Topic: Вкусная и полезная еда. - page 4. (Read 24823 times)
да не бывает полезная еда вкусной - хотя кому как- как там у Ильфа с Петровым - кому и кобыла - невеста
У всех разный организм, кто-то поправляется после 18:00 а кто-то нет, поэтому все мы кушаем в удобное для себя время:-)
Очень вкусно шашлыка замонстрячить и хорошим вином запить это дело, но вот блин не полезно нифига.
Расскажите эскимосу что жир это плохо.
Эскимосу рассказать... Ты собственный желудок послушай, он тебе всегда и абсолютно точно расскажет что такое хорошо для него а что плохо.
Для меня питаться правильно, это иключить сладкое и хлеб. Да и вообще, если заморачиваться о полезности, то тогда можно остаться голодным, поэтому, считаю, что можно кушать все, абсолютно. Но в меру.
Самое главное в питании - это разделять продукты - на совместимые и нет. а так же употреблять меньше концерогенов - т.е. жареного в масле и различных химических соусов. Запеченые продукты - мясо и овощи - самое лучшее, что можно придумать
Не нужно фанатизма, и крайностей, по мере возможностей нужно исключить некоторые вредные продукты, полуфабрикаты, алкоголь. И немного знаний о правильном питании пойдут на пользу.
Раньше где-то читала, что одна американская диетолог написала серию книг о том, как с помощью подбора определенных продуктов можно уберечься от заболевания онкологией. Умерла от рака груди. Конечно, здоровую "фермерскую" еду никто не отменял, но зацикливаться на определенных продуктах не стоит. Одна бабулька, которой было больше 110 лет, любила шоколад кушать.
Вся вкусная еда- вся калорийная. А калорийная еда не всегда полезная. Она ведет прямиком к ожирению. А если еда полезная , то не калорийная, ну и естественно не вкусная.
Весь секрет кушать меньше чем тратить, 3-4 тренировки в неделю и самое самое главное не кушать за 5 часов до сна.
Вкус - это понятие относительное. Если постоянно дрочить свои вкусовые рецепторы разным трешем с тоннами жира, соли, сахара и глютамата натрия, то полезная (нормальная) еда будет казаться пресной и безвкусной. Но стоит отказаться от этого говнохавчика хотя бы на месяц и ты начинаешь забывать вкус химии и лишних калорий, и перловка с курицей или овсянка с яблоком становится для тебя вкуснейшей пищей, проверено.
Свиное сало содержит арахидоновую кислоту, относящуюся к ненасыщенным жирам, которая необходима организму для того, чтобы печень, сердце и головной мозг оставались здоровыми и нормально работали.
Проблема в том, что вкусная еда , не всегда полезная. Поэтому, нужно относится к вкусной еде с осторожностью. Обычно то что полезно, вообще есть не возможно.
Жир организму в любом случае нужен! Особенно женскому. Если его не потреблять в достаточном кол-ве у женщин может сбиться цикл
я о таком Впервые слышу, Возможно это слово чтобы оправдывать целлюлит?
Жир организму в любом случае нужен! Особенно женскому. Если его не потреблять в достаточном кол-ве у женщин может сбиться цикл
По-моему самая вкусная и полезная еда - это рыба и овощи. Подсел на тушеную брокколи с нежирным мясом и бедую форель, запеченную в духовке. Калорий мало и полезно.
Думаю для многих этот пост будет "откровением" т.к. многие считают, что любой жир вреден! Может это даже подтолкнет некоторых в принципе разобраться в основах диетологии дабы осознавать что нужно есть, а от чего бежать как от огня.
Как по мне вкусная и полезная еда это мясо,в нем есть все что нужно для организма человеку,не люблю много овощей но есть пару салатиков хороших и полезных с овощей
Весьма познавательный пост. В свою очередь хочу добавить,что гладиаторы Рима не имели атлетичного телосложения как считается. Они были полноватыми. Жировая простлойка служила им природным доспехом. Конечно сейчас не то время. Поесть вкусно любит каждый. Если комбинировать в своем рационе полезную и калорийную еду, плюс кардионагрузки, то можно не бояться отдышки и инсульта.
Главное не пережаривать, не переваривать, не засыпась сильно всякими "бланками".. Это минимум для приготовления.
Jump to: