Topic: Как похудеть? - page 18. (Read 110722 times)
Меньше кушать(жирного), больше двигаться(бег, турник, отжимания, пресс покачать), не обязательно изнурять себя чтобы набрать форму.
Я четыре года назад очень сильно набрал вес, какие диеты я только не пробывал но мне помогло очень раздельное питание как только я начал есть раздельно на второй недели уже скинул 4 кг. Так что попробуйте должен вес сброситься.
Диеты редко помогают, лучше спорт.
Это все очень индивидуально.
Не очень понимаю зачем вам худеть.
Никогда не приходилось худеть.
Думаю, вам надо начать бегать.
Надо заниматься спортом, а не на диване лежать.
Спорт всегда и всем помогает.
Безусловно поможет только зал.
Зависит от того сколько вы хотите скинуть.
Зал не всегда может сильно помочь.
Бегаю каждое утро, чтобы поддерживать форму.
Старайтесь меньше есть и делать зарядку.
Не считаю, что вам надо худеть.
Посидите на гречке недельку.
НЕ думаю, что надо ограничивать себя в еде.
Нужно правильно питаться и заниматься.
Спортом надо заниматься, вот и все.
Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...
Попробуйте меньше есть. 
Jump to: