Какого-то определённого режима нет. Могу лечь спать и в 10, и в 11, хоть в 3 часа) И главное-утром спать вообще не хочется.
Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с - page 36. (Read 54593 times)
Смотря какой образ жизни, бывает спишь до 12, а бывает и 5 утра проснешься. Летом чаще с утра с рассветом.
ложусь спать рано,встаю часов в 5 утра,профессиональное выработанное расписание,и так каждый день,даже в выходные тоже самое,может на пенсии всё изменится.
Режим дня постоянно меняется, то встаю рано утром целую неделю. То перехожу на ночной образ жизни.
Все зависит от того, что предстоит делать или я отдыхаю. При том легко перестраиваюсь.
Все зависит от того, что предстоит делать или я отдыхаю. При том легко перестраиваюсь.
Была жаворонком стала совой. Время идёт не стоит на месте а мы вместе с ним, вот и приходится иногда менять свой график сна.
Я уже стала совой, по ночам работаю, а то домашние днём не дают.
А когда то была жаворонком, рано вставала и рано ложилась.
А когда то была жаворонком, рано вставала и рано ложилась.
Я однозначный жаворонок, с самого садика и школы встаю рано, универ тоже рано вставать приходилось, а сейчас и на работу. Поэтому привычка вставать рано выработалась с начала моей жизни 
Я классический жаворонок. Встаю в 5 утра, чтобы потренироваться перед работой, потому что после работы, часов в 20, я могу только лечь в кровать, посмотреть что-нибудь в ютубе, почитать книгу и в 22 заснуть, чтобы с утра пораньше начать новый день.
Я - зомби. Могу ночью спокойно работать, а днём быть овощем. Иногда наоборот. Иногда и круглыми сутками приходится работать - тогда вообще перестаёшь чувствовать время 
Деление на сов и жаворонков, я считаю, относительное. Дело в том, что школьники, к примеру, становятся жаворонками из-за учёбы, а сторож, работающий ночью, автоматически становится совой.
Деление на сов и жаворонков, я считаю, относительное. Дело в том, что школьники, к примеру, становятся жаворонками из-за учёбы, а сторож, работающий ночью, автоматически становится совой.
Не знаю какая я птица, но встаю каждый день в 6 утра. И лягаю спать в 12-01 часа. Нелегко это, отсыпаюсь 1 день в неделю часов 10.
Не могу рано вставать, хожу как зомби пока кофе не попью. Понимаю что надо ложиться раньше, но блин спать то не хочется, а утром думаю, какой же я болван, что раньше не лег. Вот такая беда )))
Была жаворонком, теперь стала совой очень резко.
Утром особо не поработаешь, дети мешают, а ночь самое время.
Утром особо не поработаешь, дети мешают, а ночь самое время.
Пытаюсь выработать дисциплину, но всегда график съезжает. Даже если настрою на раннее пробуждение, все равно в конце концов ложусь в 3 а встаю в 10. Видимо биоритмы такие.
Сова 
и всегда с совою был... невозможно это изменить...это же тип нервной деятельности. Почитайте литературу на эту тему. Там всё очень понятно расписано
и всегда с совою был... невозможно это изменить...это же тип нервной деятельности. Почитайте литературу на эту тему. Там всё очень понятно расписано 
Как же у меня тяжело с ранними вставаниями. Очень тяжело себя заставить встать рано. Только кофе мне и помогает хоть как-то взбодриться. А так если бы не он, то так и опаздывал бы постоянно на работу.
Я жаворонок, с самого раннего утра я на ногах, мчу как бешеный на свою работу, целый день варишся в этой суете а потом прийшов домой, нет сил даже на просмотр телика, не то чтоб в инете посидеть.
Обожаю просыпаться рано примерно в 6 утра ,день кажется длиннее и больше дел получается сделать при раннем подъеме .
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее 
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
К сожалению, я-сова! И переделать это как бы я не старалась не получается! Всё что вы пишете очень интересно, но со мной не работает, к сожалению...
я встаю рано утром и еду на работу. живя в большом городе, по другому нельзя.
чтоб не попасть в пробку.
чтоб не попасть в пробку.
Заметил, что, если в выходной приходиться встать рано, то к полудню уже ощущение, что кучу дел переделал. Все время задумываюсь, а не сменить ли совиный режим на режим жаворонка. Но боюсь, что в 11 часов засыпать все равно не смогу.
Jump to: