Прерывистое голодание - page 22.

l3ocky

sr. member

Activity: 490

Merit: 250

ImmVRse | Disrupting the VR industry

Quote from: competentgirl on October 19, 2017, 04:10:56 AM

А вас никогда не посещала мысль, что любое голодание это большой стресс для организма и после этой процедуры вы поправитесь еще больше и за короткий срок.

На себе проверено. После голодания организм старается сохранить больше жирового запаса на случай еще такой возможной голодовки.

xkatarinax

full member

Activity: 242

Merit: 103

Quote from: Gerhald on May 21, 2017, 02:49:48 AM

Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.

Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.

Кто-то практиковал подобное?

Интересно узнать как Вы справляетесь. Дало ли Вам такого рода режим питания что-то полезное для организма? Как себя чувствуете и тд

Ewa

hero member

Activity: 938

Merit: 500

В первую очередь нужно прислушиваться к своему организму, что ему нужно, как говорят лучше кушать чаще, но маленькими порциями не наедаться перед сном, здоровый сон здоровый образ жизни, пешие прогулки по свежему воздуху, занятие спортом, тогда все будет в форме, и это должно стать образом жизни, а так месяц по придерживался диеты, и что дальше - все тоже.

tandemxem

member

Activity: 85

Merit: 10

Сколько передач, сайтов, ток - шоу посвещено этой теме.
Каждый человек должен прислушиваться к своему организму и определить
какую диету выбрать. Любовь Полищук рассказывала о удивительной диете,
6 часов едите чего хотите, 6 часов ничего кроме воды. 3- 5 кг в неделю теряете.

dmitriy5555

full member

Activity: 247

Merit: 100

Мне кажеться что хто просто издевательство над организмом, нужно просто составить правильный рацион питания и стараться поддерживать его и будет все нормально!

competentgirl

sr. member

Activity: 420

Merit: 251

А вас никогда не посещала мысль, что любое голодание это большой стресс для организма и после этой процедуры вы поправитесь еще больше и за короткий срок.

420moviez

hero member

Activity: 728

Merit: 500

Open and Transparent Science Powered By Blockchain

Quote from: RespekT on October 18, 2017, 03:05:33 PM

Вообще не понимаю зачем голодать, гробить свой желудок, если можно меньше кушать не жирного и по чаще. Не гробте своё здоровье, дороже потом на лечение обойдется.

Голодать действительно вредно, не только для желудка, а в принципе для организма.
Выбирайте что есть, делайте порции меньше, но не голодайте

RespekT

member

Activity: 92

Merit: 100

Вообще не понимаю зачем голодать, гробить свой желудок, если можно меньше кушать не жирного и по чаще. Не гробте своё здоровье, дороже потом на лечение обойдется.

xsense

full member

Activity: 173

Merit: 100

Quote from: Levontres on September 21, 2017, 11:27:41 AM

Если не будете заниматься спортом(хотябы дома пресс качать)то никакие диеты не помогут.Можно есть всё(ну конечно кроме килограмовых тортиков,конфеток и т.д.)Самое главное побольше ходить(а в идеале бегать),ну и повторюсь дома пресс качать!

Есть мнение, что пресс качать бестолковое занятие. Тренировка пресса не сжигает жир. Вот кардио-тренировка типа активной ходьбы и бега - тут я с вами соглашусь.

Hakamoto

full member

Activity: 252

Merit: 100

хорошая вроде затея, хочется по эксперементировать)

LegendaryMemberArt

member

Activity: 448

Merit: 10

Голодание не помогает .... перестаньте гробить здоровье...

FloriDAbitco

full member

Activity: 134

Merit: 100

Мне кажется лучше в день кушать по чуть-чуть но витаминизированные продукты, чем через день есть.
Не нужно поддавать организм стрессу, потом плохо скажется.

TingCoin

hero member

Activity: 720

Merit: 500

Эх хорошо, осень пришла, никаких боков и ничего другого никто больше не увидит, не нужны голодания и т.д.

advertmi

full member

Activity: 241

Merit: 100

IGT-crypto - lifetime income from working exchange

Хороший метод для уменьшения боков и всего остального это питаться правильно шесть дней в неделю (без сахара, выпечки) и на седьмой день устраивать себе обжираловку уже и с сахаром и прочими вкусняхами, в общем едите все, что хотите. Организм как бы получает стресс в первые шесть дней, а на седьмой понимает, что все отлично и кормить будут. К тому же этот метод отлично разгоняет обмен веществ. Голодание вообще не варик имхо

Aukoue

member

Activity: 105

Merit: 100

Quote from: NIKOLY_SIMAKOV on September 21, 2017, 12:59:41 PM

Питание через день называют и прерывистым голоданием, и синусоидной диетой. Но, на самом деле, это ни то, ни другое. Это очень необычный вид питания. Существует несколько схем прерывистого питания, основанных на одном и том же принципе - чередовании обычного питания с регулярными пищевыми паузами от 16 до 24 часов. Практикум Здорового Образа Жизни

Сутки есть и сутки не есть Huh

Мне кажется это ни к чему хорошему не приведет. У организма вырабатывается режим и он в определенное время хочет есть.

Ishimov

newbie

Activity: 42

Merit: 0

нужно с утра не есть часов 5, с утра организм берет энергию как раз из жира

andrytager

full member

Activity: 164

Merit: 100

"Fueling Crypto Securitisation"

фигня ваше голодание. просто меньше жрать нужно) а не раз в два дня нажраться что и плохо стает.

Anycrypt

full member

Activity: 378

Merit: 100

после 18*00 не ешь и все!!

YOGA_COIN

full member

Activity: 302

Merit: 101

принимать надо пищу один раз в день, иногда делать паузу, есть лучше на ночь или ночью, во время рамадана

NIKOLY_SIMAKOV

full member

Activity: 336

Merit: 113

Питание через день называют и прерывистым голоданием, и синусоидной диетой. Но, на самом деле, это ни то, ни другое. Это очень необычный вид питания. Существует несколько схем прерывистого питания, основанных на одном и том же принципе - чередовании обычного питания с регулярными пищевыми паузами от 16 до 24 часов. Практикум Здорового Образа Жизни

Topic: Прерывистое голодание - page 22. (Read 17208 times)