А что лучше в сортзале давать нагрузку, или уже во дворах на турниках и брусьях заниматся?
Думаю что зал все же эффективнее, поскольку в зале можно гораздо лучше проработать мышцы чем просто на турнику и брусьях, и желательно еще и ноги качать, а на турнику и брусьях это вряд ли получится 
Topic: Спорт зал - page 45. (Read 26401 times)
А что лучше в сортзале давать нагрузку, или уже во дворах на турниках и брусьях заниматся?
Думаю что зал все же эффективнее, поскольку в зале можно гораздо лучше проработать мышцы чем просто на турнику и брусьях, и желательно еще и ноги качать, а на турнику и брусьях это вряд ли получится Каждому человеку необходима физическая нагрузка.Способов для этого есть уйма,не обязательно спорт зал.Главное чтобы было желание.
Вот самая светлая мысль за 3 страницы! Можно ж картошку копать, дрова колоть, воду носить
всё полезней чем в спортзале железки таскать. Ещё можно на работу пешком или не велосипеде. Каждому человеку необходима физическая нагрузка.Способов для этого есть уйма,не обязательно спорт зал.Главное чтобы было желание.
Вот самая светлая мысль за 3 страницы! Можно ж картошку копать, дрова колоть, воду носить
всё полезней чем в спортзале железки таскать. Ещё можно на работу пешком или не велосипеде. В спортзал ходят по разным причинам, я например не стремился стать лифтером, но любил тяжести потягать и под штангой попотеть, а над рельефом вообще никогда не задумывался, вот кстати сейчас поймал себя на мысли что когда ходил в спортзал то бухал очень редко, а сейчас что ни выходные то бухаю.
Да, спортзал помогает выработать режим и хотя бы на время избавится от вредных привычек. Знаю людей, которые начав ходить в спортзал сильно сократили потребление алкоголя, а то и вовсе отказались. Если вино ещё можно пить, то водка, по слухам, сильно разрушает мышцы.
Если нет желание идти в спортзал,лучше остаться дома,какую то полезную книгу почитать.Толку пойти в зал и просачковать.Лучше тренировку отпахать,чем три отсачковать.
А для чего заставлять себя,чтобы просто для себя сделать отметку что я ходил в тренажорку?Глупо.Видел я ребят которые сделают один подход,потом минут 15 просто ходят.Зато на улице хвастают что ходят в спортзал.
Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?
вот этот вопрос очень интересует меня , и думаю не меня одного .Как себя смотивирывать пойти в спорт зал ? так как постаянно находишь сам для себя кучу "отмазок" то нет времени то лень то ещё что то ) от куда у Вас вообще берёться желание идти в спорт зал ?
И цена у некоторых просто зашкаливает 
, лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер....
будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные., лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер.... А растительный белок из гороха или сои не будет лучше? Рыба? Один тренер молочку вместо животного мяса рекомендовал.
И цена у некоторых просто зашкаливает , лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер....
будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные., лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер.... А растительный белок из гороха или сои не будет лучше? Рыба? Один тренер молочку вместо животного мяса рекомендовал.
Я только в тренажерку хожу, никакого спорт. питания не употребляю
такое питание только для профессионального спорта. А все остальное понты. Лучше заниматься и добиваться результатов своими силами.
Я только в тренажерку хожу, никакого спорт. питания не употребляю
И цена у некоторых просто зашкаливает , лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер....
будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные., лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер.... А растительный белок из гороха или сои не будет лучше? Рыба? Один тренер молочку вместо животного мяса рекомендовал.
Если верить пропоганде то кузнечики гусиницы и другие личинки заменят и грудку и творог
И цена у некоторых просто зашкаливает , лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер....
будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные., лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер.... А растительный белок из гороха или сои не будет лучше? Рыба? Один тренер молочку вместо животного мяса рекомендовал.
И цена у некоторых просто зашкаливает , лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер....
будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные., лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер.... А растительный белок из гороха или сои не будет лучше? Рыба? Один тренер молочку вместо животного мяса рекомендовал.
И цена у некоторых просто зашкаливает , лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер....
будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные., лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер.... А растительный белок из гороха или сои не будет лучше? Рыба? Один тренер молочку вместо животного мяса рекомендовал.
И цена у некоторых просто зашкаливает , лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер....
будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные., лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер.... А растительный белок из гороха или сои не будет лучше? Рыба? Один тренер молочку вместо животного мяса рекомендовал.
И цена у некоторых просто зашкаливает , лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер....
будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные., лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер.... А растительный белок из гороха или сои не будет лучше? Рыба? Один тренер молочку вместо животного мяса рекомендовал.
Спасибо А какой именно гейнер
? Просто их такая разновидность, по составу один круче другого
Мне тренер рекомендовал Optimum Nutrition Serious Mass, его и принимал. А какой именно гейнер? Просто их такая разновидность, по составу один круче другого будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные.
Согласен что значение некоторого спортпита сильно переоценено, но в моем случае гейнер мне помог. Но повторюсь что оставил бы его на крайний случай, сначала обследование у врача, потом усиленное и дробное питание, а уж в конце помощь спортпита, если мы говорим про наращивание массы. И цена у некоторых просто зашкаливает , лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер....
будьте готовы к тому, что в 90% случаев покупка гендера или протеина - это просто деньги на ветер. мне жалко людей, которые отдают последнее, веря в какой-то волшебный результат. лучше уже тратить деньги на говядину или курятину. так хотя бы шансы не иллюзорные. , лучше догорогой, или подешевле, как то не охота выкинуть деньги на ветер.... Jump to: