Topic: Как похудеть? - page 32. (Read 110725 times)
Диета и спорт ваше спасение.
Жирное, сладкое не ешьте и начнете худеть.
Не ограничивайте себя ни в чем, просто спортом начните заниматься.
Я на оздоровительном голодании похудел.
Заняться спортом и не есть.
Начните делать зарядку по утрам и сократите порции.
Не кушайте много, вот и весь секрет.
Для начала нужно просто взять себя в руки.
Спорт и правильно питание вам в помощь.
Взять себя в руки и не жрать.
Велотренажер или беговая дорожка.
умеренное и раздельное питание,можно попробовать,диеты мне кажутся особого эффекта не дадут ну и индивидуальность организма
Чтобы похудеть само лучше помогают диеты ну или пробежки по утрам рано.....
Очень хочется убрать живот лишний и бока.уже и не ем после шести не помогает.копить нужно на тренажер. В спорт зал котатся далеко
Меньше есть и не есть после 6. Пешком ходить много.
Вопрос лишнего веса это в основном психологический и решается лишь вашим личным к нему отношением.Перед тем как садится на диету нужно подумать это тебя не устраивает твой образ жизни или кого то. Если для себя то возможно будет желаемый результат , а если угодить окружающему стереотипу ,то получишь лишь раздражение и злость. Больше двигайся и радуйся еде, не переедая можно есть всё и как говорится Don't Worry Be Happy.
советую интуитивное питание,ну хоть результат не сразу увидите,зато ни в чем себе отказывать не будете(только сначала прочитайте в интернете,там есть свои ограничения)
Следить за своим питанием и заниматься побольше спортом и сэксом. Будет вам счастье.
должна быть диета. и не есть после 5
чтобы похудеть нужно просто не жрать) А лучше совмещать с физическими нагрузками...
Jump to: