Topic: Как похудеть? - page 26. (Read 110722 times)
Не жрать
Перестать жрать и начать бегать
все советы сводятся к одной простой формуле: меньше есть и больше двигаться.
всем давно известны методы как. Тут или идти в зал или закрыть себе рот и не есть мног, хотя тут звисит от твоего образа жизни, если он сидячий - не поможет
Спортом занимайся чаще и не налегай на мучное
На самом деле похудеть очень легко, я вообще не понимаю почему люди бывают полные. Рецепт: яблоки, бег, помидоры, вода, кедровые орехи. Всё очень просто! 
Для похудения нужно несколько вещей: следить за питанием и заниматься спортом, пить больше воды. И конечно сила воли. Вот, собственно, и всё.
Как минимум, нужно зашить рот после шести часов. Начать контролировать свое питание и пойти в спортивный зал.
читал очень эффективную методику, врачи рекомендуют, раз в месяц отказаться от еды на три дня, пить только воду или зеленый чай, но после этого осторожно выходить из голодовки, два дня после этого есть легкую пищу!читал очень эффективную методику, врачи рекомендуют, раз в месяц отказаться от еды на три дня, пить только воду или зеленый чай, но после этого осторожно выходить из голодовки, два дня после этого есть легкую пищу!
диетологи говорят что нужно разумно планировать свое похудение и занятия, нужно делать упражнения, хотя бы дома на коврике.
Убрать все мучное и приобрести беговую дорожку
я за интуитивное питание,как по-мне лучший способ без вреда похудеть
Да зачем это нужно. нужно быть таким, что бы невозможно было обхватить. что бы прыгнуть на человека и сломать ему его жизнь
Правильно питаться и больше двигаться.
Каждый день выходить на прогулку и соблюдать диету, так же следует записаться в зал с тренером. он будет вам говорить что нужно делать.
Надо срочно уезжать от родителей на свои хлеба))) Знаете, пешая прогулка перед сном никому еще не навредила!
Чтобы хорошо похудеть мне кажется что надо заниматься долго долго спортоми.
чтобы хорошо похудеть надо заниматься долго долго спортом и мне это очень очень нравится очень очень.
Посмотрите на себя, может вам и не нужно худеть.
Ем что хочу и занимаюсь спортом.
Jump to: