Давайте брать пример с природы. Животные, если они не растительноядные, могут не есть и несколько дней, или есть понемногу (смотря что поймают) и толстых в природе не бывает.
Вывод: есть понемногу это хорошо. Но "понемногу" для каждого свое. Зависит от роста, возраста, комплекции фигуры, рода занятий, метаболизма. Главное, чтобы хватало для роста и обеспечения жизненной энергии.
Topic: Прерывистое голодание - page 21. (Read 17259 times)
Я не когда раньше не слышала о током, может оно и правда поможет, но главное, что бы не было потом плохих последствий
Неплохой способ похудеть, но пользы думаю мало, ну жно заниматься длительным голоданием
Лучшее время для еды с 8 до 15 часов.И другого нет.Дело в том,что голод это стресс для организма,хочешь есть,сьешь чуть чуть,но часто.
тоже считаю что это полезно иногда сам практикую такое, но не часто
Скептически отношусь ко всяким диетам - голоданиям. Люди, просто питайтесь правильно и всё, в этом нет ничего сложного!
Есть один метод, очень ефективен, когда голодание, не прерывистое, а длительное, минимум неделя, а может доходить и 20 дней. Это помимо похудения очень хорошая чистка организма
Вообще, не понимаю этих "привести себя в порядок к лету". А что, в другие периоды и сезоны не надо быть в порядке, можно жрать все, что видишь?
Я придерживаюсь нормального питания круглый год и очень даже нормально выгляжу и без голодовок.
Лучше физических нагрузок добавить. Но +/- нормальное питание никто не отменял.
Я придерживаюсь нормального питания круглый год и очень даже нормально выгляжу и без голодовок.
Лучше физических нагрузок добавить. Но +/- нормальное питание никто не отменял.
Очень полезная и хорошая практика , обращайтесь ко мне я расскажу что да как
По-моему уже все знает, что голодание дает очень коротко временное, в последствии вы набираете еще больше, чем было в исходном виде. Только нормальное питание полезно для организма.
Все религии мира самую серьезную роль отводили голоданию с целью оздоровления.Результат от голодания -это укрепление силы Духа.В течении 36 часов нельзя принимать пищи вообще.Воду пить лишь только в том случае,если испытываешь жажду.Будет плохо ,но надо выдержать.Прерывистое голодание помогает вывести из организма токсины,растворяются соли,проходят многие воспалительные и инфекционные заболевания.Вот вам и результат похудения,а вообще это должен решать каждый человек сам.
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Я где-то слышал что лучше всего похудеть поможет не голодание а прием пищи каждые 2 часа. Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Зачем голодать, это же вредно для организма.
Ешьте поменьше просто
Ешьте поменьше просто
пробовал не есть пять дней, живой.
Дальше проще переносится ,Когда организм переходит на внутренние резервы.
если и голодать то голодать по хардкору, только пить больше воды и никакого сладкого чая.
Дальше проще переносится ,Когда организм переходит на внутренние резервы.
если и голодать то голодать по хардкору, только пить больше воды и никакого сладкого чая.
Лучше кушать меньше в целом, но не прерываться в приеме пище, зачем мучения такие, вредные для здоровья
Не мучайте вы желудок, для него это такой стресс.
Лучше пугайте диетическую еду 6-8 раз в день маленькими порциями и будете чувствовать себя прекрасно.
Лучше пугайте диетическую еду 6-8 раз в день маленькими порциями и будете чувствовать себя прекрасно.
Иногда когда я чувствую чувство голода я просто пью воду,это тоже как диет какая то.
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Кто выдержит хотя бы месяц,почувствуете лёгкость и гибкость в организме. Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно.
Очень интересно, а результаты есть?
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Я пробовала.Сначало 3 дня есть хотелось,потом и не вспоминала о еде.Похудела за 10 дней на 3 кг. Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Jump to: