Спорт зал - page 17. | Bitcointalksearch.org

denn1307

newbie

Activity: 92

Merit: 0

Quote from: inbizin on December 21, 2017, 08:26:08 AM

качаться без стероидов это глупость - все равно не накачаешься так как хочешь Grin

Может без стероидов и не будет таких результатов,как с ними,но за то это будут сои настоящие мышцы.Я 6 лет ходил в тренажерку и без стероидов добился не плохих результатов,но потом попал на операционный стол,и за месяц потерял 26 кг,ходил худой как глиста,но со временем мышцы восстановились даже без спортзала,конечно не в полном объеме,но все же.Все по тому,что есть мышечная память,если бы сидел на стероидах,сдулся бы как надувной шарик и пришлось бы начинать все с начала.

inbizin

full member

Activity: 210

Merit: 140

Quote from: Dragonfiii on December 22, 2017, 04:17:44 AM

Quote from: inbizin on December 21, 2017, 08:26:08 AM

качаться без стероидов это глупость - все равно не накачаешься так как хочешь Grin

бред. Большая часть людей ходят туда, чтобы свое тело апнуть, а не выступать как бык. По твоей же логике можно захреначить себе синтол в тело и тоже, в принципе, быстрый результат (на долго ли будет все ок со здоровьем?)

Я, конечно, понимаю, что стероиды дадут хороший толчок, но также и негативный для здоровья в будущем. Почитайте отзывы проф. спортсменов на сей счет.

5 лет общаюсь с проф спортсменами и качаюсь
все говорят что без стероидов не накачаццо Grin

если просто не быть жирдяяем то достаточно турников и брусьев а в зал ходят именно КАЧАТЬСЯ

Dragonfiii

newbie

Activity: 117

Merit: 0

Quote from: inbizin on December 21, 2017, 08:26:08 AM

качаться без стероидов это глупость - все равно не накачаешься так как хочешь Grin

бред. Большая часть людей ходят туда, чтобы свое тело апнуть, а не выступать как бык. По твоей же логике можно захреначить себе синтол в тело и тоже, в принципе, быстрый результат (на долго ли будет все ок со здоровьем?)

Я, конечно, понимаю, что стероиды дадут хороший толчок, но также и негативный для здоровья в будущем. Почитайте отзывы проф. спортсменов на сей счет.

Seryvolk

full member

Activity: 322

Merit: 100

тенис поиграть классно, очень нравится

Anna_Hanna

newbie

Activity: 12

Merit: 0

не люблю спортзал. Я лучше поплаваю

Crabman

sr. member

Activity: 588

Merit: 250

Для скорого появления пресса рекомендую скачать программу abs 21. В программе подробно расписаны упражнения для тренировок.

sk1ngr0s

member

Activity: 136

Merit: 10

Quote from: Prod on December 18, 2017, 12:32:18 AM

Quote from: bitbonya on December 18, 2017, 12:28:01 AM

Надо ходить в бассейн , там задействованы все группы мышц.

О да, бассейн это здорово, но одним им конечно же нельзя ограничиваться

Зал-басеин самое то связочка, и сауна периодически

Да, связка самое то: зал - сила, объём. Бассейн - выносливость и рельеф. Сауна - закаливание и восстановление мышц. Мастхэв, что называется

Sasha26

member

Activity: 82

Merit: 10

я когда пошел в спорт зал то мне там тренер под меня сам подстроил программу тренировок, под мой вес и мои возможности

svittex

member

Activity: 73

Merit: 10

Спорт зал это очень хорошая штука, в него я хожу чтоб по заниматься спортом со своими друзьями, и чтоб отвлечься от своих проблем, или дел, и провести хорошо время, и посветить полтора часа именно спорт залу.

Kuscerkrest

newbie

Activity: 52

Merit: 0

Стоит соблюдать перерывы между подходами, пить определенное количество воды, в интернете много советов на тему программ тренировок.

sk1ngr0s

member

Activity: 136

Merit: 10

Quote from: inbizin on December 21, 2017, 08:56:27 AM

Quote from: sk1ngr0s on December 21, 2017, 08:55:11 AM

Quote from: masjusja on December 21, 2017, 02:46:11 AM

Спортзал — это роскошь и по деньгам, и по времени, и вообще кто хочет быть в форме, тот и в домашних условиях будет поддерживать. Чтобы пресс качать спортзал без надобности. Дешевле гантели дома иметь и приучить себя регулярно ими заниматься, я считаю, этого уже достаточно. У кого сейчас в обще есть время на спортзал? Только у домохозяек и альфонсов, остальным надо на жизнь зарабатывать.

"...роскошь и по деньгам, и по времени..." Всё с точностью да наоборот. Пауэрлифтинг, например, это один из самых экономных по деньгам и времени видов спорта. 3 тренировки в неделю по часу-полтора. Всё. Этого достаточно вплоть до мастера спорта международного класса. Я хожу в не самый бюджетный зал и за 12 занятий в месяц плачу меньше 25 долларов. К тому же тренажёрный зал этот далеко не только пресс: это и ноги, и спина, и грудь, плечи, руки и т.д. всё дома не накачаешь.

что колишь? какие силовые?

Ничего не колю. Скажу больше: не принимаю даже обычное спортивное питание, т.к. коплю деньги на машину. Силовые (категория до 66 кг): жим 110, присед 165 и становая 150. Становая мелкая из-за того что никак не могу разобраться с техникой сумо/классика и в зале, в который ходил раньше, негде было её делать. Да и хожу я не каждую неделю даже по 2 раза, ввиду учёбы на дневном и работы.

Albert Naka

jr. member

Activity: 54

Merit: 10

Looking for something new!

Наиболее быстрым способом в любом случае был и остается тренинг под руководством профессионального человека: он и посоветует, чего съесть, и как упражнение сделать.

inbizin

full member

Activity: 210

Merit: 140

Quote from: sk1ngr0s on December 21, 2017, 08:55:11 AM

Quote from: masjusja on December 21, 2017, 02:46:11 AM

Спортзал — это роскошь и по деньгам, и по времени, и вообще кто хочет быть в форме, тот и в домашних условиях будет поддерживать. Чтобы пресс качать спортзал без надобности. Дешевле гантели дома иметь и приучить себя регулярно ими заниматься, я считаю, этого уже достаточно. У кого сейчас в обще есть время на спортзал? Только у домохозяек и альфонсов, остальным надо на жизнь зарабатывать.

"...роскошь и по деньгам, и по времени..." Всё с точностью да наоборот. Пауэрлифтинг, например, это один из самых экономных по деньгам и времени видов спорта. 3 тренировки в неделю по часу-полтора. Всё. Этого достаточно вплоть до мастера спорта международного класса. Я хожу в не самый бюджетный зал и за 12 занятий в месяц плачу меньше 25 долларов. К тому же тренажёрный зал этот далеко не только пресс: это и ноги, и спина, и грудь, плечи, руки и т.д. всё дома не накачаешь.

что колишь? какие силовые?

sk1ngr0s

member

Activity: 136

Merit: 10

Quote from: masjusja on December 21, 2017, 02:46:11 AM

Спортзал — это роскошь и по деньгам, и по времени, и вообще кто хочет быть в форме, тот и в домашних условиях будет поддерживать. Чтобы пресс качать спортзал без надобности. Дешевле гантели дома иметь и приучить себя регулярно ими заниматься, я считаю, этого уже достаточно. У кого сейчас в обще есть время на спортзал? Только у домохозяек и альфонсов, остальным надо на жизнь зарабатывать.

"...роскошь и по деньгам, и по времени..." Всё с точностью да наоборот. Пауэрлифтинг, например, это один из самых экономных по деньгам и времени видов спорта. 3 тренировки в неделю по часу-полтора. Всё. Этого достаточно вплоть до мастера спорта международного класса. Я хожу в не самый бюджетный зал и за 12 занятий в месяц плачу меньше 25 долларов. К тому же тренажёрный зал этот далеко не только пресс: это и ноги, и спина, и грудь, плечи, руки и т.д. всё дома не накачаешь.

Ansleymerkley8

member

Activity: 364

Merit: 10

самое трудное это заствить себя туда пойти, а вот когда уже ходишь на тренировки то уже легче и чувствуешь себя отлично

inbizin

full member

Activity: 210

Merit: 140

качаться без стероидов это глупость - все равно не накачаешься так как хочешь Grin

ScriptYoYo

full member

Activity: 159

Merit: 100

Главное не слушайте никого кроме тренера(если он есть), так как каждый человек индивидуален и нужен особенный подход к занятиям, чтобы достичь результата и не навредить себе.

Captain_Killer

member

Activity: 208

Merit: 10

Quote from: Len2603ok on December 21, 2017, 02:47:31 AM

Слышала от мужа чтоб был обьем нужно большое количество повторов небольшого веса, для силы большой вес немного повторов.

Не понял. Мне тренер говорит, если хочешь объём, тогда делай меньше повторов, но с большим весом. Если хочешь больше силы - делай с меньшим весом до но до тех пор, пока мышцы не откажут

Busido

jr. member

Activity: 58

Merit: 10

Предлагаю заниматься теннисом и регулярно пойти в спортзал

Len2603ok

newbie

Activity: 168

Merit: 0

Слышала от мужа чтоб был обьем нужно большое количество повторов небольшого веса, для силы большой вес немного повторов.

Topic: Спорт зал - page 17. (Read 26401 times)