Topic: Бросаю курить- последствия - page 6. (Read 16483 times)

не знаю почему, но на подобные вещи у меня вообще нет зависимости. Хотя я много раз пробовал начать курить по личным причинам и так и не смог этого проивикнуты.

Четыре месяца? Капец как долго, у меня сейчас прошло 24 дня и мне капец как это надоело уже всё   То бессонница, то сонливость, голова кружится, настроения постоянно нет. Я много статей в инете прочитал уже, везде по разному пишут - одни пишут 2 недели, другие 2 месяца организм перестраиваться будет. И ведь ничего не сделаешь, надо терпеть и ждать...

Бросил несколько лет назад. И чувствую себя героем, хотя это была обычная "проблема дурака", когда сам создаешь проблему, а потом с гордо поднятой головой ее преодолеваешь. Вначале бросания было просто страшно на ночь остаться без сигарет. Ни о каком "раз и бросил" я мечтать не мог. Но упорство и желание все же довели дело до победного конца. Кстати, восстановление организма после бросания сигарет идет где-то 4 месяца и сопровождается всякими "отклонениями" от нормы курящего человека. Там могут быть и головокружения, и горячие ноги, и повышенное обоняние, и повышенный аппетит. Но потом все нормализуется.

Сам я очень долго и мучительно бросал курить. Но все же давил на желание бросить, и все-таки додавил. Теперь могу не курить по нескольку месяцев. Но борьба продолжается. И с высоты своих бросаний могу сказать, что голова кружится от кислородного опьянения, раньше в твой мозг просто не проходило столько кислорода из-за суженых кровяных сосудов и слабой функциональности легких, а сейчас это все заработало как надо, на что с непривычки так твой организм реагирует.

Лучше бросать постепенно, уменьшая дозу. Но это долго. Если есть силы то можно резко бросить, но тогда возможно будут побочные эффекты, если продержаться 1-2 месяца, дальше будет проще.

Долгое время уже не курю, но знаю точно, что если сейчас хоть одну сигарету выкурю, очень будет плохо. И голова кружится и состояние общее совсем плохое. Главное найти силы и бросить.

Я бросил курить сразу, ничего не болело.

Таких последствий не было, хотя не раз бросал курить. Скорее всего нужно к врачу обратиться!

У меня не было особых проблем при бросании - просто постепенно пропало само по себе желание курить. А вот голова кружилась наоборот, от первой сигареты после долгого перерыва. Мне кажется, что это связано со скачками давления

сегодня выпил две полторашки пива, две недели не пил, и только сейчас осознал какая у меня ломка - учуял запах сигарет меня прям затрясло, хочу этого и понимаю что мне поплохеет сразу, но держусь))) говорят первый месяц самое сложное

задолбало то что чувствую себя постоянно не выспавшимся, по три раза за ночь иногда просыпаюсь от бредовых снов, утром вспоминаю - смешно))) супруга курит, мне кажется от неё как от слесаря воняет)))

наверное это естественное что то, когда пытаешься бросить

Низнаю.....когда я бросал купить было одно чувство!!!чувство нехватки никотина не более.....а вот голова наоборот стала ясной

Возможно изза переизбытка свежего воздуха и всё такое?) не знаю у меня такого не было, но в любом случае это не хуже чем курить

сегодня 16 дней с тех пор как я перестал курить, голова всё же иногда покруживается, но не так как в первую неделю  в инете пишут что такое может продолжатся до двух месяцев

Когда я бросал курить со мной было тоже самое. Головокружения, недомогание, раздражение. Это всего лишь ломка, т.к. ваш мозг лишается многолетней привычки. Через неделю все прошло и я рад, что освободился от курения.

Что делать?

  в моменты головокружения нужно сесть, а еще лучше лечь и расслабиться, постаравшись обеспечить свободный ток крови по всему организму;
измерить артериальное давление – возможно, головокружение связано с падением давления, в такой ситуации поможет чашка сладкого чая или кофе;
  прогулки на свежем воздухе – одно из лучших средств для регуляции сосудистого тонуса, такие прогулки нужно совершать ежедневно, по 30-60 минут;
  отдых и сон – помочь организму восстановиться после перенесенного стресса поможет хороший отдых и глубокий сон. Если расслабиться и заснуть самостоятельно не получается, лучшим решением будет обращение к специалисту – наркологу или психотерапевту, которые помогут справиться с неприятными последствиями отказа от курения;
  физические нагрузки и контрастный душ – справиться с сосудистой дистонией и головокружениями помогут умеренные физические нагрузки и  контрастный душ, это укрепит стенки сосудов и наладит регуляцию сосудистого тонуса;
  обращение к невропатологу – если головокружения не проходят в течение нескольких дней или сопровождаются длительной потерей сознания, тошнотой и рвотой, необходимо срочно обратиться к специалисту, так как такие симптомы свидетельствуют о патологии головного мозга.

До последнего пункта надеюсь дело не дойдет, удачи вам!

Мне кажется что ответ совсем прост. Нужно просто напросто не бросать курить!