Ночная работа - вредит мозгу!.. - page 67.

Reiva

hero member

Activity: 826

Merit: 502

Quote from: finist on September 24, 2015, 04:49:53 AM

Quote from: oxilore on September 14, 2015, 03:40:25 PM

"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга

Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."

Сдается мне, что длительное бодрствование не только приводит к гибели большого числа нейронов, но и влияет на состояние здоровья в целом, не говоря уже об активности. Что же касается работы в ночное время, то это может привести к проблеме с мелатонином - основным гормоном эпифиза, регулятором суточных ритмов.

Организм перестраиваетса, конечно по началу у многих возникают с этим проблемы. Понятно что сбиваютса суточные ритмы, пик производства мелатонина приходится на время от рассвета до полдня вместо обычных 2 часов ночи. У тех же, кто страдает еще быстрой утомляемостью, ритмы синтеза мелатонина меняются совершенно хаотично.

finist

sr. member

Activity: 448

Merit: 250

Quote from: oxilore on September 14, 2015, 03:40:25 PM

"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга

Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."

Сдается мне, что длительное бодрствование не только приводит к гибели большого числа нейронов, но и влияет на состояние здоровья в целом, не говоря уже об активности. Что же касается работы в ночное время, то это может привести к проблеме с мелатонином - основным гормоном эпифиза, регулятором суточных ритмов.

Battareus

hero member

Activity: 826

Merit: 501

Quote from: Reiva on September 24, 2015, 03:44:37 AM

Quote from: laiyskylone on September 23, 2015, 11:43:59 AM

Говорила мне давно мама не сиди ночью а то беда будет

какая ещё беда? Grin

В станок затянет или ещё что...

Reiva

hero member

Activity: 826

Merit: 502

Quote from: laiyskylone on September 23, 2015, 11:43:59 AM

Говорила мне давно мама не сиди ночью а то беда будет

какая ещё беда? Grin

laiyskylone

sr. member

Activity: 378

Merit: 252

Говорила мне давно мама не сиди ночью а то беда будет

Reiva

hero member

Activity: 826

Merit: 502

Quote from: poelling92 on September 23, 2015, 11:30:23 AM

Quote from: Gromozeka! on September 22, 2015, 11:21:54 AM

Ну да это не в counter strike рубиться в ночную) как раньше в начале 2000. Тулишь ночью в клуб, потому что так дешевле, а потом весь день прицел перед глазами)

это точно, я в конце 90-х в начале 2000-х админом в компьютерном клубе таком подрабатывал, днём - детишки-школота в контру рубилась а по ночам вполне так солидные мужики - от 20 и до 45, брали пивас и на всю ночь , Shocked

нах. никогда не понимал такого фанатизма

Помню выпала великая возможность сходить с батей на ночь, ну вернее на ночь не вышло, до 12 только где то, так как они пивком затарились с коллэгами Grin

и двери уже закрывали. Они в оснавном по нету чет там шарились, да и наверно такое своебразное время провождение, просто сидеть, бухать и угарать. Тогда интернет в диковинку был и стоил очень дорого, не говоря уже о самом "персонально компьютере"

poelling92

legendary

Activity: 994

Merit: 1002

Quote from: Gromozeka! on September 22, 2015, 11:21:54 AM

Ну да это не в counter strike рубиться в ночную) как раньше в начале 2000. Тулишь ночью в клуб, потому что так дешевле, а потом весь день прицел перед глазами)

это точно, я в конце 90-х в начале 2000-х админом в компьютерном клубе таком подрабатывал, днём - детишки-школота в контру рубилась а по ночам вполне так солидные мужики - от 20 и до 45, брали пивас и на всю ночь , Shocked

нах. никогда не понимал такого фанатизма

Reiva

hero member

Activity: 826

Merit: 502

Quote from: Battareus on September 22, 2015, 07:17:41 AM

Quote from: Reiva on September 22, 2015, 02:04:21 AM

Quote from: CryptoDull on September 20, 2015, 11:16:48 AM

Quote from: Reiva on September 15, 2015, 07:00:52 AM

Работал физически только на ночных сменах около года. Это было жесткое испытание для меня, к Четырем утра просто начинает вырубать, идёшь и глаза сами закрываютса. Потом к утру чувствуешь себя более менее нормально. После дневного сна, просыпаешся как выжатый лимон и опять все по новой. Может умственная работа и лудше идет ночью, но точно не физическая..

целый год ночами работал? Это кем, интересно?

Да, так вот вышло, что на другие смены меня не ставили. Я работал на FedEx, раскидывали посылки на складе, незнаю кем я там был, но что то вроде грузчика я так предпологаю Grin

Ох и какие же чудеса люди только не шлют во всех этих коробочках Shocked

Интересно, ты их переупаковывал что ли, или так плохо таскал что они падали и рассыпались? Cheesy

Эх, целый год мозг губил, сколько отходил потом?
Ну так, чтобы окончательно восстановиться.

Там было так, за ночь приходит пару фур полных посылок, их надо было раскидывать по адресам. Летали они там по складу, дай дорогу Grin

Ну легкие посылки, половина мялась уже в фуре и было видно что внутри, надо было подкливать чудом мысли, чтобы не разваливались. Вот самое странное что я там видел, кто то отправлял надутые шарики Grin

долго стебались понять не могли зачем? Впредь, клейте наклейки на свои посылки типо "Fragile" "Handle with care", так хоть как то на них обратит внимание. Но было дело и с этим, когда я чуть две плазмы 48" не расхреначил об пол, ладно об этом молчю Grin

После этого не работал где то около года, как то так получилось, даже незнаю, думаю хватило мне времени отойти Wink

Gromozeka!

legendary

Activity: 1330

Merit: 1007

Quote from: Reiva on September 15, 2015, 07:00:52 AM

Работал физически только на ночных сменах около года. Это было жесткое испытание для меня, к Четырем утра просто начинает вырубать, идёшь и глаза сами закрываютса. Потом к утру чувствуешь себя более менее нормально. После дневного сна, просыпаешся как выжатый лимон и опять все по новой. Может умственная работа и лудше идет ночью, но точно не физическая..

Ну да это не в counter strike рубиться в ночную) как раньше в начале 2000. Тулишь ночью в клуб, потому что так дешевле, а потом весь день прицел перед глазами)

Battareus

hero member

Activity: 826

Merit: 501

Quote from: Reiva on September 22, 2015, 02:04:21 AM

Quote from: CryptoDull on September 20, 2015, 11:16:48 AM

Quote from: Reiva on September 15, 2015, 07:00:52 AM

Работал физически только на ночных сменах около года. Это было жесткое испытание для меня, к Четырем утра просто начинает вырубать, идёшь и глаза сами закрываютса. Потом к утру чувствуешь себя более менее нормально. После дневного сна, просыпаешся как выжатый лимон и опять все по новой. Может умственная работа и лудше идет ночью, но точно не физическая..

целый год ночами работал? Это кем, интересно?

Да, так вот вышло, что на другие смены меня не ставили. Я работал на FedEx, раскидывали посылки на складе, незнаю кем я там был, но что то вроде грузчика я так предпологаю Grin

Ох и какие же чудеса люди только не шлют во всех этих коробочках Shocked

Интересно, ты их переупаковывал что ли, или так плохо таскал что они падали и рассыпались? Cheesy

Эх, целый год мозг губил, сколько отходил потом?
Ну так, чтобы окончательно восстановиться.

Reiva

hero member

Activity: 826

Merit: 502

Quote from: CryptoDull on September 20, 2015, 11:16:48 AM

Quote from: Reiva on September 15, 2015, 07:00:52 AM

Работал физически только на ночных сменах около года. Это было жесткое испытание для меня, к Четырем утра просто начинает вырубать, идёшь и глаза сами закрываютса. Потом к утру чувствуешь себя более менее нормально. После дневного сна, просыпаешся как выжатый лимон и опять все по новой. Может умственная работа и лудше идет ночью, но точно не физическая..

целый год ночами работал? Это кем, интересно?

Да, так вот вышло, что на другие смены меня не ставили. Я работал на FedEx, раскидывали посылки на складе, незнаю кем я там был, но что то вроде грузчика я так предпологаю Grin

Ох и какие же чудеса люди только не шлют во всех этих коробочках Shocked

CryptoDull

full member

Activity: 210

Merit: 100

Quote from: Reiva on September 15, 2015, 07:00:52 AM

Работал физически только на ночных сменах около года. Это было жесткое испытание для меня, к Четырем утра просто начинает вырубать, идёшь и глаза сами закрываютса. Потом к утру чувствуешь себя более менее нормально. После дневного сна, просыпаешся как выжатый лимон и опять все по новой. Может умственная работа и лудше идет ночью, но точно не физическая..

целый год ночами работал? Это кем, интересно?

peretss

sr. member

Activity: 770

Merit: 259

Quote from: Reiva on September 15, 2015, 07:00:52 AM

Работал физически только на ночных сменах около года. Это было жесткое испытание для меня, к Четырем утра просто начинает вырубать, идёшь и глаза сами закрываютса. Потом к утру чувствуешь себя более менее нормально. После дневного сна, просыпаешся как выжатый лимон и опять все по новой. Может умственная работа и лудше идет ночью, но точно не физическая..

Тоже работал на ночных, подольше правда, но ничего подобного за собой не заметил. С уверенностью могу сказать только одно, что превратился в "сову" окончательно и бесповоротно Grin

Что же касается активности, то тут стоит обратить внимание образ жизни в общем и здоровье в частности

Reiva

hero member

Activity: 826

Merit: 502

Работал физически только на ночных сменах около года. Это было жесткое испытание для меня, к Четырем утра просто начинает вырубать, идёшь и глаза сами закрываютса. Потом к утру чувствуешь себя более менее нормально. После дневного сна, просыпаешся как выжатый лимон и опять все по новой. Может умственная работа и лудше идет ночью, но точно не физическая..

vizito

legendary

Activity: 1778

Merit: 1098

если бы у нас не было бы интернета, то тогда бы мы может и ложились спать раньше) Grin

komorrov

hero member

Activity: 952

Merit: 501

Quote from: poelling92 on September 15, 2015, 05:24:05 AM

Quote from: oxilore on September 14, 2015, 03:40:25 PM

Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.

ну у грызунов может и так, а я например несколько лет назад проработал где то около 2 лет на удалёнке, так наоборот предпочитал работать ночами а днём спать. ночью гораздо лучше работается, не отвлекает никто

Животные( те которые не ведут ночной образ жизни) ложатся спасть когда заходит солнце. Причем это у них на автомате. Поэтому привязывать грызынов к человеку нельзя

poelling92

legendary

Activity: 994

Merit: 1002

Quote from: oxilore on September 14, 2015, 03:40:25 PM

Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.

ну у грызунов может и так, а я например несколько лет назад проработал где то около 2 лет на удалёнке, так наоборот предпочитал работать ночами а днём спать. ночью гораздо лучше работается, не отвлекает никто

Battareus

hero member

Activity: 826

Merit: 501

Видимо кто по ночам сидит, потом даже по слогам читать не может.
Мама у него "мам а"... Ну мы же понимаем, о чём я?

oxilore

legendary

Activity: 1568

Merit: 1011

"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозга

Работа в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.

Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые – соблюдали нормальный режим сна, третьи – оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.

Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.

Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."

http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/

http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga

Topic: Ночная работа - вредит мозгу!.. - page 67. (Read 12977 times)