Нужна ли нам вода? - page 63.

spoorostaker

member

Activity: 100

Merit: 100

Quote from: competentgirl on September 22, 2017, 06:12:18 AM

Quote from: Evgeniy.Morozny on September 14, 2017, 10:52:01 PM

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Человеку без воды не выжить- это факт. Количество суточной нормы воды для каждого человека сугубо индивидуально.
Чай, кофе, супы, борщ, а также другие блюда и продукты содержащие жидкость можно прировнять к воде.

Все таки нельзя их к воде приравнивать
Да и как это считать. Если нужно полтора литра в день. А сколько, допустим воды в борще, который был съеден? В яблоке?
Поэтому я считаю, что пить нужно обычную чистую воду, а не сладкий компот

competentgirl

sr. member

Activity: 420

Merit: 251

Quote from: Evgeniy.Morozny on September 14, 2017, 10:52:01 PM

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Человеку без воды не выжить- это факт. Количество суточной нормы воды для каждого человека сугубо индивидуально.
Чай, кофе, супы, борщ, а также другие блюда и продукты содержащие жидкость можно прировнять к воде.

crypt0user

full member

Activity: 206

Merit: 100

2 литра в день как по расписанию

Zeraful

full member

Activity: 214

Merit: 100

Quote from: jtbcoins on September 22, 2017, 03:14:54 AM

Quote from: Evgeniy.Morozny on September 14, 2017, 10:52:01 PM

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Чай, кофе или суп нельзя считать за воду. Если выпил чай или что-то в этом роде, то пить воду надо еще больше после этого. Тренер в зале так объяснял.

На счет чая не уверен, зеленый чай тренера тоже рекомендуют тем, кто трениться. А вот на счет кофе согласен - от него еще больше хочется воды потом. Я тоже занимаюсь иногда спортом и очень сильно поменял свое отношение к воде

jtbcoins

sr. member

Activity: 560

Merit: 250

Quote from: Evgeniy.Morozny on September 14, 2017, 10:52:01 PM

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Чай, кофе или суп нельзя считать за воду. Если выпил чай или что-то в этом роде, то пить воду надо еще больше после этого. Тренер в зале так объяснял.

Andy2009

sr. member

Activity: 697

Merit: 254

С удовольствием пью воду, и считаю что вода человеческому организму очень нужна. У меня всегда с собой бутылка воды в запасе. Когда потребляешь нужное количество воды, то и не тянет пить кофе, чай

Dezmond

sr. member

Activity: 476

Merit: 251

вода всем нужна .ибо вода-есть жизнь для всего живого на планете тут как не крути,а ееще ест ьвыражание "пиво лучше чем вода".-"водка тоже- но дороже")

nedjuly

full member

Activity: 756

Merit: 114

http://www.cd3d.app/

Каждому человеку своя норма воды, в зависимости от массы тела. Супы, чай и прочее не считаются. Воду надо пить отдельно. Часто мы принимаем жажду как желание поесть, в том момент когда организму требуется вода

universall

member

Activity: 69

Merit: 10

человеку вода нужна обязательно, пьете вы кофе,чай или молоко,а два три стакана воды надо выпить обязательно

dusty_daniel

sr. member

Activity: 574

Merit: 251

The Premier Digital Asset Management Ecosystem

Quote from: Nataliya_g on September 20, 2017, 04:06:45 PM

Quote from: savushkinTA on September 19, 2017, 05:05:16 PM

1,5 литра чистой воды в день достаточно

Считается нормой 30 мл на 1 кг веса

Да, но эта норма может быть увеличена в зависимости от времени года и физической активности человека
Я воду пью, но не так как рекомендуют - по немногу и часто, а тогда когда захотелось и много

Ignat.Petrovskij

newbie

Activity: 25

Merit: 0

Quote from: Daha19 on September 20, 2017, 02:24:30 PM

Я думаю пить надо чуть больше чем хочется, но без фанатизма. Водофанатики, забывают что употрбляя много воды они нарушают водно солевой баланс и за этим будут весьма плачевные последствия.

Где-то читал, что у людей, которые не привыкли пить воду, атрофируется чувство жажды. Поэтому поначалу для того, чтобы запустить все процессы в организме, необходимо пить воду даже если не хочется, но само собой в пределах необходимой нормы. Со временем чувство жажды просыпается и дальше нужно просто не забывать о нем. Кстати, еще организм часто нуждается в воде, а мы воспринимаем это как необходимость в пище. Именно поэтому диетологи советуют выпивать стакан воды за 30 минут до еды. Тогда и жажды не будет, и переедания.

Tiona

full member

Activity: 301

Merit: 100

говорят, что чай, кофе, это не считается за воду для организма, у воды нужно столько пить, сколько требуется организму!

nikleb777

full member

Activity: 165

Merit: 100

https://myhuobi.ru/

Что за глупые вопросы конечно же нужна мы же состоим из неё

Levontres

full member

Activity: 252

Merit: 100

THE DECENTRALIZED BETTING EXCHANG

Вода это жизнь, человек не сможет без нее, так как сам состоит на 80% из воды..

Levontres

full member

Activity: 252

Merit: 100

THE DECENTRALIZED BETTING EXCHANG

Человек может обойтись долгое время без еды,а вот ббез воды это не реально

Nataliya_g

newbie

Activity: 13

Merit: 0

Quote from: savushkinTA on September 19, 2017, 05:05:16 PM

1,5 литра чистой воды в день достаточно

Считается нормой 30 мл на 1 кг веса

Daha19

sr. member

Activity: 725

Merit: 250

Making Smart Money Work

Я думаю пить надо чуть больше чем хочется, но без фанатизма. Водофанатики, забывают что употрбляя много воды они нарушают водно солевой баланс и за этим будут весьма плачевные последствия.

telegdyd

full member

Activity: 362

Merit: 101

Quote from: Andrey13101991 on September 20, 2017, 01:35:30 PM

Нужна очень... По утрам Wink

После бурной ночи она нам очень очень нужна, я бы сказал.
Ну а если серьезно, то никогда не акцентировал на этом внимание. Просто пил воду и не считал, сколько я ее за день выпивал. Это меня бы напрягало уже

Andrey13101991

full member

Activity: 551

Merit: 100

Нужна очень... По утрам Wink

QNaka

full member

Activity: 588

Merit: 100

Quote from: anastasia2211 on September 20, 2017, 04:19:50 AM

Человеческий организм на 75-80% состоит из воды. Поддерживать водный баланс – это, без преувеличения, жизненно важная задача для каждого. Поэтому нужно пить 1,5-2 л воды в день.

Правильно, но многие этого не понимают и недооценивают важность воды в нашей жизни. Я до того, как начал ходить в спортзал тоже небрежно к этому относился, а потом понял как же я ошибался, теперь пью воду по 3 литры в день и зимой и летом

Topic: Нужна ли нам вода? - page 63. (Read 110937 times)