Topic: Ночная работа - вредит мозгу!.. - page 34. (Read 12931 times)
Чем раньше ложишься, тем раньше просыпаешься сам, без будильника, и чувствуешь себя бодрячком. Если ложиться после 12, то очень тяжело вставать и как разбитое корыто пол дня.
Ребята, тот кто не пробовал работать ночью - этого не поймет и поэтому не воспринимает всерьез, но работа по ночам ( не путать с дома ночь просидеть за компом, а потом спать до полудня) действительно наносит большой вред здоровью. По молодости это может и не чувствуется, но на старость точно аукнется.
сейчас любая работа мозгу вредит, не только ночная
подтверждаю, много друзей работали и работают по ночам, все отупели
Работа ночью это еще то испытание для организма, конечно износ происходит сильнее
Иногда можно и поработать. У меня бывает ночью такого находит - бывает всю работу выполню за ночь, которая на два дня рассчитана. Так что это очень продуктивное время))
Работа ночью это еще то испытание для организма, конечно износ происходит сильнее
Иногда можно и поработать. У меня бывает ночью такого находит - бывает всю работу выполню за ночь, которая на два дня рассчитана. Так что это очень продуктивное время))
Работа ночью это еще то испытание для организма, конечно износ происходит сильнее
Бесспорно регулярная ночная работа никому не шла на пользу. Но если это необходимость, то нужно находить способы дневного восстановления организма. Это и сон и свежий воздух.
Конечно вредит, ночью нужно спать, а не, напрягать мозг.
Однозначно да. Мозг ночью должен отдыхать.
Я не знаю, как с медицинской точки зрения. Но у меня есть знакомый, который устроился на ночную работу. График сбит, никакой продуктивности и свободного времени, поскольку после ночной работы долго отсыпается.Да и в целом нервным стал.
Странно я раньше слышал что мозг в ночное время наоборот быстрее работает.Как по мне то эти ученные уже сами не знают чем удивить мир!
Если выспаться днём тогда ночью можно работать тогда не будет вредить мозгу
Западные совладельцы телевизионных каналов назойливо пропихивают интересные фильмы в ночное время. - Гнобят россиян всеми доступными средствами.
Это неудивительно, все-таки ночь предназначена для отдыха, все ресурсы организма восстанавливаются. Поэтому, я ночью сплю) Правда есть одна знакомая, она прямо любитель работать по ночам, говорит, что в доме тишина и так соображается лучше)
Если есть возможность, лучше работать днем
конечно вредит, работать нужно днем, а ночью спать
"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга
Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.
Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.
Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.
Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."
http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/
http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga
это получается что понемножку можно по ночам работать, усталости меньше будет Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.
Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.
Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.
Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."
http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/
http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga
Производительность клеток головного мозга в ночное время - дело индивидуальное.
Возможно клетки мозга и страдают, но физиологический сбой точно происходит.
Jump to: