Topic: Что вы принимаете для бодрости? (Read 43703 times)
Галоперидол
Я утром пью сок, душ и кофе. Помогает. Летом пробежка.
Мне чай Каркаде нравится , меня от него бодрит. Также чаи где есть в основе шиповник то же тонизирует, ведь там много витамина С и еще много чего.
У меня эффект бодрости от кофе или энергетиков длится только то время, пока я их пью, плюс пару минут после. Это скорее как плацебо работает, мол сейчас энергии получу, нормально поработаю, а сам именно эффект бодрости, не от 1 не от 2 никогда не чувствовал.
2 раза кофе утром выпить, розминка помогает.
Зарядка и душ прохладный помогает. Потом можно кофе.
Умыться в холодной воде. И бодрит и для кожи полезно. А потом уже можно и кофе)
Согласен холодный душ отлично бодрит, только не холодный а прохладный.Умыться в холодной воде. И бодрит и для кожи полезно. А потом уже можно и кофе)
Согласен холодный душ отлично бодрит, только не холодный а прохладный.
Умыться в холодной воде. И бодрит и для кожи полезно. А потом уже можно и кофе)
Я просыпаюсь не позже 6. Привычка уже. Отжимаюсь, иногда душ помогает. Если получилось поспать позже - немного вялым себя чувствую.
Режим дня соблюдать. Высыпаться. Утром душ, кофе.
Витамины. Принимайте витамины просыпаться легче и вообще самочувствие отличное весь день.
Стандарт, кофе
Есть очень хорошая вещь, чтобы чувствовать себя бодрым. Это чай Шу Пуэр. В нем содержится кофеин, но в отличии от кофе он никак не влияет на твое сердце. И действие намного дольше чем у кофе. После того как выпил будет постепенный рост вверх твоего состояния(он длится до одного часа) и потом так же до часа вниз . Это китайский чай, очень хорошая штука. ( есть также сорта Пуэра, которые нужно пить перед сном или вечером, можно легче уснуть или расслабиться после работы)
Для меня лучшим средством является холодный душ
Так же иногда могу выпить кофе, но оно не особо помогает
Так же иногда могу выпить кофе, но оно не особо помогает
Для бодрости я делаю зарядку на суставы. Кровь начинает поступать в дальние точки и чувствую себя отлично
Зарядка на суставы это конечно что-то новенькое, объясните пожалуйста, это как так вообще?
Для бодрости я делаю зарядку на суставы. Кровь начинает поступать в дальние точки и чувствую себя отлично
Советую вам восточную практику в этом вопросе, в нашем офисе почти все пуэр пьют например (спасибо Китайским партнёрам, прислали ящичек в офис)
Мне что-то не вкатывает он, из-за вкуса не нравится, вкус земли не очень. Из китайских чаев нравятся молодые побеги чая, почти почки. Даже не знаю его названия. И еще раз привозили китайские партнеры молочный чай, ну очень вкусный, один раз всего такой пробовал, не сравнивать даже улун молочный из пакетиков что у нас продают, даже рядом не то.
Советую вам восточную практику в этом вопросе, в нашем офисе почти все пуэр пьют например (спасибо Китайским партнёрам, прислали ящичек в офис)
Мне что-то не вкатывает он, из-за вкуса не нравится, вкус земли не очень. Из китайских чаев нравятся молодые побеги чая, почти почки. Даже не знаю его названия. И еще раз привозили китайские партнеры молочный чай, ну очень вкусный, один раз всего такой пробовал, не сравнивать даже улун молочный из пакетиков что у нас продают, даже рядом не то.
Когда устаю, то просто иду пить горячий чай или кофе, за эти 15-20 минут морально отдыхаю и потом уже готов снова работать, если же у меня намечаются продуктивный день, то обычно покупаю энергетики, и с ними работа уже идет немного активнее, чем без них.
У энергетиков есть такая интересны штука как «откат» (по крайней мере у меня). Сперва есть прилив сил, нл потом через 3-4 часа начинает очень в сон клонить. Для работы в офисе не подходит никак. Утром выпил, сходил на обед - вернулся как «каша». Эффективно уже не поработать.
Jump to: