Topic: Прерывистое голодание - page 15. (Read 17221 times)
В первый раз слышу про такое,лето скоро и актуально немного в форму себя привести, можно попробовать.
Желательно не просто голодать, а есть как можно меньше, можно овсянку, чтобы организм сам по себе отчистился от шлаков и остального.
Такой вид голодания я не пробовала, но можно сказать, что почти такой. я не ела после шести. это практически тоже самое. только на еду у вас выходит 9 часов.и вообще это зависит от вашего распорядка дня
Я не заморачиваюсь этими голодовками и диетами, потому что после них мне кажется организм еще больше начинает запасаться жиром. Лучше делать неутомительные пробежки на свежем воздухе.
Думаю, сомнительный метод, но поделитесь результатом через пару месяцев
Практиковал такое и с уверенностью могу заявить, что это не самый лучший способ для того, чтобы сбросить вес. Гораздо лучше - обычная диета, которая не в ущерб нашему организму.
идите в спорт зал! 
В голодании важно соблюдать периодичность и делать это постоянно в 1 и тот же день недели, иначе будет нарастать межмышечный жир
Это Акт добровольного воздержания от некоторых или всех продуктов питания, а в некоторых случаях и питья, в течение периода времени. Воздерживаясь от еды, человеческое тело будет использовать свои жировые запасы, чтобы сжигать энергию, что приводит к потере жира.
То что правильно кушать нужно это я согласен, а вот диеты - это против. Если заниматься спортом и правильно кушать любое тело можно привести в порядок.
Я поправился на 10 кило после первого опыта))
Многие люди не едят с утра, а только после обеда, но диетологи же говорят что лучше утром поесть и пусть целый день переваривается еда.
О таком методе не знаю, а может все таки эффективнее уменьшить каллории плюс физические упражнения?
Довольно неплохая штука, пару раз в месяц делаю разгрузочный день, пью только воду, и буквально за сутки вы можете почувствовать как весь шлак из организма выходит вместе с водой.
Такого вида похудания не слышал и не видел. Хороший так же способ режим дня, кушай что хочешь 3 раза на день и строго в одно время.
Это совсем не вариант, человек начинает быстро сбавлять вес и всё это крайне негативно скажется на его организме.
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
А вы не боитесь что будете набрасываться на еду как голодный волк? Тем самым съедая больше, растягивая желудок. Все пп в один голос кричит не доводить себя до голода и кушать по 5 раз в день! Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
я не практиковал подобный вид питания, но не думаю, что врачи одобрили бы. я думаю, что это очень вредно для желудка и для всего организма вцелом
Друзья,будьте аккуратнее с голодовками,можно очень сильно испортить обмен веществ , мужчине лучше идти в спорт зал превращать жир в мышцы)
Периодическое голодание - вещь! Мне очень подходит.
Jump to: