Topic: Прерывистое голодание - page 3. (Read 17269 times)
Для меня голодание -это ужасно!Лучше уж есть целый день,но по чуть-чуть,говорят-тоже неплохой способ!
дак доказано что голодание в любом виде вредное и не очень эффективное , почему нельзя просто правильно питаться и заниматься спортом, эти две вещи залог здоровья и стройной фигуры.
Незнаю, где вы нашли такие доказательства, что голодать вредно. Наоборот, в прошлом году японец получил Нобелевскую премию по физиологии, раскрыв механизм аутофагии - поедание организма изнутри самого себя, доказав тем самым полезность голодания. 
дак доказано что голодание в любом виде вредное и не очень эффективное , почему нельзя просто правильно питаться и заниматься спортом, эти две вещи залог здоровья и стройной фигуры.
автор поста давненько не заходил на форум. наверно, уже коньки откинул со своим голоданием.
Голодать нужно со специалистом.
Да, если у тебя уже есть болезни и ты собираешься практиковать длительные голодания. А так, если у тебя все в норме, то вполне можно спокойно проводить короткие голодания. Я когда-то практиковал длительные голодания. Мой личный рекорд 6 дней.
Сейчас много методик, которые помогают приводить тело в порядок. Можно, конечно, попробовать Вашу методику. Хочу сказать следующее - сначала нужно любую информацию принять мозгами. Вот когда это "переварит и примет" мозг, можно делать все что угодно: любые практики, диеты и голодания.
Все религии мира самую серьезную роль отводили голоданию с целью оздоровления.Голодание полезно страдающим воспалительными и инфекционными заболеваниями.В течении 36 часов нельзя принимать пищи вообще.Воду пить лишь только в том случае,если испытываешь жажду.Прерывистое голодание оказывает ,помогает вывести из организма токсины,радиацию,растворяются соли.Так-что если чувствуете в этом потребность голодайте,а если просто поиздеваться над своим организмом лучше не надо.
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
это еще зависит от режима рабочего дня и сна - ночная, вечерняя смены. А лучше заняться спортом постоянным. Эффекта от этого может быть больше
надо голадать не очень прерывисто но промежутки надо делать что бы не было не какой болячки в послудующем в вашей жизни.
думаю такое иногдаполезно желудку, главное не переборщить с этим
кушать лучше конечно ДО обеда, после обеда обмен веществ замедляется, но мне лично до обеда кушать и не хочется)
я только в депрессняке голодал) за полтора недели 5кг скинул, ну бывает такое, но правда до сих пор не могу восстановиться..
По мне, так по меньше калорийной пищи. У меня лично не получается кушать по чуть чуть и часто. Целый день на работе, а вечером плотный ужин. И вроде бы все нормально.
По моему с таким способом похудения можно просто себе желудок посадить, а результат себя мне кажется не сильно оправдает!
У меня не было опыта, именно такого голодания, я больше придерживаюсь разгрузочных дней, у меня это среда и воскресенье. В эти дни я ничего не ем, иногда могу, если совсем в тягость, ем фрукты.
Итак, решив в очередной раз привести себя к лету в порядок, начал читать, как сейчас модно убирать бока. На слуху такой метод, как "Прерывистое голодание". Это даже не диета, а способ питания, который заключается в том, что день делится на два периода: период, когда мы вообще ничего не едим, и период, в который едим. Обычно, на "голод" выделяют 16 часов, а на еду - 8.
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Я вот решил на еду выделять время с 15-00 до 22-00, вчера был первый день, пока что чувствую себя прекрасно. Планирую придерживаться такого режима питания как можно дольше, может даже и всегда.
Кто-то практиковал подобное?
Был такой опыт, прекрасно себя чувствовал и думаю что это очень хороший режим питания)
самое лучшее голодание но всегда при этом голодании надо иметь силу воли чтобы не сорваться и кушать прерывисто.
я не могу вообще голодать так как голодание вообще не к чему не приведёт и это конечно очень печально в данный момент так как я хочу похудеть.
Смысла не увидел в таком голодании,после него набрал ещё больше лишней массы.
Прерывистое голодание - это очень хорошая вещь, мне лично помогло сбросить 10 лишних килограмм, вел был 100 кг.
Jump to: