Topic: Как проснуться утром? - page 25. (Read 6297 times)
нужно утром просто взбодриться утренней пробежкой, а после этого в холодный душ, это лучший способ утром проснуться)))
Прячьте будильник под кровать. Утром, пока будут его оттуда доставать, проснетесь ))))
Нужно поставить будильники в разных углах квартиры/дома. Тогда он будет вас раздражать и Вы не сможете спокойно спать)
ложиться пораньше или ставить несколько будильников, может быть есть какие-то причины для некачественного сна и это можно устранить, вообще полезно понаблюдать за собой
Ставь перед собой цели, так и просыпаться проще
громкий противный будильник далеко от кровати, кофе, душ
Постарайтесь сразу хотя бы сесть на край кровати, не важно на столько это противно) Главное дать мозгу понять что заснуть уже не получится)
Только кофе, и то много 
Будильник на телефоне прямо под подушку
Да совсем не сложно проснуться утром. Ставим несколько будильников и откладываем на расстояние от кровати. В таком случае обязательно придется подняться, самое главное обратно не лечь спать, а пойти в прохладный душ.
Я сова, поэтому меня это не удивляет.Для меня каждое утро-это маленькая трагедия.
энергетика просто или кофе выпей утором
солнышко в глаза с утра хорошо будит
Просыпаюсь только под истеричный рёв будильника
Чтоб проснуться утром, нужно лечь спать хотя бы вчера. И не должно быть хронического утомления.
Я привык просыпаться в одно и тоже время без будильника,так как соблюдаю режим и ложусь спать в одно и то же время,организм уже привык к такому ритму.
С первым же звонком будильника нужно вскакивать с кровати и не жалеть себя словами: "еще 5 минуток полежу и встану", потому что после 5 минут, будет 100, 15 и так далее, сразу встали и пошли в ванную, там нужно умыться, прохладная вода быстренько сможет взбодрить вас и спать уже будет не так сильно хотеться, после этого, нужно хорошенько позавтракать, желательно чем-нибудь сладким, чтобы была энергия на весь день.
Попросить чтобы жена разбудила)
Будильник вещь хорошая
Но некоторым не помогает
Советую пораньше ложиться
И организм сам поймет, что утром просыпаться не так уж и плохо
Но некоторым не помогает
Советую пораньше ложиться
И организм сам поймет, что утром просыпаться не так уж и плохо
Если не ложиться пораньше, то поставить на будильник максимально громкий и ужасный сигнал. Меня уже который год будят слова «демоны зла всех вас найдут, демоны зла всех вас сожрут».
Jump to: