Topic: Способы бросить курить! - page 42. (Read 107335 times)
Главный способ бросить курить - решите насколько вам это нужно и "пазлы" сложатся и будет рзультат.
вообще н курить с сегоднешнего же дня
Для начала надо иметь большое желание бросить курить и силу воли.Главное продержаться первые несколько дней.И не поддававаться соблазну.
Главное иметь желание ну и конечно силу воли, и можно бросить без всяких таблеток.Бросил за один день после большого стажа.
Только не с помощью вспомогательных средств, как то: пластыри, спреи и тому подобное. Только за счет собственной силы воли.
Сложный вопрос. Сам курю и пытаюсь бросить эту пагубную привычку несколько лет. Никак не получается, но можно постараться с того, что уменьшить количество употребляемых сигарет, я уже в 2 раза уменьшил и это не так сложно, как сразу бросить.
вообще,говорят помогает книга Аллен Карра ,но я ,честно говоря,так и не смогла ее дочитать,нудятина та еще. а вот потом как сама захотела и решила,что пора завязывать бросила без проблем
Единственный способ бросить курить это занять себя чем-то очень увлекательным, в моем случае сработал спорт, правильное питание.
Если поставить себе цель превратиться в здорового крепкого человека, то курение отпадет само собой, но со временем. Главное не зацикливаться на том, что непременно нужно бросить курить. Можно даже выкуривать иногда пару-тройку сигарет в праздники. Короче не загонять себя в рамки, а то захочется курить еще больше )
Если поставить себе цель превратиться в здорового крепкого человека, то курение отпадет само собой, но со временем. Главное не зацикливаться на том, что непременно нужно бросить курить. Можно даже выкуривать иногда пару-тройку сигарет в праздники. Короче не загонять себя в рамки, а то захочется курить еще больше )
нужно вырабатывать силу воли, потому что курение это вред, та и деньги можно сказать на ветер выкидываете с этими сигаретами.
Пока ничего не помогло бросить. Спорт, нагрузки, работа только вызывают большее желание.
Говорят помогают специальные анти табачные конфеты
надо сосать леденцы кушать семечки и занимать себя какой небудь работой которая бы отвлекала вас от сигарет.
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
А ума видать не хватило не начинать курить. Просто не курите если не слабак и делов то.
Я думаю что бороться с привычками можно только с помощью друзей и родных людей
сегродня 5,завтра 4,после завтра 3...и тд это все отговорки,начался день и забыл про сигареты, просто не трогай их,неделя вторая и войдет в привычку жить без сигарет
Можно попробовать почитать книгу Аллена Карра - Легкий Способ Бросить Курить. Говорят помогает. Книга представляет из себя что-то вроде нескольких психотерапевтических сеансов изложенных на бумаге
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
Главное что бы вы захотели это реально сделать , потому что по другому вам ничего не поможет . У меня тетя, прочитала книгу аллена Кара , "легкий способ бросить курить", и уже не курит лет 6 точно . Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
Самый лучший способ-захотеть бросить курить! Все остальное либо не помогает, либо на короткое время помогает.
какие-то тайские драже...не только курить потом противно, но и бронхи прочищают
Из всего перепробованного помогла книга, вернее видео "Легкий способ бросить курить" А. Карр. Книгу тоже читал, но очень долго. Можно посмотреть 2-х часовое видео, но есть рекомендация - смотреть утром, чтобы весь день быть под впечатлением, потому что если посмотреть вечером, то проснувшись утром можно забыть и закурить по привычке)
Главное (!) не начинать вообще больше, у вас не получится закурить всего одну. Как только выкурите 1 сигарету - все начнется заново 100%
Главное (!) не начинать вообще больше, у вас не получится закурить всего одну. Как только выкурите 1 сигарету - все начнется заново 100%
Jump to: