почитайте в интернете
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs394/ru/
Что читать то?
Topic: Вкусная и полезная еда. - page 32. (Read 24823 times)
а просыпатся с полным неперетравленой едой...
Что то новое в физиологии человека.
После еды надо именно спать а не ходить.
почитайте в интернете, помему нельзя кушать на ночь!а потом пишите тут что ешьте люди все перетравиться.
сажусь на диету - творожок, кашки, яблочки апельсинчики, курочка, много воды, бег
Не обязательно садится на диету, можно кушать все, но в маленьких количествах, тогда и поправляться не будешь, ну и конечно же пить много воды в день.
пищеворение хорошее, после 30 люди начинают наберать вес.
Мне 32 и я за зиму без физ. труда от сидячей работы похудел на 4 кг.
Я тоже с этим соглашусь, тут только генетика, больше ничего:-)
пищеворение хорошее, после 30 люди начинают наберать вес.
Мне 32 и я за зиму без физ. труда от сидячей работы похудел на 4 кг.
пищеворение хорошее, после 30 люди начинают наберать вес.
Мне 32 и я за зиму без физ. труда от сидячей работы похудел на 4 кг.
сажусь на диету - творожок, кашки, яблочки апельсинчики, курочка, много воды, бег
Весь секрет кушать меньше чем тратить, 3-4 тренировки в неделю и самое самое главное не кушать за 5 часов до сна.
Кушать надо хотя бя за час до сна, чтобы пища переварилась и спать было хорошо. На ночь желательно не кушать, но если организм требует, то можно чего-нибудь легкого перекусить, но не жирного.
Я считаю, если организм требует есть, значит ему это нужно, не надо насиловать его, для него это будет точно что стресс. Кушайте когда хочется, не шутите с организмом.
Кушать можно все, но в меру. И еще очень глупо ограничивать себя в еде после 18:00 когда хочется кушать, это получается огромный стресс для организма из-за которого возникает множество заболеваний.
а просыпатся с полным неперетравленой едой...
Что то новое в физиологии человека.
После еды надо именно спать а не ходить.
Ниплохо идут пельмешки, признаться честно 
Долго заморачиваться не приходится
Долго заморачиваться не приходится
krot1936
Именно еда и повышает обмен веществ.
Причём утром обмен веществ самый низкий.
http://biokhimija.ru/lekcii-po-biohimii/19-obmen-belkov/63-perevarivanie-belkov1.html
http://nauka03.ru/pishchevaritelnaya-sistema/pishchevarenie-v-zheludke.html
Расскажите нам про желудок, как он устроен.
Quote
так как метаболизм нашего организма во время сна уменьшается
Именно еда и повышает обмен веществ.
Причём утром обмен веществ самый низкий.
Quote
среднем после еды белковой пищи основной обмен увеличивается на 30%, до 37%, а после еды жиров и углеводов в среднем на 4%, до 6%.
http://nauka03.ru/obmen-veshchestv/obmen-veshchestv.html
http://nauka03.ru/obmen-veshchestv/obmen-veshchestv.html
Quote
и в итоге пища вместо усвоения в желудке начинает гнить.
http://biokhimija.ru/lekcii-po-biohimii/19-obmen-belkov/63-perevarivanie-belkov1.html
http://nauka03.ru/pishchevaritelnaya-sistema/pishchevarenie-v-zheludke.html
Расскажите нам про желудок, как он устроен.
а просыпатся с полным неперетравленой едой...
Что то новое в физиологии человека.
После еды надо именно спать а не ходить.
а просыпатся с полным неперетравленой едой...
Что то новое в физиологии человека.
После еды надо именно спать а не ходить.
посмотрите что с вашим желудком будет через несколь лет, да и с организмов вообще.
а просыпатся с полным неперетравленой едой...
Что то новое в физиологии человека.
После еды надо именно спать а не ходить.
а просыпатся с полным неперетравленой едой...
Что то новое в физиологии человека.
После еды надо именно спать а не ходить.
а просыпатся с полным неперетравленой едой...
Что то новое в физиологии человека.
После еды надо именно спать а не ходить.
где вы такое нашли? я первый раз такое слышу...
Jump to: