Topic: Диета или спорт? - page 23. (Read 43541 times)
думаю если по отдельности ,то эффекта не будет,ну или будет,но не тот ,какой вы ожидаете
Да, я слышал об этой эффективной диете. Моя бабушка с помощью нее похудела на 45 кг. Рекомендую использовать данный метод
Вот это лихо....бабушка молодец.
Хотя может бабушке еще помогает дополнительно БАД (смешной размер пенсии) и бабушка мясо и рыбу только по телевизору видит.
В таком случае у нас 50% населения на БАДе этом уже живёт, а скоро и все 80% будут.
мне помогает только спорт при правильном питании. просто диеты это издевательство над собой, 1 кг скинул, а 3 потом нажрал в отходняках после голодовки. ну и если пыхтеть в зале, но заедать бургерами и картошкой фри, запивая колой, то можно не тратить деньги на абонемент)))
Считаю что это очень хорошая диета, и может помочь если у вас очень большой вес, но если вы весите где-то 58 то она может и не помочь. лучше заниматься спортом
спорт без диеты (или хотя бы правильного здорового питания) будет малоэффективен. и диеты без спорта - это просто уничтожение мышечной массы. так что все должно быть в грамотном тандеме
Серьезно? кто-то еще задает такие глупые вопросы типа Спорт или диета? Уже миллиарды раз все всем разжевали. Одной диетой не похудеешь, одними упражнениями тоже. Нужен прочный тандем, правильное питание и регулярные походы в зал.
Ненавижу диеты, предпочитаю сбалансированное питание и заниматься спортом, поэффективней обычной диеты.
по своему опыту скажу, помогает просто меньше кушать, чай-кофе без сахара, ни в коем случае не переедать, от этого все проблемы, для эффективности можно зарядку делать, через неделю заметен результат и настроение улучшается!
Придерживаться белково-углеводной диеты и ходить в спортзал будет самое то.
как по мне лучше бегать и плавать,при этом кушать все что хочется, чем просто сидеть на попе ровно и нечего себе не разрешать, мы и так мало живем,еще себя от чего оттягивать
Спорт,диета ,физические нагрузки в разном виде и меньше есть мучного,сладкого.
диета спорту как-то мешает?) как по мне очень связанные вещи. начинаю заниматься спортом - и сразу и в еде порядок сам собой наводится) но специально себя никак не ограничиваю. Хотя тут у всех индивидуально, кому-то без диеты никак
Не думаю, что диеты это хорошо, лучше правильно кушать .
У меня жена все какие-то диеты пробует, а ведь лучше всего заняться спортом.
Если нет времени на правильное питание и зал, то диета единственное спасение.
Попробуйте просто правильно питаться и добавить хотя бы зарядку с утра.
Диета не для меня, голодаю слишком болезненно, даже имея некий график из полезных продуктов, так что проще пахать в спортзале, но баловать себя вкусняхами
правильная диета и лёгкие занятия спортом, типа пробежки трусцой минут 30. всё дело в углеводах!
А вы не пробовали заниматься спортом и питаться правильно?
Никогда не сидел на диетах, диеты только для ленивых людей, которые не хотят развиваться как физически так и духовно.Нормальное питание и спортзал пару раз в неделю, и не нужны эти диеты, ими только хуже делаешь своему же организму, так что не занимайтесь ерундой, а начните просто вести активный образ жизни.Всем здоровья и добра 
Jump to: