kapag desperado ka at pursigido ka na magkaroon ka ng beach body siguradong maachieve mo yan sipagan mo lang

Dapat partner talaga ang time management and discipline, hirap kasing gawin ang dalawa para sa akin, kaya ko lang diyan ay time management pero wala naman akong discipline. Full time worker kasi ako tapos, gabi ng kung makauwin ayon wala talagang time para mag gym.

Mahirap nga yan ser lalo lang mabubugbog katawan mo kung worker ka tapos mag gygym ka pa diba po? Dapat din may tamang rest kung magbabalak magbuhat , sa ngayon time management ka muna chief hehe

goldcoinminer

hero member

Activity: 952

Merit: 500

Quote from: tabas on April 22, 2016, 02:22:12 AM

Quote from: Viyamore on April 22, 2016, 01:01:30 AM

Quote from: ?? on ??

naka panood na ako ng ganyan chief kaso nung tinry ko haha hingal hingal agad ako sa tingin ko hindi pa ako handa magpapayat kasi masarap ang kumain at medyo busy lagi singit singit lang dito sa forum para matapos yung hinahabol na 20 a day

Dapat kasi may time management ka lallo kung gusto mo talaga pumayat .ako kasi 2 hours nilalaan ko sa gym .tpos kain tpos forum matapos o hindi okay lang atleast nakakapgpost ako ng lagpas sa 10 okay na.tulog na para maayos ang palit ng cells sa katawan ng 11pm.

Time management at self discipline ang kailangan kung gusto mo talaga maabot ang beach body na gusto mo wala namang imposible kapag desperado ka at pursigido ka na magkaroon ka ng beach body siguradong maachieve mo yan sipagan mo lang

Dapat partner talaga ang time management and discipline, hirap kasing gawin ang dalawa para sa akin, kaya ko lang diyan ay time management pero wala naman akong discipline. Full time worker kasi ako tapos, gabi ng kung makauwin ayon wala talagang time para mag gym.

tabas

hero member

Activity: 3024

Merit: 745

Top Crypto Casino

Quote from: Viyamore on April 22, 2016, 01:01:30 AM

Quote from: ?? on ??

naka panood na ako ng ganyan chief kaso nung tinry ko haha hingal hingal agad ako sa tingin ko hindi pa ako handa magpapayat kasi masarap ang kumain at medyo busy lagi singit singit lang dito sa forum para matapos yung hinahabol na 20 a day

Dapat kasi may time management ka lallo kung gusto mo talaga pumayat .ako kasi 2 hours nilalaan ko sa gym .tpos kain tpos forum matapos o hindi okay lang atleast nakakapgpost ako ng lagpas sa 10 okay na.tulog na para maayos ang palit ng cells sa katawan ng 11pm.

Time management at self discipline ang kailangan kung gusto mo talaga maabot ang beach body na gusto mo wala namang imposible kapag desperado ka at pursigido ka na magkaroon ka ng beach body siguradong maachieve mo yan sipagan mo lang

Viyamore

hero member

Activity: 658

Merit: 500

Quote from: ?? on ??

naka panood na ako ng ganyan chief kaso nung tinry ko haha hingal hingal agad ako sa tingin ko hindi pa ako handa magpapayat kasi masarap ang kumain at medyo busy lagi singit singit lang dito sa forum para matapos yung hinahabol na 20 a day

Dapat kasi may time management ka lallo kung gusto mo talaga pumayat .ako kasi 2 hours nilalaan ko sa gym .tpos kain tpos forum matapos o hindi okay lang atleast nakakapgpost ako ng lagpas sa 10 okay na.tulog na para maayos ang palit ng cells sa katawan ng 11pm.

Topic: Paano magkaroon ng beach body? - page 3. (Read 6658 times)