Topic: Как проснуться утром? - page 24. (Read 6242 times)
Заведите собаку, утром проснетесь в лбом случае, если не хотите чтоб нагадила.
Просто берете и засыпаете раньше 
Мне помогает душ, обязательно прохладный.
Кофе, много-много кофе.
Раньше лег, раньше проснулся. В чем вообще проблема? У меня бывает время, могу и днем поспать.
Если ложиться спать и вставать примерно в одно и тоже время длительный срок, то организм запоминает режим и привыкает к нему. Потом уже автоматически просыпаешься в нужный час.
Можно использовать такое благо цивилизации – как будильник. Очень помогает, советую!) Особенно с отложением на пять минут!)
Просыпаюсь без проблем с помощью будильника. У меня он громкий и стоит приятный рингтон.
Главное сразу встать и не откладывать будильник
Мне помогают проснуться два будильника и браслет на руке, играют и вибрирует через каждые 5 минут, ну а после подъема, контрастный душ.
Чем раньше встанешь, тем день длиннее. А что бы проснуться было легче, надо раньше лечь спать. Раньше , это до 23:00. А еще очень важно что бы режим не нарушался иначе происходит сбой биологических часов.
Заведите семью, детей и будет проснуться очень даже легко и быстро) жизненный совет такой, и подходит каждому)
Тогда будет другая проблема, а как же выспаться?) 1 ребенок еще терпимо, а если пара и погодки, это ад настоящий, забудь о сне)
Заведите семью, детей и будет проснуться очень даже легко и быстро) жизненный совет такой, и подходит каждому)
Режим нужно настроить и будешь вставать вовремя всегда
Нужно ложиться спать вечером, а не ночью, тогда и проблем с естественным пробуждением не будет и вы будете полны сил и энергии для свершения великих дел 
ставить десять будильников через каждые 2 минуты) мне лично помогает)
если я знаю что буду заниматься любимым делом, я легко встаю
холодный душ хорошо помогает
Для меня самое важное, чтобы проснуться - это цель! Да, этого достаточно 
Ради чего я встаю по утрам? Что я должна сделать, чтобы жить лучше? Что меня ждет сегодня? И конечно важно соблюдать режим, ложиться в 22 и хорошо отдыхать ночью)) Всем легкого подъема!!! 
Ради чего я встаю по утрам? Что я должна сделать, чтобы жить лучше? Что меня ждет сегодня? И конечно важно соблюдать режим, ложиться в 22 и хорошо отдыхать ночью)) Всем легкого подъема!!!
Сам часто просыпаю, но все же с этим можно легко бороться. Так как у меня маленький ребенок, он будит меня вместо будильника и приходиться подниматься к нему.
Jump to: