Não consigo ajudar muito... visto que sou um indevido mais cinéfilo do que para leituras.
Mas dou uma sugestão: começa por definir um dia da semana, que fazes uma pausa nas series e filmes. Por exemplo, a segunda não vês series, lês.
Se funciona? As vezes...
Eu tenho um sistemazinho pra tentar organizar minhas leituras, que é ler antes de dormir. Pra mim é a melhor forma sem dúvida, tanto porque vai ser sempre uma hora livre quanto pelo fato de que ler já da um pouco de sono e desconecta meu cerebro das loucuras todas das telas, de cripto, e da vida no geral.
Mas, se tu é alguém mais cinéfilo, também valeria uma THREAD de filmes em!!!! Me contaram que aquele Drive My Car, que inclusive é baseado em uma obra do Haruki Murakami, que só conheci pela indicação do @lucasgabd
eu li o Essencialismo, gosto dessas leituras pra desanuviar depois de umas mais densas, é legal!
Realmente, falar não é o poder. algumas vezes é díficil mas vale a pena (falar não pra clientes por exemplo, recusar trabalhos para abrir espaço para ter tempo ou trabalhos melhores)
Acabei de ler "O Idiota"
vale bem a pena, tem uma cena no final da parte 1 que já vale o livro inteiro.
Sim, exatamente Lu! Atualmente eu estou com pensamento muuuito longo prazo e pra concretizar as coisas, eu to precisando aprender muito os não. Acho que vai ser bom eu ler.
O Idiota é sobre o que?
, muita gente pode se identificar com o personagem principal, mas nada que influencie de tal forma que saia por aí cometendo crimes.