Topic: Способы бросить курить! - page 13. (Read 107335 times)
Попробуйте таблетки Табэкс, многим моим знакомым помогли бросить курить, да и вообще отзывы нормальные про него!
Самый хороший способ бросить курить - это занятия спортом. С точки зрения эзотерики, курение или никотиновая зависимость - это энергетический маятник, который качает из человека жизненную энергию, при этом ничего недавая взамен.
Элементарно начать поменьше курить, перейти на сильно зажаренные семечки или еще что, что могло бы помочь заглушить тягу к сигаретам
Один из способов это сила воли, если она есть то проблем не будет. А так в аптеках есть пластыри они помогают бросить курить.
Можно попробывать конфетки или семечки.В мое время меня это спасло от табака!!!!
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
Много друзей и знакомых нашли себе разные "помогалки" для того, что бы бросить курить, но многие из них через время опять начинали курение, по этому твёрдо могу сказать, что главное поверить в себя и необходимость избавиться от табачной зависимости, всё.
Стаж курения был приблизительно 15 лет. Пробовал бросать сам- воду в кулал сигареты в урну. Была попытка жевать какую-то гадость с некатином, пластырь и...
Бросил курить только после прочтения книги Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить. Когда мой босс на работе рассказал о книге, и о том, что его брат бросил курить, я сначала усмехнулся, Хэ книга, мол нерня какая. Потом решил, да прочту хоть о чем пишут эти умники.
После прочтения БРОСИЛ курить.
Бросил курить только после прочтения книги Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить. Когда мой босс на работе рассказал о книге, и о том, что его брат бросил курить, я сначала усмехнулся, Хэ книга, мол нерня какая. Потом решил, да прочту хоть о чем пишут эти умники.
После прочтения БРОСИЛ курить.
Да лучше и не начинать. Я уже лет 25 курю и никак не могу бросить. А вдь уже очень хочу, но организм так привык к никотину, что я не могу его ничем заменить.
Травить себя всякими там таблетками и пластыри лепить, смысла нет. На самом деле проблема у вас в голове. Просто надо самому себе уметь сказать НЕТ. Пока человек сам не захочет, ничего не получится.
Книга есть "Быстрый способ бросить курить", но как по мне, если действительно не хочешь курить, значит просто не куришь
Я вот тоже мучаюсь и никак не могу окончательно бросить. Спортом занялась, но курить тянет все равно. Хотя тренировки и курение несовместимы. Очень тяжело дышать.
Для людей, которые скептически относятся к никотинозаместительным препаратам, продаваемым в аптеках, самый лучший способ бросить курить - использование методов альтернативной медицины. Как показали исследования, более 35% людей, которые борются с зависимостью, используют именно методы альтернативной медицины. К таким вариантам можно отнести: проведение ингаляций с эфирными маслами; занятие спортом; полное погружение в любимую работу; любимое хобби; гипноз, медитация, йога и другие восточные практики; иглоукалывание; замена никотинсодержащей жевательной резинки ломтиком лайма и т. д.
Просто взять и бросить, очевидно же. Ну, а вообще, у Алана Кара есть книги на эту тему, говорят помогает.
То, что курение наносит серьезный вред здоровью, знают все. Однако избавиться от пагубной привычки может далеко не каждый, так как никотин вызывает серьезное привыкание и зависимость. Но если человек решил-таки избавиться от тяги к сигаретам, прекратив наносить серьезный вред своему здоровью и здоровью окружающих людей, стоит помнить, что существует множество способов, помогающих справиться с курением и навсегда отказаться от пагубной привычки. Человеку необходимо выбрать лучший способ бросить курить, который подойдет именно ему.
Среди множества существующих методов борьбы с курением стоит выделить основные способы бросить курить
- Терапия, основанная на никотинозаместительстве.
- Аверсивная терапия.
- Воздействие на никотиновые рецепторы.
- Применение методов психотерапии.
- Использование методов альтернативной медицины.
- Прием антидепрессантов.
- Без вспомогательных средств, путем лишь силы воли.
Среди множества существующих методов борьбы с курением стоит выделить основные способы бросить курить
- Терапия, основанная на никотинозаместительстве.
- Аверсивная терапия.
- Воздействие на никотиновые рецепторы.
- Применение методов психотерапии.
- Использование методов альтернативной медицины.
- Прием антидепрессантов.
- Без вспомогательных средств, путем лишь силы воли.
Лучший способ бросить с похмелья,по себе знаю.
начинать не надо было
Надо начать с уменьшения сигарет которые вы выкуриваете за 1 день, чтобы снизить уровень зависимости от большого объема
Как и прежде, единственные рабочие способы - сила воли и решимость.
Первое, что необходимо - это очень захотеть бросить курить. Мой стаж курильщика больше 40 лет (от первой сигареты до последней). Перед тем, как бросил, мысли об этом уже крутились в голове с пол. года. Все отлаживал на завтра. А потом как-то просто принял решение, что больше курить не буду и все. Три дня первых помучился, курить очень хотелось. Но пережил, перетерпел. Правда чувство голода появилось сразу, раз 6 в день ел. С четвертого дня желание курить становилось все слабее, после 3 недель физической зависимости уже не было. Уже больше месяца не курю, полет нормальный. Поправился на 5 кг. кашель по утрам прошел, бодрость появилась. Так что все в ваших руках.
Идеальный способ бросить курить это прочитать Аллена Карра. Я смог бросить благодаря этой книге
Jump to: