Нашел интересное блюдо!
ПРОСТОЙ МАКАРОННЫЙ САЛАТ
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 МИНУТ НА 4 ГЛАВНЫХ БЛЮДА ИЛИ 8 ГАРНИРОВ
Игредиенты:
— 1 красный или зеленый болгарский перец — удалить семена и нарезать кубиками
— 1/2 средних или крупных красных луковицы — нарезать кубиками
— 1 брокколи — разрезать на соцветия и слегка отварить на пару
— 4 грамма консервированной фасоли — слить жидкость и промыть
— 4 грамма консервированного нута — слить жидкость и промыть
— 1/4–1/2 стакана нарезанных или целых маслин (при желании)
— 1 стакан или больше вашей любимой нежирной низконатриевой заправки для салата
— Соль и черный перец по вкусу
Приготовление:
1. Отварите макароны по инструкции на упаковке, слейте воду, промойте холодной водой и положите в большую миску. Добавьте помидоры, болгарский перец, лук, отваренную на пару брокколи, обыкновенную фасоль, нут и оливки (если используете). Смешайте.
2. Понемногу поливайте заправкой для салата макароны и овощную смесь. Смешайте. Продолжайте добавлять заправку и помешивать, пока салат хорошо ею не покроется. Приправьте солью и перцем по вкусу. Ешьте при комнатной температуре.
Topic: Вкусная и полезная еда. - page 3. (Read 24823 times)
Так то все верно,но все равно некоторые продукты лучше не потреблять,а вобще все индивидуально. Если человеку комфортно после приема пищи значит все хорошо
представление о вкусе еды у всех разное. Кто то в восторге от овсянки на воде, а кому то вкусно только если в суп майонез добавить
cогласен, глупо сравнивать предпочтения людей ведь на вкус и цвет товарища нет. 
представление о вкусе еды у всех разное. Кто то в восторге от овсянки на воде, а кому то вкусно только если в суп майонез добавить
Полезная пища конечно лучше, но иногда хочется себя побаловать чем то вредным.
Полезная еда зачастую очень вкусная: это и морепродукты, форель на костре, всевозможные овощные салатики.
Увы для тех кто любит поесть, вкусно далеко не всегда значит полезно, особенно когда много жирного и сладкого, а возраст уже не маленький
Диетология очень интересная штука
и тем более субьективная
Но эффект плацебо никто не отменял
и тем более субьективная
Но эффект плацебо никто не отменял
Жареная еда оставляет в нашем организме только холлестирин и жиры.
А вот вареная, раненая, запечённая еда приносит только пользу, потому что сохраняются практически все витамины.
Я уже давно перешёл на пареную и варёную еду и чувствую себя замечательно.
А вот вареная, раненая, запечённая еда приносит только пользу, потому что сохраняются практически все витамины.
Я уже давно перешёл на пареную и варёную еду и чувствую себя замечательно.
Тут вернее всего будет говорить не о каких-то конкретных продуктах, а о способе приготовления. Любые продукты - мясо, овощи или рыба - приготовленные на пару, будут намного полезнее тех же, но обжаренных. В них сохранится намного больше микроэлиментов, витаминов и аминокислот. В обжаренной же еде будет много холестерина и мертвых жиров.
К сожалению, здоровая еда не такая вкусная, как вредная. Нужно уметь готовить блюда из здоровой еды, чтобы было вкусно
Да, проблема есть. Тут все индивидуально. Есть повышенный холестерин, и обидней всего, что он может быть не приобретённым, а передан генетически.
По сути понятие вкуса - дело привычки. Перестаньте есть всякий шлак, и очень скоро вкус обычной варёной куриной грудки начнёт казаться вам очень даже недурным.
кабачки тема, подтверждаю. Очень удобно, легко приготовить и самое главное - быстро
Предпочтения в питании у всех разные, но всегда можно найти баланс. Полезная еда тоже зачастую очень вкусная
Эти разные полезные блюда они просто не вкусные. Я за вкусную еду.
Особо не заморачиваюсь советами по правильному и здоровому питанию. Если хочется что-то съесть, значит можно, значит организму нужна эта еда. Здоровому человеку главное соблюдать режим питания и не переедать.
еда вкусная это та что вам нравится, а так если вы хотите сбросить вес тогда вам надо отказаться от мяса навсегда.
Суточный рацион должен быть разнообразным и нужно кушать несколько раз в день небольшими порциями , не нужно забывать о том, что мы едим так мы и выглядим!
Питаюсь правильно уже 3-й месяц. Понял то, что про еду я просто ничего не знал всю свою жизнь
Jump to: