Topic: Как проснуться утром? - page 45. (Read 6297 times)
О том, как проснуться утром, вам шепнет ваш собственный организм. Поднимите планку самодисциплины хотя бы на уровень выше среднего. Поработайте несколько дней подряд над ранним пробуждением и в дальнейшем это войдет в привычку
Последнее время очень тяжело проснутся утром, особенно если на улице пасмурно, ложусь поздно, будильники ставить нет смысла мне с 6 утра начинают писать во все месенджеры, даже без звука стоит на телефоне все равно слышно вибро, задумался о отпуске, наверно надо отдохнуть нормально недельку чтоб восстановить силы и нормально просыпаться без проблем
Еще очередная тaйна легкого пробуждения может быть скрытa в будильнике, вернее в музыке, под которую захочется встaть. Вместо нудного звонкa или коротенькой мелодии,необходимо встать на ноги,это поможет быстрее проснутья.
Хорошо утром проснутся без будильника в тишине,но меня сегодня в пять утра разбудила стрельба и больше я не смогла уснуть.
Покупаете самый противный будильник и ставите его подальше от кровати, чтобы не было возможности его выключить не встав из под теплого одеяла. Также есть всякие будильники, которые надо сначала догнать или надо решить загадку, пока будете все это делать, 100% проснетесь и ничего не проспите.
попробуйте ложиться раньше
Вот у меня вопрос, как проснуться в 7 утра, если ты лег в 2 часа ночи - вот это проблема даже с будильником! А вообще перед сном подумай о делах, которые надо сделать утром и что нужно проснуться раньше 11, чтобы все успеть и проснешься!
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Думаю, самое простое- это ложиться пораньше спать)
Никак) Я могу проспать даже самолет, да, такое уже было. Это ужасно, потому что я очень люблю спать и не люблю когда меня будят. Встаю в 12-14
Сходите в душ, водичка бодрит как никогда и вы полностью просыпаетесь и готовы покорять весь мир.
Почитайте про цыркадные ринмы, про мелатонин, и все у вас будет гуд.
Для ленивых, ообще весь канал Бориса рекомендую, https://www.youtube.com/watch?v=ONfuN8uytVs
Для ленивых, ообще весь канал Бориса рекомендую, https://www.youtube.com/watch?v=ONfuN8uytVs
Начни раньше ложится, или просто не спи, а потом тебя тупо вырубит рано и норм))
А так раньше ложись, на ночь не ешь и все)
А так раньше ложись, на ночь не ешь и все)
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Повезло, мои внутренние часы это максимум 9 часов утра, а потом все глаза уже не сомкнуть, но зато я могу потом днем прекрасно выспаться. Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Автор, заведи ребенка 
у людей разного типа,разные так сказать и характеристика организма,каждый по своему спит и ложится,кто то встает рано,а кто то поздно,и ложатся по разному,но встать по будильнику это де самое обычное,что может быть проще
Ну если нужно рано проснуться, то логично пораньше лечь спать ))
Поставь будильник с повтором каждые 2-3 минуты встанешь точно
Переосилить нужно себя вот как
Силу воли взять в кулак
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Нужно заставить себя. Главное сползти с кровати и одеться. А дальше уже всё само собой пойдёт. Jump to: