Topic: Диета или спорт? - page 8. (Read 43792 times)
Одно другому не мешает, особенно если хотите в короткие сроки достичь результата.
Ничего сложного как мне кажется совмещать и то и другое. Активный образ жизни и умеренное питание!
Я не скажу что толку нет от спорта, но на счет похудения это не всегда и не у всех получается. Спорт может еще и вред нанести. Сердце например не всегда справляется с нагрузками. Хотя и диета тоже вредна.
Да, ем тоже каждые три-четыре часа. И стараюсь активно двигаться. Тогда нет нужды себе отказывать в удовольствии съесть что-нибудь вкусненькое.
Предпочитаю спорт и правильное питание, диеты не люблю, лучше питаться правильно и каждые 3-4 часа.
Предпочитаю спорт, диета террор организма и может перевести к заболеванием .
Ну с помощью диету я убираю живот и жир но я становлюсь худой, но когда к диете добавляю спорт то как жиру уходит видны мышцы да и не очень худым кажусь, так что одно без второго не может быть.
Спорт поможет не только похудеть, но и привести ваше тело в порядок, сделает тело сильнее, а формы лучше, ну а вообще легче похудеть очевидно на диете, спорт в этом плане отстает, ну а так лучше всего совмещать и спорт и диету, результат будет на лицо.
Я считаю что лучше все таки не диеты а умереные физические нагрузки , занятие каким либо видом спорта чтоб лишний вес сбросить . Диеты не всегда помогают да и здоровья не особо прибавляют .
Правильно подобранная диета способна изменить тело человека в лучшую сторону, но и конечно же про физические нагрузки забывать тоже нельзя.
Мне кажется ничего плохого не будет если совмещать диету и спорт одновременно, но в разумных пределах!
однозначно Спорт
а проффесиональный спорт - это когда следишь за своим рационом питания
а проффесиональный спорт - это когда следишь за своим рационом питания
Диета это для меня означает ограничение , а я люблю покушать вкусно и вредно, но иногда, а так спортом все жиры сжигаю, но я просто стройный но не рельефный, ибо тут без диеты ни как.
На мой взгляд самый эффективный способ это совмещать и диету и занятия спортом. Ну а если выбирать, то диета не даст особых результатов, в отличие от спорта. Так что лучше спорт.
Я привык к диете такая как сушка, очень много белка за день и ноль углеводов но она вредная относительно, много белка на печень идет, по этому баланс сделал, половина того и половина того.
Я считаю что лучше все таки не диеты а умереные физические нагрузки , занятие каким либо видом спорта чтоб лишний вес сбросить . Диеты не всегда помогают да и здоровья не особо прибавляют .
Вот как раз на завтрак все и нельзя , организм ослаблен после ночи а вы столько углеводов.
диета такое себе, как помне, нельзя себя в еде ущемлять, поэтому лучше спорт наверное
Если не соблюдать диету, но при этом активно заниматься спортом, то не будет никаких диет. Проблема появиться когда по каким либо причинам спортом не получится заниматься. У меня именно так.
Для меня, безусловно, спорт. Причем, для людей, ведущих активный образ жизни, необязательно заниматься спортом слишком активно, достаточно ходить ежедневно не менее 5 км, даже просто пешком. Не есть после 19 и все будет отлично.
Диеты для больных. Если человек здоров и ведёт активный образ жизни, он без диет будет в отличной форме. Хорошо что топикстартеру это помогло, но теперь придётся и дальше себя ограничивать иначе он поправится опять.
Jump to: