Topic: Как похудеть? - page 31. (Read 110493 times)
Спортом займись!
Есть нужно меньше и больше двигаться
Везет же,сколько не был у родителей в гостях,все никак поправиться не могу. Всю жизнь со стабильным весом хожу. Мечтаю набрать,но всн никак не получается. Зато похудеть для меня вообще проблемы не составляет
Большинство проблем у людей которые хотят или собираются похудеть, в том, что они не могут и не хотят поставить себе эту самую цель, все очень просто как кажется, немного физических действий, нормальное питание, никакой лени и вам не придется об этом больше думать, удачи вам 
Всегда надо помнить, что энергия человеку необходима для самореализации. Процесс поглощения пищи в контексте пищевой зависимости - это только иллюзия создания жизни, совершение определенных действий, которые помогают забыть на время о внутренней тревоге, чувстве дискомфорта, становятся бегством от вопросов: «В чем смысл моей жизни? Тем ли я занимаюсь? Так ли я живу? С тем ли я человеком?»
Меньше жрать всякой вредной еды. Двигаться побольше. Это не обязательно должны быть серьезные физические нагрузки. Достаточно просто при любой возможности ходить пешком, на лестницу подыматься самостоятельно а не на лифте.
Записаться в зал и работать там над собой )
спорт,спорт и еще раз спорт +правильное питание
Поставьте приложение с подсчетом калорий и добавляйте каждый день туда всю свою еду. Не ешьте больше калорий, чем рекомендует приложение. Вот и все.
Есть меньше углеводов и заниматься спортом.
Правильное питание и спорт, вот и все.
Уже лето близко,начните бегать.
Посидите месяц на гречке и кефире.
Следите за своим питанием, а потом и упражнения добавляйте.
Добавьте в свою жизнь физ.активность.
Кушать по-немногу несколько раз в день и , конечно, спорт.
Я против диет, поэтому правильное питание и зарядка.
Садитесь на диету и начните ходить в зал.
Начните следить за калорийностью того, что вы едите.
Тратьте больше каллорий, чем употребляете.
Jump to: