Topic: Как повысить самооценку?? - page 13. (Read 5437 times)
Просто любите себя сами. Пока не полюбите, ничего вам не поможет.
Попробуй поставить себе мотивирующую цель, и добивайся её.
Главное чтоб была адекватная самооценка, у многих она даже завышена, например даже самый маленький ничего незначащий и ничего не умеющий чиновник мнит из себя бога.
Сегодня все знают, что самооценка решает в нашей жизни если и не все, то многое. Оказывается, то, как мы сами себя оцениваем, каким-то невероятным образом передается окружающим, которые в свою очередь начинают оценивать нас точно так же. Казалось бы, все проще простого: цени себя на вес золота и будет тебе счастье. Но на практике все далеко не так просто, как в теории.
Для того чтобы улучшилась самооценка нужно обязательно завершать начатые дела и не бросать их на полпути. Завершенное дело считается успешным достижением цели и тем самым поднимает самооценку. Но это желательно должны быть хорошие и полезные дела, хотя можно начать и с мелочей. Ещё можно заняться саморазвитием и самосовершенствованием. Здесь тоже нужно будет уметь доводить дело до конца. И это тоже поспособствует улучшению самооценки. Главное, чтобы она была подкреплена чем-то стоящим, а не одной лишь голой уверенностью в себе.
ну стараться опрятно одеваться, по мере возможности поддерживать физическую форму, общаться с людьми и самооценка поднимется сама собой!)
Хвалить себя за любые мелочи, любые победы над собой
Я думаю, что стоит начать любить себя и не нужен никакой психолог или еще кто-то.
Самооценка повышается только от преодоления самой себя- своей лени, слабости и проч.
Хотели поступать- поступайте обязательно, не хватает силы воли- проявите настойчивость.
И самоуважение придет, и посторонние зауважают.
Хотели поступать- поступайте обязательно, не хватает силы воли- проявите настойчивость.
И самоуважение придет, и посторонние зауважают.
Повысить самооценку можно тем, чем ты гордишься, допустим ты выиграл какую-нибудь олимпиаду по физике, это и приятно, и поднимает тебе самооценку в том плане, что не кто-то выиграл олимпиаду, а именно ты, ты понимаешь физику лучше других, тебе она даётся легче, от этого может возрасти самооценка. Также можно покупать себе какие-нибудь дорогие вещи, которые бросаются в глаза, тогда у вас тоже самооценка повысится, ведь другие люди не могут себе позволить эту вещь, а ты можешь. Только не стоит зазнаваться и строить из себя через чур важного человека, который во всём лучше других.
Прочти несколько книжек о психологии, запишись в качалку или лучше на бокс и не ссы брать на себя ответственность
Верить в себя и идти вперед вперед и только вперед
что бы повысить самооценку нужно читать книги, пойти в спортзал, завести отношения с противоположным полом
Регулярно заниматься своим саморазвитием и высокая самооценка не заставит себя ждать.
попробуй в зеркало говорить себе мотивирующие шняги)
Начать ставить себе цели и достигать (!) их.
Найдите любую цель которую ранее не удавалось достичь, не обязательно сложную, когда сможете все сделать, уже будет рост, и так далее, чем больше достижений, тем выше уверенность
Занимайтесь саморазвитием, совершенствуйте себя, преодолевая этапы своего развития, Вы начнёте уважать свои достижения, потом Вы будете повышать планку...а потом Вы полюбите и себя...а потом поймёте, что Ваша самооценка, это нечто абсолютно не зависящее от обстоятельств и людей, это исключительно Ваша работа самим с собой и над собой...
Избегайте суеты и спешки. Развивайте стрессоустойчивость. Простые техники релаксации и управления стрессом успокоят тело и сознание, станут для вас спасательным кругом. Ежедневно находите время для релаксации — не меньше пяти минут. Каждый день применяйте практику осознанности хотя бы в течение минуты. Эти несколько минут принесут большую отдачу.
Самооценка повышается от достижения целей. Поэтому следует начинать с постановки небольших целей, и со временем по их достижению самооценка будет расти, а вслед за ней и уровень новых целей.
Если самооценка низкая, то и ты сам "низкий". Все очень просто и лежит на поверхности! Качайся, для, в о всех направлениях и будет тебе счастье, а не вот эти вот сопли..
Jump to: