Topic: Прерывистое голодание - page 10. (Read 17259 times)
Никогда не считал это чем-то хорошим.
Очень негативно к такому отношусь.
Лучше самому таким не заниматься.
Не так давно голодал последний раз.
Жена голодает каскадом постоянно.
В целом,хорошо к этому отношусь.
Нельзя самому дома этим заниматься.
Если голодать, то только в специальной клинике.
Периодически голодаю, это очень полезно.
Одно время голодал так, понравилось.
Пробовал пару раз, не очень помогло.
Лучше бы в зале начали заниматься.
Никогда этого не пойму.
Достаточно хорошо к этому отношусь.
Это когда вы спите?
Мне даже 12 часов без еды провести тяжело, а голодать на дистанции, хоть и прерывисто точно не осилю, мне проще в качалку походить
Нет не пробывал . Считаю лучше много раз в день но по не много. Что бы не было стресса на организм. Если вы не будите кушать с утра да же будит голодать головной мозг, а ему требуется с утра глюкоза.
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Последние несколько месяцев питаюсь по такому же принципу. Бока остались, какого то видимого эффекта не наблюдаю. Зато перед сном и при пробуждение есть небольшое чувство голода. Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
У меня всегда были сомнения относительно всяких голоданий так как ученые говорят что это всё опасно и вредно. Никто не скажет как огранизм может отреагировать.
Глупый и совсем не физиологичный метод. Питаться нужно дробно, много раз и маленькими порциями, и уж тем более не выделять период "еда" на вторую половину дня
Jump to: