Topic: Прерывистое голодание - page 25. (Read 17208 times)
Голодание это точно плохо, я вот перестал есть дрожжевой хлеб, ем только лепешки из отрубей, живот стал работать намного лучше
Даже по ящику уже вроде как стабильно вещают, что голодать - плохо
Нам преподавательница рассказывала, что мужик, голодая (пил только воду), вылечился от рака. Типо защитные функции организма включаются при голодании. Короче, всё больше укрепляюсь в вере, что голодание очень полезно. После этого рассказа даже почти собрала силу воли в кулак, чтобы поголодать пару дней. Пока только получается не ужинать (йогурт пью часа за 3 до сна, если уж хочется есть - пью воду), перекусывать днём и полноценно завтракать ("завтрак съешь сам...", ну, короче, Вы поняли).
хотелось бы узнать результат спустя месяц 
Зачем вообще голодать, ешьте по немногу и не жирную еду, тогда и поправляться не будете.
+++
Зачем вообще голодать, ешьте по немногу и не жирную еду, тогда и поправляться не будете.
Не надо так, лучше есть часто, но по чуть-чуть
Голодание ни к чему хорошему не приведет, особенно если резко. Лучше диеты нормальные и спортзал. Мне больше нравятся проект. И из будет достаточно.
А как насчет диеты кефирной? Тоже очень оригинально.... Неделю только кефир и можно еще огурцов добавить, для тех, кто хочет быстрого результата...
Ты забыл добавить что все таки количество белков придется увеличить, ибо так не похудаешь. Если организм не будет получать достаточно енергии добром это не закончится(
На то и существует пост, чтобы разгружать свой организм от жиров и всякой всячины не нужной. А вот кто не занимается своим здоовьем потом страдают от ожирения и заболеваний всяких.
каждую весну приходит строгий пост и если его выдержишь то потеряешь все лишние килограммы с жирами вместе
полностью согласен с вами. тем более, если разобраться и без фанатизма поститься, можно очень даже не плохо поправить свое здоровье и лишний вес убрать при этом. 
Зачем голодать, давать организму такой стресс, лучше правильное питание и спорт зал, и все будет нормалек.
А никто не практиковал регулярное посещение спортзала и правильное питание, ну или хотя бы отсутствие вредных привычек? И тогда не стоит издеваться над собой и голодать или еще что-то подобное....
Мне кажется физические нагрузки лучше чем всякие там диеты.
Как можно избавится от огромного кол-ва жира кушая например одни овощи.Если жир и уйдет то только через тясячу лет.
Поэтому единственный вариант это физ нагрузки.
Как можно избавится от огромного кол-ва жира кушая например одни овощи.Если жир и уйдет то только через тясячу лет.
Поэтому единственный вариант это физ нагрузки.
Поддерживаю так как сам бывший спортсмен, но поправка.
Питание должно быть правильным!!!
Лично мне бока помогает убрать только массаж и пробежки или длительные пешие прогулки. Ограничения в еде могут согнать жир со всего тела, но бока так и остаются 
Сам хочу попробовать, ну никак не могу начать, всегда чем то вкусненьким с кухни пахнет 
Я многократно голодал. До 21 дня макс, только вода. Действитено, имеет лечебный эффект. Из организма выходит грязь. Это видно невооруженным глазом (и носом)). Нормализуется работа эндокринки. Вес и силовые/выносливостные показатели потом быстро восстанавливаются.
Jump to: