Я сова, утром вообще ничего не хочется, зато 2-ая половина дня - самый активный период для меня, могу горы свернуть
2 половина дня - это еще день. Думаю деление на сов и жаворонков не совсем правильно. Это же человек, а не какие-то зверушки.
Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с - page 51. (Read 54543 times)
2 половина дня - это еще день. Думаю деление на сов и жаворонков не совсем правильно. Это же человек, а не какие-то зверушки.
Раньше совой был, а после рождения сына стал зомби 
Да хто его знает: вроде был жаворонком, сейчас раньше 12 редко ложусь, причем ставлю будильник на 7, но час-два стабильно просыпаю 
я сполю часа по 3-4 в сутки и нормально. когда именно их нужно выспать не принципиально.
Я сова, утром вообще ничего не хочется, зато 2-ая половина дня - самый активный период для меня, могу горы свернуть
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Очень подозрительная сова ,как тут иначе жить )) А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Я сова, которой приходится притворяться жаворонком 
5 дней в неделю приходится мучаться, а на выходных наконец-то можно целый день спать
5 дней в неделю приходится мучаться, а на выходных наконец-то можно целый день спать
В молодости старался подольше тусить, а сейчас понял что ночью лучше спать и восстанавливать свои силы.
у меня в 22.20 отбой в 06.20 подъем ...
классно тебе, наверное кайфуешь!каждую ночь за него кайфует кто-то другой!
Прям заинтриговали своим экспериментом и я теперь хочу на себе провести такой опыт. А вообще считаю себя совой. У меня пик продуктивности всегда вечером начинается.
Это просто уже привычка. Я тоже раньше была совой, но потом поменяла работу на дневную и пик активности приходится на дневное время.
Прям заинтриговали своим экспериментом и я теперь хочу на себе провести такой опыт. А вообще считаю себя совой. У меня пик продуктивности всегда вечером начинается.
Однозначно сова. Для меня проснуться утром до 9 часов - это целый день чувствовать себя вялым. Но как только близится ночь, усталость как рукой снимает. А если высыпаюсь до 11-12 часов дня, то целый день бодрый. Поэтому никаких будильников, на ночь отключаю звук мобильного и высыпаюсь, пока сам не проснусь. А засыпаю примерно около 3-4 ночи, хотя это уже почти утро.
В теме, кроме сов и жаворонков, упоминаются соловьи. Так и не понял - что это означает)
В теме, кроме сов и жаворонков, упоминаются соловьи. Так и не понял - что это означает)
Скорее всего что сова. Люблю ночную жизнь.
Все как то не получается ложится рано, постоянно за полночь ложусь.
Да и погода соответствует, не хочется рано вставать из под тёплого одеяла.
Да и погода соответствует, не хочется рано вставать из под тёплого одеяла.
Мне вот тоже хотелось бы ложится до 11 вечера и просыпаться часиков в 7. Но пока что не хватает силы воли на подобные эксперимент.
Никакой принципиальной разницы при различных распорядках или полном их отсутствии лично мной замечено не было: есть дни, когда высыпаешься быстро и легко, а есть дни, когда как веслом по голове ударили.
На свежем воздухе сон приятнее, чем в городе вне зависимости от совости, соловьиности и жавороности спящего.))
На свежем воздухе сон приятнее, чем в городе вне зависимости от совости, соловьиности и жавороности спящего.))
Я ложусть всегда в 10 вечера и встаю в 6 утра - сам, без будильника. Открыл для себя, что только живя в этом нормальном для себя, жаворонистком интервале, я весь день летаю и не ленюсь, а вот если не доспал или как-то сдвинул время сна - тогда торможение и лень автоматов вылазят.
Жутко ленивая вне зависимости от времени суток, когда раздуплюсь, тогда это и бодрая сова, и бешеный жаворонок и любая птичка) главное настрой и мотивация не получить люлей
Мне тоже тяжело вставать и что-то делать в любое время суток, особенно когда знаю что ничего приятного не будет.
Могу подстроиться по любой график активности и это не дает о себе знать, нет сонливости или усталости, повезло с таким переключателем)
Больше конечно нравится стандартное расписание, ночью спасть и днем скакать)
Больше конечно нравится стандартное расписание, ночью спасть и днем скакать)
Жутко ленивая вне зависимости от времени суток, когда раздуплюсь, тогда это и бодрая сова, и бешеный жаворонок и любая птичка) главное настрой и мотивация не получить люлей
Jump to: