Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с - page 46. (Read 54581 times)
Я-сова. Всю жизнь страдаю. Завидую жаворонкам. Мне кажется, что совы все-таки много спят. Надобно бы поменьше.
Утро - зло )
Усыпание в 2, подъем около 9. Либо в 7
Очень удобно иметь "смещенный" день, нет толкотни в транспорте или пробок (хотя это становится круглосуточной обыденностью), да даже очередей на раздаче в столовых и кафешках на обеде куда меньше, если приходить попозже
Усыпание в 2, подъем около 9. Либо в 7
Очень удобно иметь "смещенный" день, нет толкотни в транспорте или пробок (хотя это становится круглосуточной обыденностью), да даже очередей на раздаче в столовых и кафешках на обеде куда меньше, если приходить попозже
Ложусь в 24, встаю в 9.
я всегда встаю очень рано, где то в 5-6
20 часов сплю, 20 отдыхаю, забыл что такое день и ночь совсем
прикольно.
то есть пофиг на солнечные и иные ритмы
Раньше в 10 часов вечера уже начинала засыпать, сейчас ложусь поздно и встаю рано перевернулся мой режим сна.
Я жаворонок, живущий жизнью совы.
Я сова, мне лучше всю ночь не спать, но рано утром встать это какой кошмар, да и вечером рано не могу заснуть.
Уже давно читала статью, что большая часть человечества это совы, которых старательно переделывают в жаворонков (на работу то мы ходим на 8-00 утра). Так что совы - держитесь 
Я ложусь в три, четыре ночи встаю в 8, 9 утра
Сплю очень мало, ложусь в 02-03 часа. Встаю в 06.30-07.00 на работу. Постоянный недосып. Понимаю что гроблю здоровье, но ни чего поделать не могу.
Поздно ложусь, рано встаю, уже привык и 6 часов сна мне вполне хватает.
У меня, например, режим "студент". Ложусь поздно, встаю рано. И так круглые сутки, нужно хоть иногда 8 часов спать. Благо, хоть днем сплю.
Я попугай. Выключи свет и я засну)
Сова, постоянно не могу выспаться...
По больше части приходится быть жаворонком, так как встаю рано.
Но в целом разница режим
Но в целом разница режим
Я сова, спать хочу всегда
Не знаю кто я но я предпочитаю ночь
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее 
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Надо было голосовалку поставить. Посчитали бы, сколько сов, сколько жаворонков
100% жаворонок
Jump to: