Pages:
Author

Topic: Как похудеть? - page 16. (Read 110474 times)

newbie
Activity: 20
Merit: 0
July 25, 2018, 12:12:46 PM
Не кушать пару дней, тоесть вообще не кушать, посидите на йогурте и огурчиках и водички побольше и все будит в огнях.
member
Activity: 142
Merit: 11
July 25, 2018, 10:55:19 AM
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
Хороший способ похудеть это сократить время приема пищи в день. То есть первый раз есть после 10.00 часов утра и последний раз не позже 18.00. Способ реально работает.
newbie
Activity: 50
Merit: 0
July 24, 2018, 05:02:46 PM
во первых меньше есть, а во вторых бегать и как можно больше, тогда похудеешь точно.
newbie
Activity: 14
Merit: 0
July 19, 2018, 01:49:55 AM
Нужно следить за питанием, это очень важно
jr. member
Activity: 382
Merit: 1
July 19, 2018, 01:46:34 AM
Кто бы, что не говорил. Какие бы методики не разрабатывал, но в здоровом ( подчеркнуть ) организме, если калорий больше поступает, чем сжигается = всегда будете полнеть.

Единственный способ похудеть - снижать количество поступающих калорий и увеличивать сжигаемых, а это значит меньше кушать, больше двигаться.
member
Activity: 171
Merit: 10
July 18, 2018, 09:54:06 PM
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...

Не есть много

тогда есть часто, но по полпорции. Возможность стать меньше, хотя маловероятно.
member
Activity: 178
Merit: 10
July 18, 2018, 02:48:57 PM
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...

спорт (легкая атлетика) и пост соблюдать в месяц Рамадан. Попробуйте.
jr. member
Activity: 658
Merit: 1
July 18, 2018, 02:41:02 PM
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
у себя дома похудеете.
newbie
Activity: 14
Merit: 0
July 18, 2018, 02:34:18 PM
Это зависит от вашего телосложения, многие жрут и не толстеют, а многие не жрут и не худеют  Smiley
newbie
Activity: 17
Merit: 0
July 18, 2018, 02:32:05 PM
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
Меньше есть и больше заниматься активностью, единственная и самая лучшая формула здорового тела
newbie
Activity: 6
Merit: 0
July 18, 2018, 02:28:49 PM
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...

Не есть много
newbie
Activity: 98
Merit: 0
July 18, 2018, 05:38:48 AM
меньше кушай и похудеешь. можно спортом заниматься.
full member
Activity: 406
Merit: 100
July 18, 2018, 05:00:24 AM
нужно меньше кушать, или хотя бы не есть на ночь
newbie
Activity: 13
Merit: 0
July 18, 2018, 04:59:49 AM
больше двигайся, меньше сиди.
newbie
Activity: 55
Merit: 0
July 18, 2018, 04:51:35 AM
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
Похудеть можно массой вариантами, но вот если ты будешь резко худеть, это в основном типо диет, тогда вес может вернуться, и будет тоже самое как щас у тебя, самый эффективный способ думаю, что это физические нагрузки, займись спортом, больше двигайся.
jr. member
Activity: 378
Merit: 1
July 18, 2018, 04:19:26 AM
Ограничить себя во всех видах пищи)) И начать заниматься активно спортом для достижения цели!
newbie
Activity: 58
Merit: 0
July 17, 2018, 05:02:28 AM
Сам пытался худеть про программе Ярослава Брина (найдете в инете), довольно эффективно и не особо напрягает - результат был нормальный.
full member
Activity: 364
Merit: 105
July 17, 2018, 04:40:19 AM
Меньше питаться, а точнее более правильно и сбалансировано, больше двигаться, тягать тяжести и работать над проблемными зонами.
newbie
Activity: 6
Merit: 0
July 17, 2018, 04:36:30 AM
Перестань всяко говно жрать и все
newbie
Activity: 30
Merit: 0
July 17, 2018, 04:25:54 AM
Пить минимум 2 л воды в день. Спорт и не есть всякую дрянь
Pages:
Jump to: