Спорт зал - page 29. | Bitcointalksearch.org

Innamoramento

full member

Activity: 280

Merit: 100

Quote from: Excelling93 on February 08, 2017, 05:49:44 AM

Предлагаю в этом топике обмениваться программами тренировок, опытом, давать полезные советы начинающим

Как на меня все принципы дядюшки вейдера довольно эффективны в применении. А как на меня тренировки это где-то процентов 45 от общего результата. В первую очередь это сон, и конечно питание, мышцам неважно как вы их разрушите главное возможность восстановить!

Wintorez

member

Activity: 109

Merit: 100

Перед тем, как начать заниматься спортом, советую составить для себя программу занятий.Но если у вас не получается, тогда лучше нанять тренера.

kettenschutz

sr. member

Activity: 450

Merit: 251

Quote from: ?? on ??

Главное найти в себе силы начать ходить в спортзал. Потом будет и мотивация, и желание, и эффект привычки тоже. Главное начните. Не завтра - а именно сейчас.

Правильно сказано. Обычно все начинают это делать с понедельника. А если нет, то у них есть куча отговорок, чтобы оправдать то, что не пошел в спортзал. Сам такой был, знаю))
Но когда втянешься - тогда ходишь с большим удовольствием

yurlik1964

full member

Activity: 281

Merit: 100

https://dozarplati.info

Хорошо проведенное время с пользой для организма и поддержание себя в форме.

Tiona

full member

Activity: 301

Merit: 100

Quote from: jafdet on February 08, 2017, 08:04:24 AM

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

помимо спорт зала, важную роль играет питание, на 70 процентов как говорит статистика и только на 30 спорт

xkatarinax

full member

Activity: 242

Merit: 103

Для начала, если вообще никогда не занимались в зале, то нужно с тренером тренироваться. Ну или с другом, которой вам все расскажет и покажет как правильно выполнять упражнения

truckythin

hero member

Activity: 781

Merit: 501

Quote from: paramelton on September 16, 2017, 08:33:29 AM

Не люблю спорт залы, особенно раздевалки, там всегда так воняет что жесть

Видимо у вас такой зал попался, у нас пахнет цветами.

Quote from: -ProFit- on September 16, 2017, 08:45:43 AM

Лучше купить домой тренажёр, чем ходить куда то, тратить деньги.

На тренажер не надо тратить деньги ? Дом такой большой, что есть место сделать себе зал ? На тренажере однотипное движение, значит надо не один покупать, а штук 5 минимум + стоянки для свободных весов + штанги/гантели + блок. Может лучше тогда вообще не ходить никуда, а поставить замок на дверь и сидеть дома ?)

Andrey13101991

full member

Activity: 551

Merit: 100

Quote from: -ProFit- on September 16, 2017, 08:45:43 AM

Лучше купить домой тренажёр, чем ходить куда то, тратить деньги.

полностью согласен

-ProFit-

member

Activity: 105

Merit: 100

Лучше купить домой тренажёр, чем ходить куда то, тратить деньги.

paramelton

member

Activity: 171

Merit: 10

Не люблю спорт залы, особенно раздевалки, там всегда так воняет что жесть

maverickasf

full member

Activity: 446

Merit: 100

The All-in-One Cryptocurrency Exchange

Quote from: age985 on September 16, 2017, 05:40:13 AM

Когда зад не будет проходить в двери - сразу появится мотивация. Пока петух не клюнет в одно месте - никто не думает о тренировках в зале

ну да только уже поздняк метаться.
да и вообще спортом заниматься нужно всю жизнь, а не пытаться похудеть когда уже п...ц Grin

Sanya1993

full member

Activity: 155

Merit: 100

"DOMINIUM - Decentralised property platform"

Спорт зал это круто сам хожу и вам советую будете красивые и сильные и очень для с даров я хорошо и вы всегда правильно питаетесь Cool

JuneMay

full member

Activity: 181

Merit: 120

Многим людям очень тяжело заставить себя что-то сделать. Гораздо проще, когда это пытается сделать кто-то другой. Попросите друга или родственника, чтобы он контролировал ваши тренировки. Вероятно, что под его надзором вы начнете ходить на занятия гораздо чаще.

age985

full member

Activity: 420

Merit: 106

Когда зад не будет проходить в двери - сразу появится мотивация. Пока петух не клюнет в одно месте - никто не думает о тренировках в зале

petresku

full member

Activity: 145

Merit: 100

Quote from: jafdet on February 08, 2017, 08:04:24 AM

Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?

это сложно

Ragnarcoin

sr. member

Activity: 276

Merit: 250

Живу в сельской местности,у меня свой спортзал, двенадцать соток огорода,так что жиреть не дают.

vessing

full member

Activity: 378

Merit: 100

Самый главный совет не думайте, а идите и делайте. После часа занятий усталость уходит, стрес снимается,появляется азарт и желание продолжать

mylechka

full member

Activity: 336

Merit: 100

Хорошая мотивация многих заставляет идти туда, куда иногда совсем не хочется. Так люди ходят на работу ради хорошего заработка. Вот и для начала походов в спортзал тоже нужен стимул. Что может быть таким стимулом? Вообще-то мотивацией может быть любая:

похудеть к пляжному сезону или событию в жизни;
избавиться от быстрой утомляемости и болей при малейшей нагрузке;
желание понравиться человеку.

comradepay

full member

Activity: 546

Merit: 100

GIF by SOCIFI

Quote from: kultus on September 07, 2017, 07:53:27 PM

Да что там не понятного то хочешь похудеть ешь белки больше и тренеруйся, набрать мышечную массу ешь углеводы.Прописные истины из покон веков не менялись,
а все эти программы все это одно слово) они отличаются комбинациями только а принцип базовый один и тот же .
)

Люди просто привыкли искать волшебные программы и диеты

kultus

hero member

Activity: 770

Merit: 501

Да что там не понятного то хочешь похудеть ешь белки больше и тренеруйся, набрать мышечную массу ешь углеводы.Прописные истины из покон веков не менялись,
а все эти программы все это одно слово) они отличаются комбинациями только а принцип базовый один и тот же .
)

Topic: Спорт зал - page 29. (Read 26401 times)