Topic: Способы бросить курить! - page 14. (Read 107335 times)
Лично мне помог метод Аллена Кара, через недельку уже никакой тяги к сигаретам не остаётся
Мой друг бросил курить с помощью вэйпа. Просто начал курить его вместо сигарет.
Но я думаю, что бросить курить не получится, пока не придёт осознание того, что тебе это не нужно!
Но я думаю, что бросить курить не получится, пока не придёт осознание того, что тебе это не нужно!
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
Никотиновые пластыри
Курение вызывает сильнейшую зависимость и просто так по щелчку пальца от нее не избавиться, только постепенное уменьшение кол-ва сигарет за сутки
Всё просто, нужно иметь жгучее желание и всё!
Если подходить с точки зрения психологической, то надо себе внушить что это гадость,главное чтобы было желание выдержать первые два месяца,а потом и не будет тянуть на курево.
бросить курить не так просто надо мне кажется пойти к врачу и что он посоветует, но конечно ещё почитать народные методы.
Первый способ поспорьте с лучшим другом/родителями/девушкой (с кем чаще всего видитесь) на существенную для вас сумму, что вы отныне больше не курите.
Второй способ перейдите на самокрутки, проблему это, конечно, не решит, но вреда вы будете наносить гораздо меньше своему организму.
Второй способ перейдите на самокрутки, проблему это, конечно, не решит, но вреда вы будете наносить гораздо меньше своему организму.
Говорят нужно много сигарет сразу за один раз скурить, целую пачку одну за одной, что бы до рвоты, потом вроде должно попустить.
просто захотеть этого и все) все выйдет)
Чтобы бросить курить нужно просто один раз решить, что тебе это не нужно и принять волевой решение "с этого момента больше ни одной сигареты". И не допускать сомнений в правильности принятого решения.
Всех приветствую. Способы курить просты... Взять и бросить. Не строить из себя нытиков и слабых девочек,а просто взять и бросить. Я лично курил больше 16 лет, и бросил! Уже 9 лет, как отказался от этой дряни! И Вам всем рекомендую просто бросить и забыть. Всем Добра
Когда был помоложе, подсунули сигарету вымоченную в молоке, разумеется я не знал) сделал несколько затяжек потом весь день не курил)
Легкий способ бросить курить" Алан Карр
Все кто прочитал эту книгу бросили курить. На сегодня это самый легкий способ бросить курить.
Книга продается во всех книжных магазинах
Все кто прочитал эту книгу бросили курить. На сегодня это самый легкий способ бросить курить.
Книга продается во всех книжных магазинах
Точно чего нельзя делать, так что сразу бросать, ломка будет сильной, нужно постепенно это делать, на 1 сигарету за пару дней уменьшать количество.
Постепенно снижать частоту курения, переходить на таблетки с никотином и пластыри. Позже полностью выместить сигареты из жизни. Да нервы можно успокаивать просто не переживая по любому поводу, самоконтроль никто не отменял.
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
Бросай курение ! органы страдают, это как медленное самоубийство.
Только сила воли, и Ваше желание, никакие пластыри и другая фигня Вам не поможет! У меня знакомый так бросил, курил более 30 лет.
Как по мне - по-максимуму необходимо работать с психологией, раскопать причину курения и бороться с ней, а не курением как таковым.
просто надо в себе иметь силу воли чтобы вообще не начинать курить и сказать самому себе что это был последний день.
Jump to: