Topic: Нужна ли нам вода? - page 68. (Read 110937 times)
Стараюсь выпивать не менее 2 литров воды в день, но чаще получается около литра
Помимо чая,кофе, разных соков, нужно пить и обычную воду ето нужно для арганизма
Кто решил начать пить воду (а это действительно необходимо), советую скачать приложение на андроид, которое само рассчитывает сколько вам нужно пить воды исходя из ваших данных. Оно же и будет напоминать пить воду. Очень удобно
Здесь правильно писали 30 мг.на кг.веса.Если жаркое время года то пить надо 35-40мг.на кг.Пить надо даже если не хочешь.Если уже захотелось то организм пипец как обезвожен.Причем пить желательно чуть подсоленную воду иначе обильное питье вымоет из организма все соли и минералы а это косяк по связкам и костям
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Чай,супы,водянистые фрукты и овощи это все вода. Минимум полтора литра и до двух с половиной в зависимости от веса и есть ли противопоказание к обильному питью(например сердечная недостаточность,которая сопровождается отеками). Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Да нет вроде разницы что именно пить, жидкость есть жидкость и не обязательно должна быть вода
Но 1,5 литра именно жидкости в день считаю мало, надо больше
Но 1,5 литра именно жидкости в день считаю мало, надо больше
Разница есть. Пить нужно именно чистую воду, а не соки, супы, чаи.
Норма потребления воды рассчитывается в зависимости от многих факторов, такие как вес, пол, активность
Я раньше недооценивал роль воды в своей жизни. Постоянные головные боли были и лишний вес. Начал пить воду и реально чувствую себя лучше. Вот только привыкать к этому неудобно.
Сейчас моя норма - 3 литра.
Да нет вроде разницы что именно пить, жидкость есть жидкость и не обязательно должна быть вода
Но 1,5 литра именно жидкости в день считаю мало, надо больше
Но 1,5 литра именно жидкости в день считаю мало, надо больше
Благодаря тренировкам выпиваю много воды, а так не пью обычную воду
Когда летом жарко или организм теряет много жидкости во время тренировок, то нужно выпивать не менее 1,5 литра воды в день. А когда холодно, то можно и меньше.
Чистую воду получается пить довольно редко, но если в расчёте на чай, то около полутора литров в день получается.
Конечно нужна. Я норму только летом выпиваю, зимой только чаи пью
Нужно уметь правильно рассчитывать количество воды. Формула - 30мл/кг
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
ну да 1,5 -2 литра даже не офисному работнику хватит , всё зависит от привычки
Ох-хо-хо,сколько людей ,столько и мнений , но.здоровому человеку необходимо выпивать Н2О (То есть, непосредственно чистой воды) от 2 до 3 литров. Сердечникам от1 литра до 1.5 литра ,иначе пойдут отеки.Ведь именно при употреблении воды разжижается кровь. Поскольку сердечникам нельзя пить достаточное количество воды ,они подпивают антитромботичные (аспириновые или клопидогрелевые) препараты учавствующие в разжижении крови.
Она не то чтобы нужна, она необходима, так же как и воздух. Это природа.
Как говорилось в одном худ.фильме\без воды и не туда и не сюда).Воду конечно надо пить когда хочется,а не через силу заставлять себя,у всех разный организм.
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
да считается ...вода очень нужна організму Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Я не понимаю такие глупые вопросы. Нужна ли нам вода 
А как вы думаете Если человек в среднем состоит из 70-80% воды! И без воды он максимум протянет неделю, две!!!
А как вы думаете Если человек в среднем состоит из 70-80% воды! И без воды он максимум протянет неделю, две!!! 
Жидкое это все вода. Главное выпить свою норму в день.
Согласен, что надо выпивать не менее 2-х литров, но сам выпиваю 0,5-1 литра в день.
Jump to: