Topic: Вкусная и полезная еда. - page 31. (Read 25078 times)
Самая полезная еда это зеленые яблоки. Кушать можно много, польза в витаминах и худеть можно очень эффективно
пищеворение хорошее, после 30 люди начинают наберать вес.
Мне 32 и я за зиму без физ. труда от сидячей работы похудел на 4 кг.
Я тоже с этим соглашусь, тут только генетика, больше ничего:-)
Не могу согласиться, с возрастом у людей замедляется метаболизм, из-за этого и вес еабираеться быстрее. Для ускорения обмена веществ нужно чаще кушать небольшими порциями, пить воду и обязательны физические нагрузки, - силовые тренировки.
пищеворение хорошее, после 30 люди начинают наберать вес.
Мне 32 и я за зиму без физ. труда от сидячей работы похудел на 4 кг.
Я тоже с этим соглашусь, тут только генетика, больше ничего:-)
Не могу согласиться, с возрастом у людей замедляется метаболизм, из-за этого и вес еабираеться быстрее. Для ускорения обмена веществ нужно чаще кушать небольшими порциями, пить воду и обязательны физические нагрузки, - силовые тренировки.
О когда после длительных праздников тебя прихватит ты вспоминаешь, что все таки есть и вкусная и полезная еда, когда по утра кушаешь овсяку, отвариваешь овощи морковь, свеклу, ни какого омлета яйца только отварные и о в ограничено количестве, из мяса только отварная курочка вернее ее филе, вспоминаешь что еще можно индейку приготовить, включается рацион и гречка и перловка и пшенка, я каши предпочитаю сладкие, но и здесь есть выход на помощь приходит мед, раньше никогда такое не елось, но ничего очень вкусно, а главное полезно, ну и как же без фруктов и кефирчика.
пищеворение хорошее, после 30 люди начинают наберать вес.
Мне 32 и я за зиму без физ. труда от сидячей работы похудел на 4 кг.
Я тоже с этим соглашусь, тут только генетика, больше ничего:-)
Не могу согласиться, с возрастом у людей замедляется метаболизм, из-за этого и вес еабираеться быстрее. Для ускорения обмена веществ нужно чаще кушать небольшими порциями, пить воду и обязательны физические нагрузки, - силовые тренировки.
Не обязательно силовые тренировки, я уже в возрасте, кушаю много, мало двигаюсь и не поправляюсь.
Большая степень зависит от генетики.
Большая степень зависит от генетики.
пищеворение хорошее, после 30 люди начинают наберать вес.
Мне 32 и я за зиму без физ. труда от сидячей работы похудел на 4 кг.
Я тоже с этим соглашусь, тут только генетика, больше ничего:-)
Не могу согласиться, с возрастом у людей замедляется метаболизм, из-за этого и вес еабираеться быстрее. Для ускорения обмена веществ нужно чаще кушать небольшими порциями, пить воду и обязательны физические нагрузки, - силовые тренировки.
Нужно есть разнообразную пищу несколько раз в день небольшими порциями и тщательно все пережевывать, не нужно забывать о том что мы едим для того чтобы жить, а не живем для того чтобы есть.
Лучше конечно не есть, а то пища не успеет переварится и ляжете с полным животом спать, я если честно сплю плоо если наемся на ночь.
Если ложиться с полным желудком, могут и кошмары мучить во сне. Достаточно не есть за 3-4 часа до сна
Есть надо постоянно, голодание приводит к процессу запаса жира.
Верно, 4-6приемов пищи в день, и последний за 3-4 часа до сна
Это точно, еду нужно кушать в хорошем настроении, тогда и все витамины усвоятся хорошо, а если в плохом настроении, то много не сьешь и не вкусная будет.
Все еще зависит от того в каком настроении мы употребляем пищу. При негативном настрое даже самая вкусная и полезная пища принесет больше вреда.
Вкусная и полезная еда по-моему очень разные понятия . Посмотрите сколько сегодня вкусных блюд и вкусных продуктов продается в магазинах и при этом все понимают что эти все вкусовые качества сделаны благодаря разным добавкам которые очень плохо влияют на человеческий организм.
Естественно что вкусные качества магазинский еды зависит от химии. А вот дома можно приготовить вкусную и полезную еду из домашних продуктов. 
Я вообще считаю, что диеты вредны для организма. Кушать нужно все, но в меру и заниматься умеренными физическими нагрузками, почаще бывать на свежем воздухе.
Всё что вкусно-не полезно, и все что не вкусно-полезно.
Вкусная и полезная еда по-моему очень разные понятия . Посмотрите сколько сегодня вкусных блюд и вкусных продуктов продается в магазинах и при этом все понимают что эти все вкусовые качества сделаны благодаря разным добавкам которые очень плохо влияют на человеческий организм.
Лучше конечно не есть, а то пища не успеет переварится и ляжете с полным животом спать, я если честно сплю плоо если наемся на ночь.
Если так разобраться, то 1.5л воды нужно выпивать в день, на ночь не есть, вести здоровый образ жизни, но мало кто этого придерживается, ведь у каждого разный график работы, и не все мы можем поесть нормально, все на бегу на перекусах.
На ночь конечно желательно не есть, но если организм требует, то можно сделать легкий перекус за пол часа до сна.
Можно есть на ночь, всегда ем и все впорядке, пока заснешь как раз час и пройдет, еда переварится.
Jump to: