Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с - page 41. (Read 54334 times)
я наверно дятел - из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно ибо жаворонков и сов как птиц я невидел
Я жаворонок. Вся семья совы. Представляете как они меня проклинают каждое утро.
Типичный представитель сов 
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее 
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Сова ,я к сожалению не могу ничем заниматься в дневное время из за работы ,а ночью распирает от идей и всего всего ,так сложилось что музыкант ,играю на гитаре ,так же я вот обучаюсь тату мастерству ,и занимаюсь и музыкой и художеством исключительно ночью ... Так как не могу ничего нормального сделать когда меня отвлекают ,так же люблю погамать в комп ) никуда без этого ... Даня 25 годиков А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Я жаворонок. 8.00 подъем. 8.10 завтрак. 8.30 выход на работу. 8.30 - 9.00 езда на работу. 9.00 - 18.00 рабочий день. 18.00 - 18.30 езда домой.
В принципе, природой создан день и ночь неспроста же. День, чтобы работать, а ночь, чтобы спать. Когда систематически нарушаешь природные ритмы, то и разлады с самочувствием.
Подъем в 7 утра, ложусь спать обычно в полночь, мне семь часов вполне хватает на сон
обычно до 12-часу ночи вышиваю, встаю как дочка разбудит, часов в 8-9-10
Та вообще график у меня интересный не днём нормально не отдыхаю ночью тоже не могу выспатся доченька маленькая и спит очень плохо. Надеюсь выспатся года через полтора)
Режим сов самый лучший. Поздно ляжешь и потом на работе клюешь носом .как курица.
Ложусь в 12 ночи встаю от 7 до 10
Я тоже сова ложусь в 3-4 встаю в 12-13 так наверное не стоит дела ведь ночью надо спать но я не могу ложится в 21-22 часа вечера потому что продуктивнее работаю ночью.
С появлением ребенка режим всегда один, встаешь очень рано, кормишь и ведешь в сад, а потом уже и спать не хочется. И так изо дня в день.
Не с появлением ребенка, а с тем временем когда тебе нужно идти в школу или в детский сад. С самого детства получается все жаворонки
я больше жаворонок. но и ночью тоже не против по работать иногда
С появлением ребенка режим всегда один, встаешь очень рано, кормишь и ведешь в сад, а потом уже и спать не хочется. И так изо дня в день.
Плодотворно работать получается только ночью, когда никто не дергает по поводу и без оного. Поэтому вынужденный режим сна с 3-4 часов утра до 8-9 утра.
Хотя и так сова, наверное... Люблю утром поваляться в кровати подольше в легкой полудрёме))
Хотя и так сова, наверное... Люблю утром поваляться в кровати подольше в легкой полудрёме))
Всю жизнь был и есть сова, но вот когда приезжаю в теплые страны где световой день отличается от нашего, просыпаешься рано от солнца и пения птиц, вот тут я превращаюсь в жаворонка, вставать рано именно хочется, не нужно себя заставлять.
Так если дома утром будет ждать что-то приятное, то тоже не захочется долго валяться в постели. Я тоже был совой, но когда бросил работу сразу стал жаворонком.
бывает по разному. раньше по молодости любил быть совой, сейчас совой могу быть только когда выходные
Я тюлень. Люблю спать, но рано лечь не могу и всю ночь бодрствовать тоже. А вот утром при любом раскладе меня не поднимешь.
Ложусь спать в 23:00 обычно, подъем в 6:00. Встается очень тяжко, особенно зимой
Jump to: