Ночная работа - вредит мозгу!.. - page 48.

zombie6

sr. member

Activity: 438

Merit: 250

Quote from: oxilore on September 14, 2015, 04:40:25 PM

"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга

Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.

Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.

Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.

Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."

http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/

http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga

неа, если ты сова по типу жизненного цикла, то ты лучше себя чувствуешь ночью хотя в лепешку разбейся

t39

hero member

Activity: 742

Merit: 500

Ночью работать вредно! По природе я сова, но и это никак не спасает организм-внешний вид. С годами вы стареете быстрее. днём не успеваете сделать необходимые дела, т.к. надо отсыпаться. Вы не можете заниматься спортом, т.к. нет сил и желания, даже у тех кто занимался спортом с раннего детства. С годами появляются хронические заболевания, к которым предрасположен организм. Днём ты ходишь как сонный или будто пьяный. Заметно самому себе, как тормозит мозг. Это плохо сказывается на имидж. Когда уходишь в отпуск, инертно пару недель живёшь ночным графиком, выходишь из этого пике и вот отпуск закончился. Это медленная смерть и она тебя точит и точит помаленьку.

CherokeeMaks

newbie

Activity: 29

Merit: 0

Quote from: advertmi on November 22, 2017, 07:56:24 AM

Ночная работа так же вредит сердцу, сосудам да и вообще здоровью в общем. Если не соблюдать режим, то рано, или поздно начнешь разваливаться и бегать по врачам.

Ну есть ведь жаворонки и совы. У каждого свои биоритмы и ну с мышами сравнивать это тупо. А тут речь идет не про режим,а про работу ночью,что мне мешает ложиться в 6 утра и вставать в 14:00 каждый день?

PippleMan

newbie

Activity: 30

Merit: 0

Quote from: advertmi on November 22, 2017, 07:56:24 AM

Ночная работа так же вредит сердцу, сосудам да и вообще здоровью в общем. Если не соблюдать режим, то рано, или поздно начнешь разваливаться и бегать по врачам.

Надеемся до этого все же не дойдет! Хотя в последнее время частенько по ночам засиживаюсь, а когда еще потрудиться?

advertmi

full member

Activity: 241

Merit: 100

IGT-crypto - lifetime income from working exchange

Ночная работа так же вредит сердцу, сосудам да и вообще здоровью в общем. Если не соблюдать режим, то рано, или поздно начнешь разваливаться и бегать по врачам.

Elismoon

member

Activity: 118

Merit: 10

Лишение полноценного сна очень сильно сказывается на здоровье. Работать на аптеку не хочу.

Hakamura

sr. member

Activity: 294

Merit: 257

так конечно

Blackdoor

newbie

Activity: 49

Merit: 0

Я раньше около года работал ночью, а днем спал где-то в 11 утра ложился и вставал в 18 было нормально.
Потом перестроился, а сейчас две недели в таком графике и уже плохо соображаю

atupolev

full member

Activity: 238

Merit: 100

Все зависит от твоего режима. Помню, одному человеку ночной режим был полезен. Он высыпался и мог лучше распределять свое время. А другой знакомый от ночного режима болел постояно

quambo

member

Activity: 139

Merit: 10

Конечно это вредит, нужно ночью отдыхать, а утром работать

VladisSt

member

Activity: 166

Merit: 11

Ночная работа вредит не только мозгу, но и всему организму. Днем спать, а ночью работать - от этого всякие болезни нехорошие привязаться могут.

trebish

newbie

Activity: 33

Merit: 0

Я тоже склоняюсь к тому, что ночью лучше не работать. Лучше ночью спать, это норма, а днем при свете как раз работать и бодрствовать.

Cocoincos

member

Activity: 700

Merit: 12

Мне кажется всё очень индивидуально

taksist1980

full member

Activity: 294

Merit: 101

Полностью с этим соглашусь, ведь не даром изначально люди днем бодрствовали а ночью отдыхали, значит так делать правильно.

spassmate

newbie

Activity: 37

Merit: 0

Ночью действительно лучше спать, а работать днем.
Если всю ночь работаешь, то днем как овощ

downshifterz

member

Activity: 61

Merit: 10

Вот сегодня отработал в ночную смену, работа монотонная и не простая(умственная), но чувствую себя нормально, главное во время ложиться спать, для того чтобы перед работой быть свежим.

twitch-primezet

jr. member

Activity: 52

Merit: 10

Ночная меня вообще не напрягает в последнее время, а вот утром работать просто терпеть не могу, не знаю почему, но всегда состояние на грани срыва(бросить и свалить домой).

kuril44

jr. member

Activity: 39

Merit: 10

Знаю точно, человек такое создание,он ко всему может адаптироваться.В любых условиях живут люди

Nagasaki

full member

Activity: 350

Merit: 100

Ночная работа выматывает и друзей не видишь

MrBoston

member

Activity: 60

Merit: 10

Когда моложе был работал сутки через сутки (ночью спать нельзя), через месяц работы, засыпал только вечером, или успокоительный чай и спать до утра. Три месяца ток протянул, оно того не стоит.

Topic: Ночная работа - вредит мозгу!.. - page 48. (Read 12947 times)