Topic: Как проснуться утром? - page 7. (Read 6242 times)
Будильник,умыться холодной водой, попить кофе, это все хорошие методы можно еще рано ложиться спать, но скорее всего все используют будильник.
Есть же будильник, который звенит и убегает. Тут главное потом его не разбить...
Самой проверенный способ это после того как прозвенел будильник упасть с дивана на пол. Пользуйтесь на здоровье)
Так можно и травму получить. Лучше не экспериментировать)
Заведи 5 будильников))
Самой проверенный способ это после того как прозвенел будильник упасть с дивана на пол. Пользуйтесь на здоровье)
А я без будильника могу и до 12 проспать)
Когда у тебя есть цель, план для чего тебе просыпаться утром, тогда ты и будешь вставать рано, а если ты не знаешь для чего тебе вставать, нет целей, планов то тогда и спи до обеда в чем проблема?
Утром для просыпания нужно полить себя холодной водой.
Меня будят всякие шалости жены! И мне это нравится! Кофеек! Ещё спорт ну как спорт пробежка утренняя! И тогда прохладный душ! Это самое бодрое утро!
У каждого человека должен быть режим сна и многое зависит от того когда лег спать. Я привык вставать в семь утра, независимо когда уснул.
У самого бывает такое, ложусь а заснуть просто не могу. Тогда начинаю играть в телефон и так до утра не могу уснуть.
Будильников несколько завести и вполне можно проснуться. У меня важная работа, в этом году еще ни разу не проспал.
У каждого человека свой собственный режим сна, я вот лично хорошо просыпаюсь в 8 часов утра.
Просто взять за правило просыпаться в 7 утра.
Поставить громкую мелодию на свой будильник.
Я просто не перегружаю свой организм вечером, и просыпаюсь без будильника.
Меня будит по утрам только будильник
Главное - не переставлять будильник, иначе просыпание растянется на все утро. Нужно волевым усилием подняться с кровати, пойти умыться и сразу же занять себя каким-нибудь делом, например 5ачать готовить завтрак.
Легко, нужен очень громкий будильник, который будет раздражать
Просто напросто завести будильник, что бы не проспать. Вечером ложиться раньше, не засиживаться до поздна. А утричком горячий чай с лимоном и контрастный душ, и все будет в норме.
Jump to: